- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #130.941
Aynı şeyi bende sordum bugün sanırım yoğun yani herkes ben gibi yanlız mı rabbim kimseyi böyle şeylerle imtihan etmesin
Aynı şeyi bende sordum bugün sanırım yoğun yani herkes ben gibi yanlız mı rabbim kimseyi böyle şeylerle imtihan etmesinMoonlii canim nerdesiiin???
Çok teşekkür ederim haydi inşallah uyacağım artık şimdi sirkeli su bal karışımını içiyorumCanim moralini bozma günlük yediklerini kısıp birazda hareket yaparsan çok güzel gidecek kilolar emin oll hadi o zman daha çok paylaşım bekliyorum senden menülere yorum yap sohbetlerimize katil hergün düzenli menünü paylaş tamam mio kilolari verip erkek arkadaşının karşısına hergün ďaha özgüvenle çıkacaksin başaricaz beraber
Kizzz hiç sorma öğleden beri kpderim vardı. Onun yanında da telefonu alamıyorum elime .ayıp oluyor. Gitgide gelebildim
Olmuş canım yürümüşsün maşallah sanaKahvaltıM. 1 yumurta , zeytin , peynir , biber , salatalik , bir avuç badem fındık turp
Ara tarcinli süt, bir Bişkek
Aksam,bir tabak çorba , iki lavaşin arasına köfte , salata koydum (lavaslar pasta tabağı büyüklüğünde )iki dilim patates,bir lokma ekmeğe Nutella sürüp yedim.işte bu hicccç olmadı
Spor 17bin adım yürüdüm
Anladım canım doğrudur herkes benim gibi yanlız degil ya işteKizzz hiç sorma öğleden beri kpderim vardı. Onun yanında da telefonu alamıyorum elime .ayıp oluyor. Gitgide gelebildim
Sende mi of o bende de var Nasıl yok edicek bu alışkanlığı
Sen neden yanlizsin esin nerdeAnladım canım doğrudur herkes benim gibi yanlız degil ya işte
Bu kadarcikmiBugün ki menüm sabah yarım avakodo cevizli ,1 yumurta,yeşillik,zeytin biraz peynir 2 saat spor şimdide çay içiyorum herkese afiyet olsun
Hafif zaten cnm gozleme dedigim bildiginiz gozleme degl bliosun gunlk yulafimOohh afiyet olsun partem akşam yemeği bayaa zengin olmuş keşke hafif tutsaydin malum yarin cumaak koyun kara koyun meydana çıkacak
Cok yemisinBende menümü yaziyim ve hemen liste hazırlamaya kaçıyımm
Sabah: çeyrek ekmeğin sadece kabuğu tereyağ ve tulum peyniri azcık beyaz peynir
Öğle: 2 dilim ekmeğe beyaz peynirli tost küçük bir fincan 2si 1arada kahve
ara: 1 kuru kayısı, 1 kuru incir, 1er tane ceviz fındık badem
Akşam: 1buçuk kase mercimek çorbası ,1 dilim çavdar ekmeği, salata
Ara: 1 kupa kahve ve 1 kuru kayısı
Toplam 1153 kalori
Eki Görüntüle 1770917
Afiyet olsun demekki farkediliyor süpersin darısı benim başımakizlar dun aksam menumu yazmisim ama gitmemis msj
Sabah:8-10 badem
ogle:6-7 cherry dom. 1 salatalik avuc ici kadr koy peyniri ve light ton balikli salata
ara:5 gun kurusu
aksam 2si1 arada neskafe ceyrek muz
bugumde annemlerdeydim ablamin dogumgu u vardi bike isteye biraz atistirmak istedim..hamur isi cok yemedim bi isirik pogaca bi isirik katmer ve bi tabak yagsiz kisir yedim pastadan yemedim baska bisey yiyemedim henuz cunku aksami telafi etmek istedim..suda icemedim ama simdi yoldayiz eve gidince suyumu icicem..col eglendim cok guzl bi gun gecirdim..annem 1 kilo daha verme dedi ablamlar sok oldular cok zayiflamışsn dediler tebrikler mebrikler:)
Sen güzel besleniyorsun canımHafif zaten cnm gozleme dedigim bildiginiz gozleme degl bliosun gunlk yulafim
Et di yagsiz yapiyorum.. mantardada yag vs yok.. yani yarn eksi cikmak icin sagliksiz beslenemem hih
Yani genelde menulerm cok az degldir saglikli ogunler
Akşam yemeğini yazmayı unutmuşum sonra yazdım Canım 1 kase mercimek çorbası 1 kase kuru fasulye 1 kase salataBu kadarcikmi
Sorma burada turizm çok kötü memleketine gitti bizim hediyelik eşya dükkanımız var Can'ım oda burda iş buldu ama şuan ki ödemelerimize yetmiyor o yüzden memleketinde 15 günde bir geliyor haftaya perşembe gelicek işte bu sene umarım iyi geçerSen neden yanlizsin esin nerde
Evetttt ssnde kuzumSen güzel besleniyorsun canım
Insallah canim.Allah yardimciniz olsun darda koymasin.yanlizlik zor is.bazende iyi geliyo insana kafa dinliyo.tez zamanda kavusun insallah hayirlisiyla islerinizde yoluna girsinSorma burada turizm çok kötü memleketine gitti bizim hediyelik eşya dükkanımız var Can'ım oda burda iş buldu ama şuan ki ödemelerimize yetmiyor o yüzden memleketinde 15 günde bir geliyor haftaya perşembe gelicek işte bu sene umarım iyi geçer
Sen denizlideydin demi.merkezdemi .biz her yaz geliyoruz gunu birlik.kv demler karahayita gidiyo her yaz ben hic gitmedimSorma burada turizm çok kötü memleketine gitti bizim hediyelik eşya dükkanımız var Can'ım oda burda iş buldu ama şuan ki ödemelerimize yetmiyor o yüzden memleketinde 15 günde bir geliyor haftaya perşembe gelicek işte bu sene umarım iyi geçer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?