Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sarraf · 8 Ocak 2016

***14. TAKIM 447. ETAP***
Sevtal87(66.0/ / /% ) 1 kez bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Şekerpancarı71(55.9 /55.3 /0.6 /% 1.07)
Sarraf( 85.5 /84.4/1.1/%1.28)
Asena87( 65.6 /66.0 /-0.4/% -0.61)
Miyav_su(80.0 /81.0 /-1 /% -1.25 )
Marlin18( 65.6 /65.0 /0.6 /% 0.9)
Sudbanazenin ( 90.5 / 88.8/ 1.7/%0.63) 445. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3 e bölündü

14. Takim Ortalaması:%

sarraf · 8 Ocak 2016

selam kızlar...
bu hafta giden kilo 1.1 oldu..geçmişe bakamadım gece bebiş uyumadı geç saat yatınca ancak kalkabildim..kahvaltımı yapayım gelirim...

Moon Light · 8 Ocak 2016

N o r w e g i a n .!.:
canım yan yağlar çıkıo bende bide göbek kalcamda sağlam

Gobek icin yogurtlu pulbiberli limonlu bi kür var aslinda. Senin gobek dedigin minnak cıkıntıya iyi gelir midende saglik sorunu yoksa yapabilirsin

Yatmadan yarim saat once 2 Kasik yogurt yarim limon bol da pulbiber karistirip yiyosun. 2 Hafta duzenli yapman lazim ama.

Azicik müsil etkisi var yalniz dikkat et

asena87 .!.:
Hoşgeldin şimdilik.takım kaptanı gelince anlatacaktır ayrıntılı ama @kitap_asigi nın dediği gibi oluyor hala...burada boyun ve kilon çok hoş...

aynen dediğin gibi oluyor hala...hatta 2 hafta deneme falan oluyordu...
buarada sende kilo almışşsın heralde canım.
gecen ay buraya başladığımda baya bi kilo verdim çok düzenli beslendim huzurluydumda kasmadım yani...şimdi yine adet sonrası öyle olacağını düşünüyorum.
ama şunu gördüm kilo vermek için normal beslenmek yetmiyor gerçekten hedefe ulaşana kadar zahmet çekmeli yoksa sabit kalıyorsun ben yine bugünden itibaren abur cubur kacamakları bırakıp yoğurt,su,karnabahar,karabuğdayı,ot hayatıma alıyorum

birde ömrüm boyunca üşengeç biri oldum.sahile inip yürümek keyif değilde iş gibi gelir bana.gecen biri anlatıyordu yürüye yürüye bir süre sonra alışkanlık ve keyife dönüşüyor diye sporu hayatıma sokabilsem cok güzel olacak hatta sadece arabayı bırakıp işten dönerken eve yürüsem o bile yeter de :)

Aldim ki ne almak
Butun emeklerim heba oldu. Hep kocamin yuzunden. Eve gelsin de basinin etini yemek istiyorum.

Valla aynen oyle spor aliskanlik olunca insana mutluluk verirmis. Spor yapmayinca vicdan azabi duyarmis insan ama fark ettiysen -mis'li konusuyorum.
Ben de o noktaya gelebilecek sekilde duzenli yapamiyorum spor iste. Bi yerden baslasak gerisi gelecektir de o baslama sureci istee

Aburcuburu kesince zaten hemen fark ediyor kilo

marlin18 · 8 Ocak 2016

sarraf .!.:
selam kızlar...
bu hafta giden kilo 1.1 oldu..geçmişe bakamadım gece bebiş uyumadı geç saat yatınca ancak kalkabildim..kahvaltımı yapayım gelirim...

Cok iyi vermissin canim tebrikler

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

miyav_su .!.:
SekerPancarii bana şey demiştin yaturşu

Sence turşuyu hakettin mi +1 kiloyla ama bütün hafta sıfır kaçamak sözü verirsen bugün yiyebilirsin

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

asena87 .!.:
Evet bu hafta kaçamak olmamalı eger olacaksada buraya devam etmemin bir anlamı kalmayacak.
adet şişkinliği olsada kilo veremişim belliki en iyi ihtimalle sabit kalmışım ve bu da yetmiyo neticede.
haklısınız yok muz yok kek yok tatlı bunlarla diyet ol mu yoooo

" burda olmanin anlami kalamayacak" da ne demek yook öyle pes etmek azmedicez vericez başka yolu yookk bizi bırakmak hiiiç yokk

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

asena87 .!.:
@miyav_su nasıl oldun canım neler yapıyorsun,boynun ne durumda.

gecen adet günüm için 1 ay önceki yazılara baktımda baya kalabalıkmışız kimler varmışşşş ama şimdi yoklar...

