Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Slm kızlar dün gece döndük eve annemlerden sabah hemen kahvalti yapip buz dolabinin içini dışını iyce temizledik eşimle içini falan yerleştir anca oturdum Düzeldi gibi bakalim inşallah bi sorun çıkarmaz tekrar
 
Selam kuzularım nasılsınız ben bugün bayaa enerjigimneyse menüme geleyim sabah iki tane salatalık bir tane yeşil elma 2 saat spor baya kalori yaktım sadece koşu bandında 150 kalori yaktım eve geldiğimde bir kase musli içine goji berry koydum yarım çay bardağı süt karıştırıp yedim akşam ise ıspanak yemeği çorba yoğurt pancar hemen hemen 2 litrede su
 
Kizlarrr bugunu zor atlattim suanda yaniii
off zor bigun oldu nedense benm icin kizimla oynamaktanda migrenim tuttuu:)
Menume geleyim...
sabah erkn uyandk bugun 10 tane findik ici yedim bikac saat sonra gec kahvalti 2 yumuryali kepekli omlet birkac dilim koy peyniri ve birkac dilim kasar peyniri 4-5 cherry domates ve sekersiz cay
ara 1 dilim tb ekmegi ve 1 tk labne
sonra 1 muzu ince dilimledim 1 cevizi kirip serpistirdim ve ustune cay k.ucuyla keciboynuzu pekmezi doktum ama cok cok az tatli niyetine yedim
1 sise sade soda birazfanda kahve icim 2si1 arada..bugun cok yiyesim vardi bukadr frenleyebildim ama erken bitirdim..
 
Size duyduğum bir kurden bahsetmek istiyorum canlarım simdi yarım litre şu kaynatip içine iki tatlı kaşığı yeşilçay katip demlenmesini bekliyorsunuz 10 dakika sonra yarım limonu sıkıyosunuz içine kabugunuda atıyorsunuz ve bir şişe maden suyu katip gün içinde tuketiyosunuz 15 günde 5 kilo veriyorsunuz aynı zamanda çok iyi yağ yakıcı özelliği var
 
denedinmi canm sen?
 
Kızlar sabahtan beri buzdolabı yorumu okuyorum.gardrop tipi almayı düşünüyorum.vestel puzzle ve Arçelik 8844 modeli arasında kaldım.arçelik buzdolaplarında koku sorunu olduğunu duydum.vestelin de gürültülü olduğunu.bı konuda fikri olan var mı acaba?
 
Afiyet olsun canım
 
Hıım ilginç yarın yapıyorum hemen
 
canm onlari kullanmadm ama benimde samsung gardrop tipi ve ses cikario gerci bnm amerikan mutfak o yuzdnde diyuyo olabilirim ama cikario iste
 
Canım benimki bosch memnunum ben diğerleri hakkında fikrim yok
 
Kızlar bugünkü menüm sabah yulaf ezmesi tarçınlı arada 1 muz yeşil çay öğlen yoğurt avakado salatası bayagı tok tutuyor arada 1 bardak süt 8 badem akşamda az tavuk 1 dil patates yoğurt az sonra rezene içerim
 
canimmm nasil guzl baslamişin haftaya hatika menuuuuuuuu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…