Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Hadi inşallah canım
 
Kizlar bugun hastaydim tum gun yattim.
08.00 2 zeytin 2 isirik etimek
10.00 yarim dilim kek
14.00 kurubaklavaya benzeyen az sekerli bi tatli (yapmyayaydim iyiydi ama ayaga kalkamiyordum yanimda o vardi )
17.00 patlican ezmesi az 1yumurta ve 1 etimek.
19.00 trabzon hurmasi :) yerim...
 
Geçmiş olsun canimm
Menüye geleliimm kać tane yedin bakalim o tatlidan ahh be asenacim şu küçük kaçamakların olmasa gercekten çook güzel gidecek kilolar
 
Kaptan 89.9 ile cuma gunu geri dondum ama pazartesi 91.1 dim diye hatirliyorum ayyy devreler mi karisti acaba yani oyle hatirliyorum canim
Bence bu hafta çok iyiydin kesin geri inmişsindir tatlım yarin 90.5 den aşağı olmalisin ki listeye alcamm tekrar seni izin bitti
 
Menümm
Sabah 3 dilim ekmek biraz yumurta ve Kahvaltılıklardan azar azar kisacasi iyi bi kahvaltı yaptim bugun
Ara 2 kaşık sütlü nesquik
Akşam: 1 tabak pırasa yemeği(pirinçsiz az yağlı) 1 kase yoğurt
Booll suuu bu saatten sonra bişey yemek yok
 
Bugünkü menüm..
Sabah: bir tane muz, kk peynir, beş zeytin, üç ceviz...
Akşam: bir tabak barbun fasülye, bir kase yoğurt..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…