evet inş SekerPancarii bu hafta eksi göreceğime emin olabilirsiniz :)

Kesinlikle inanıyorum canim eksi göreceğine

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

N o r w e g i a n .!.:
bu takımlara nasıl katılıyoruz bende katılsam ii olur

Ayyy norweeeeeeeemmm keşke gelsen hemen başla geeelll geeelll yerim seniii çok özledim

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

N o r w e g i a n .!.:
ben 27 yasında kilom su an 55 civarı 51 lerdeydi kış etkisi ve araya giren 3 haftalık sporu bırakmamla iyice saldım eski kiloma dönmek istiyorum. düzenli spor yapıyorum 3 yıldır sorun yok ama yememi kontrol altına almam lazım :)

O zaman hoşgeldin beybiiimm ben acımasız bi kaptanim demedi deme

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

kitap_asigi .!.:
Benim durum vahim.

68.6 ciktim

Kaptan eger listeye izne ayrildigimiz kilodan az kiloyla donmek zorundaysak ben listeye girene kdar zaten yaz gelir

Canim ben bi senin başlangıç kilona bakiyim o kilodan fazlaysa direk alabilirim sanırım

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

N o r w e g i a n .!.:
canım yan yağlar çıkıo bende bide göbek kalcamda sağlam

Bilirim göbüş möbüş kalmaz sen gel bana

Moon Light · 8 Ocak 2016

SekerPancari71 .!.:
Canim ben bi senin başlangıç kilona bakiyim o kilodan fazlaysa direk alabilirim sanırım

Tamam haber bekliyorum o zaman

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

kitap_asigi .!.:
Tamam haber bekliyorum o zaman

Paylaşım alanına yazdim canim bende haber bekliyorum seni bilgilendiricem

sarraf · 8 Ocak 2016

miyav_su .!.:
SekerPancarii ptesi kilo baz alınmayacak mı ?

Ahh keşke pazartesi kilosu olsaydı..ben o zaman 86 kiloydum ama cuma kilosu geçerli canım..

sarraf · 8 Ocak 2016

miyav_su .!.:
Hayırlısı canım evet aslında beslenme düzgün ana neyse hayırlısı

Tiroidine baktırdın mı canım..benim mesela az çalışıyo diye ilaç kullanıyorum yoksa çok zor kilo vermem..

sarraf · 8 Ocak 2016

marlin18 .!.:
Cok iyi vermissin canim tebrikler

Teşekkür ederim canım..

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

***14. TAKIM 447. ETAP***
Sevtal87(66.0/ 65.6/ 0.4/%0.30 ) 1 kez bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Şekerpancarı71(55.9 /55.3 /0.6 /% 1.07)
Sarraf( 85.5 /84.4/1.1/%1.28)
Asena87( 65.6 /66.0 /-0.4/% -0.61)
Miyav_su(80.0 /81.0 /-1 /% -1.25 )
Marlin18( 65.6 /65.0 /0.6 /% 0.9)
Sudbanazenin ( 90.5 / 88.8/ 1.7/%0.63) 445. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3 e bölündü

14. Takim Ortalaması:%

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

***14. TAKIM 447. ETAP***
Sevtal87(66.0/ 65.6/ 0.4/%0.30 ) 1 kez bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Şekerpancarı71(55.9 /55.3 /0.6 /% 1.07)
Sarraf( 85.5 /84.4/1.1/%1.29)
Asena87( 65.6 /66.0 /-0.4/% -0.61)
Miyav_su(80.0 /81.0 /-1 /% -1.25 )
Marlin18( 65.6 /65.0 /0.6 /% 0.91)
Sudbanazenin ( 90.5 / 88.8/ 1.7/%0.63) 445. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3 e bölündü

14. Takim Ortalaması:%

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

S SEVTAL87 seni yendim rakibem cezan geliyoooorrr normalde kaç dk eliptik yapıyorsan bu hafta hep 5 dk daha fazla yap

SekerPancarii · 8 Ocak 2016

***14. TAKIM 447. ETAP***
Sevtal87(66.0/ 65.6/ 0.4/%0.30 ) 1 kez bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Şekerpancarı71(55.9 /55.3 /0.6 /% 1.07)
Sarraf( 85.5 /84.4/1.1/%1.29)
Asena87( 65.6 /66.0 /-0.4/% -0.61)
Miyav_su(80.0 /81.0 /-1 /% -1.25 )
Marlin18( 65.6 /65.0 /0.6 /% 0.91)
Sudbanazenin ( 90.5 / 88.8/ 1.7/%0.63) 445. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3 e bölündü

14. Takim Ortalaması:% 0.330

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency