Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bence yavaş Yemen ve hayatından unlu mamüleri çıkarman olmuş
 
Yani insan kendi kilosunu falan gormez ne kadar sisman olursa olsun farketmez ya bende bazen acaba sahiden dedikleri kadar var mi diye dusunuyorum uzuluyo insan gercekten
Göğüslerin büyük olması kilo ile alakası yok Can'ım benim kuzenim 48 kg ana göğüsleri 95 yani bence orasına takılma zaten insanlar kimde ne yakalasak diye uğraşıyorlar
 
Kızlar menum:
Sabah 1 bardak sut 2 gun kurusu
Ögle yarim küçük avokado+domates+salatalik+1 avuc misir +3 ceviz ici+7 zeytin+1 yk nar eksisi ile yapilmis salata
Aksam:yagsiz tavuk sote 2 yk yogurt+1 kozlenmis kirmizi biber
Bugunde bitsin artikkk
 
Menün çok güzel canım afiyet olsun
 
Göğüslerin büyük olması kilo ile alakası yok Can'ım benim kuzenim 48 kg ana göğüsleri 95 yani bence orasına takılma zaten insanlar kimde ne yakalasak diye uğraşıyorlar
Bazende dusunuyorum goguslerim olmasi gerektiginden buyuk olsa bedenime gore kiyafet aldigimda gogus tarafindan sıkmasi gerekecekti olmayacakti ama ben hic oyle bi sorun yasamadim
 

Ooo 3000 tl para neler neler aliniir

Valla ben pek kiyafet alisverisi yapmayi sevmiyorum ya hem kilodan hem elime gecen parayi kitaba yatirdigimdan





Iyiyim valla cok sukur. Ben de buraya gelemedikce kendime dert ettim. Yerlesmem falan anca oldu esyalar alisma sureci vs derken anca gelebildim. Ama eski takimdan kimseler kalmamis

Siz neler yaptiniz nasilsiniz? Almadan donersiniz kaptanim ya bence.[/QUOTE]
Amnnn gec olsun guc olmasın ruveydamm. Allah mutlulugunu daim etsinn. Ben mezun olmaya 6.takima geri dondumm islerim ev coxuk lar yogunumm kuzum selincim yeni kaptann pekde sekerdir kendisi tanismissiniz zaten. Boyle bitanem
Selam kizlarrrr dun sabah 81.4 bu sabah 80.9 ile uyandimmmm ohhh ha gayrettttttttt
Oyy masallah haftaya gelsin 79 lar tebrik.ederimm
 
Kizlar bugün gelemedim isim vardi.neler kaynattiniz birazda okuyup geliyorum.menümü yazayim unutmadan
sabah erken ;1tabak tarhana corba
kahvaltiyi gec yaptim
kahvaltim ,10zeytin ,1yumurta , kkpeynir ,biber , yesillik ,üc tane patates kizartma
aksam;salata yogurt firinda tavuk ,sebze yarim dilim ekmek
spor;2saat yürüdüm
 
Selam çıtırlar.hemen menümü yazayım.
12.00... Sucuklu yumurta 1 bardak 3 şek.çay zeytin peynir 2 dil.kep.ekm.kenarı
15.00..40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Arada... 2 gün kurusu
17.00.... 1 kase yaptığım sebze çorbası
18.00... 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Eşim gelincede kuruyemiş gün kurusu ve form çay olur ileriki saatlerde.
Kızlar ben emziriyorum ve zayıflayınca göğüsler evet küçülüyo.benim hem küçüldü hemde sarktı çok kötü duruyo.
 
Amnnn gec olsun guc olmasın ruveydamm. Allah mutlulugunu daim etsinn. Ben mezun olmaya 6.takima geri dondumm islerim ev coxuk lar yogunumm kuzum selincim yeni kaptann pekde sekerdir kendisi tanismissiniz zaten. Boyle bitanem

Oyy masallah haftaya gelsin 79 lar tebrik.ederimm[/QUOTE]
Tesekkurler cnm :)
 
Bugunun menusu
Sabah; iki haslanmis yumurta ,light peynir,hindi fume ve bir fincan cay..

Aksam; kendi kepekten yaptigim hamurla kucuk uc dort gozleme peynirli, kiymali yumurta yidimmmm ohh doydum yarasinnnn
 
Tesekkurler cnm :)[/QUOTE]
Hahaha burda napmisim ya baska mesaji kendim yaziyor gibi olmus hahaha
 
İnsan unutuyor canım Zaman'la aramıyorsun artık 15 gün sonra unutacaksın
Kiz acikcasi unutmayi hic istemiyorum kilo veripte yiyecegim gunleri iple cekiyorum

Bu arada karar verdim marta kadar bu seker orucuna devam edicem marttan sonrada her hafta 1 gun yasakli yiyeceklerden yiyicem

Mesala bi haftanin bi gunu meyve yiyicem

Diger hafta birgun ekmek

O sekilde insallah dayanabilirim
 
Aslında alışırsın canım ya ama sen beynin bir köşesine yazmışsın Birgün yiyecem diye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…