Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

nice15 · 10 Aralık 2015

14, Takim ....Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.rengarenknesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.asena87[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.sekerpancarı[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.afrasyab[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.sevtal87[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.sarraf[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.miyav_su [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]

[/tr][[/TABLE[/TABLE]

[/QUOTE]

nice15 · 10 Aralık 2015

moon8187 .!.:
sevgiliii anneler kizim 6 aylik ve balgamli oksuruyor ne yapabilriim dr peditus verdi 3 gun kullan dedi bugun 2.gun ama bi degisiklik yok bisey yemio icmio zaten oncedn azcik emersi artik onuda yapmio napabilirimm

CANIM BENİM KIZIMDA OLMUŞTU ÖYLE IHLAMUR VE yva yaprağın kaynat içine pekmez koy içir
ben faydasını gördüm normal olrakda içirebilirsin pekmezi
doktor bana ilaç vrmemişti pekmez le iyileştirdim kızımı

nice15 · 10 Aralık 2015

Sudbanazenin .!.:
Canim tarti gunune az kalmasaydi birde kacamagi gece yapmamis olsam kendimi affedebilirdim ama yarin tartida artılari gormekten korkuyorum o yuzden kendime cok kizginim

Bugun bi mandalina yedim gunun kalanini su icerek devam ettirmeyi dusunuyorum belki bu ceza beni bir dahaki kacamaklardan vazgecirir diye dusundum

canım bende düm kaçamak yaptım bol bol
bugün oruç tutmaya kara verdim dün akşam yedilerim sahur olsun dedim artık gece de sadece su içtim yattım napayım hem oruç borcumu ödüyorum hemde yediklerimi sahur yerine koyuyorum

marlin18 · 10 Aralık 2015

moon8184 .!.:
sevgiliii anneler kizim 6 aylik ve balgamli oksuruyor ne yapabilriim dr peditus verdi 3 gun kullan dedi bugun 2.gun ama bi degisiklik yok bisey yemio icmio zaten oncedn azcik emersi artik onuda yapmio napabilirimm

Cok gecmis olsun canim.insallah en kisa zamanda iyilesir bebisin.benimkiside7aylik iyi anliyorum senin durumunu

marlin18 · 10 Aralık 2015

Herkese hayirli ve mutlu günler olur insallah. Yarini sabirsizlikla bekliyorum

asena87 · 10 Aralık 2015

günaydın kızlar,herkese selam...

dün gece marketten bişeyler aldım 3 tanede kocaman pişmaniye gibi birşey yedim hareketleride yapmadım.hiç çarşamba gecesine yakışan bir hareket değildi ama dürtülerim beni mecbur bıraktı

bugün o yüzden hafif şeylerle geçiştireceğim.yoğurt,karnabahar,salata gibi...

SEVTAL87 · 10 Aralık 2015

moon8187 .!.:
kizlar merhaba..kizimda bende cok fena hasta olduk hic bakamadm dun hala ayaktayiz bebgim uyumuyor yemio napicami sasirmis durumdaym

Çok geçmis olsun canım.zor bi durum bende yaşadım.kendi haline bırak biraz düzelir inş.

Sudbanazenin · 10 Aralık 2015

nice15 .!.:
canım bende düm kaçamak yaptım bol bol
bugün oruç tutmaya kara verdim dün akşam yedilerim sahur olsun dedim artık gece de sadece su içtim yattım napayım hem oruç borcumu ödüyorum hemde yediklerimi sahur yerine koyuyorum

Ya bende aksam yatmadan aynarini dusunmustum ama bagirsak problemi yasiyorum kac gundur su icemem diye dusunul vazgectim gun icinde su icebileyim diye

Afrasyab · 10 Aralık 2015

moon8187 .!.:
sevgiliii anneler kizim 6 aylik ve balgamli oksuruyor ne yapabilriim dr peditus verdi 3 gun kullan dedi bugun 2.gun ama bi degisiklik yok bisey yemio icmio zaten oncedn azcik emersi artik onuda yapmio napabilirimm

canım 6 aylık herşeyi verebilirsin diye düşünerek bişeyler önericem. marketten siyah turp al. başını kes içini oy bir kaşık bal koy ve başını kapat. bir kaseye koy sabaha kadar suyunu salar. bunu içir 3 gün aç karna. bi de soganı rendele içine şeker koy o da suyunu salacak onu da aç karna içir. Rabbim tez zamanda şifa versin bebişine.

Moonlii · 10 Aralık 2015

nice15 .!.:
CANIM BENİM KIZIMDA OLMUŞTU ÖYLE IHLAMUR VE yva yaprağın kaynat içine pekmez koy içir
ben faydasını gördüm normal olrakda içirebilirsin pekmezi
doktor bana ilaç vrmemişti pekmez le iyileştirdim kızımı

ihlamur icirmeye calisiyorum ama icmiyor bende bugun kendi yaptigim biskuvi ve ihlamurla mama yaptim pekmz koydum icine yedi bi kismini ama sonra surup verince hepsini vikartti ve ac uyudu suanda benimde gozumde arpacik cikti halsizlik bas agrisi burun tikanikligi ayyy cok fenayiz ailck

irem093 · 10 Aralık 2015

durumda .!.:
Ne için ders çalışıyorsun bende çalışıyorum ya kendini motive etmelisin

Ben tıp ta okuyorum 5. Sınıfım onun için cnm

irem093 · 10 Aralık 2015

Sabah
1 muz

Öğle
Az bulgur pilavı
Sulu yemeğin patateslerinden
Yoğurt
Salata

Peynirli omlet Çay
1 buçuk saat spor

Sudbanazenin · 10 Aralık 2015

Bende 1 mandalina ve 1 kase kuru kayisi yedim

Sudbanazenin · 10 Aralık 2015

Sabah olsaydida tartilsaydik hem artilara cikma korkusu var bende hemde belkide vermisimdir umudu sabah olsaydida ak koyun karakoyun ciksaydi meydana

SekerPancarii · 10 Aralık 2015

irem093 .!.:
Sabah
1 muz

Öğle
Az bulgur pilavı
Sulu yemeğin patateslerinden
Yoğurt
Salata

Peynirli omlet Çay
1 buçuk saat spor

Cok iyi olmuş menun iremcim spor da vaarr

SekerPancarii · 10 Aralık 2015

Sudbanazenin .!.:
Bende 1 mandalina ve 1 kase kuru kayisi yedim

Oohh cezana uymuşsun tatlim inşallah yarin bool eksi görürsün

SekerPancarii · 10 Aralık 2015

Ben bugün protein günü yaptim çünkü 500 gr artidayim
Menüm
Sabah10.30: sütlü omlet(2 yumurtayla)
Beyaz peynir bi kaç parca kaşar şekersiz çay
Ara:15.00: 1 kase pul biberli yoğurt
Aksam: sarımsakli limonlu et çorbasi(yalanci paça)

Gece yatmadan 2 kaşık yogurt zencefil tarçın zerdecal yicem
Umarim az da olsa eksi görürümayy bu haftam çöpe gitti resmen

Sudbanazenin · 10 Aralık 2015

SekerPancari71 .!.:
Oohh cezana uymuşsun tatlim inşallah yarin bool eksi görürsün

Insallah canim hep beraber goruruz eksileri ama ben bu hafta arti gorme korkusu yasiyorum

Sudbanazenin · 10 Aralık 2015

SekerPancari71 .!.:
Ben bugün protein günü yaptim çünkü 500 gr artidayim
Menüm
Sabah10.30: sütlü omlet(2 yumurtayla)
Beyaz peynir bi kaç parca kaşar şekersiz çay
Ara:15.00: 1 kase pul biberli yoğurt
Aksam: sarımsakli limonlu et çorbasi(yalanci paça)

Gece yatmadan 2 kaşık yogurt zencefil tarçın zerdecal yicem
Umarim az da olsa eksi görürümayy bu haftam çöpe gitti resmen

Bu gunu kurtarmissin ama

asena87 · 10 Aralık 2015

Mrb kizlar.bugun;
08.00 1 etimek form,az peynir,1 zeytin
11.00 2 kayisi 1 ceviz
13.00 5 tane eti form sunta
17.00 kucuk bir cikolata ve 1 pismaniye
18.00 sadece karnabahar.

Bu aksam 1 saat spor yapmaliyim yoksa yarin yandimmmmm

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Nirvana

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

veni vidi vici :)

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency