Dukan pizzanın tarifini istiyorum.menün çok güzel tabi kiKizlar menumu yazip kendimi haftasonun akisina birakmayi planliorummmm
Sabah ogle bir oldu:3 yumurtali kepekli dukan pizza yaptim yedimm sahabeydi tadi damagimda ve sekersiz cay
Aksam(yedim az once):2 yk z.yagi ile pismis tavuklu türlü yemeginden yedim bi tabak 1 dilim eksi maya ekmegi
aksamda kahve icicemmm
afiyet olsun Can'ım çok güzelSabah
1 haşlanmış yumurta
1 kase limonlu maydonoz
1 yemek kasigi lor peyniri
2 adet salatalik
1 dilim tahil ekmek
Öğlen
Tavuklu sebzeli sote(4 yemek kasigi)
1 kase marol salatası
1 bardak ayran
Akşam
1 kase domates çorbası(6da icicem)
1 kase pul biberli yoğurt
Ara öğün
Tarcinli sekersiz Türk kahvesi
2 adet kuru kayisi
Spor
1 bucuk saat bisiklet
Su 3litre
ben mecburen eşimin işten gelmesini bekliyorum aslında çok acıktım.eşim masada beraber yenilmesini istiyor akşam yemeğinin haklı da.bir tek o öğünde aile biraraya gelebiliyorkizlar saat kac oldu nerde bakimm mönülerrrrrrr @marlin18 @ParteMoralll @Ayferelif K kova01 @esmerm91
afiyet olsun canım ben de bugün taze fasülye yedim ama öğle yemeği olarakSabah; biraz tavuk vardi, peynir,salatalik,domates,cay
Aksam; taze fasulye,ayran,yulafciklarim..
Temizlik yapiyodum ancak yazabildim :)
Suuu tabiki 3lt
Yuruyuse cikablrmm yoruldmm ama nyse :)
Ben erken yedm cnm finali oyle yaptm :) sanada afiyet olsnnnn :)Dukan pizzanın tarifini istiyorum.menün çok güzel tabi ki
afiyet olsun Can'ım çok güzel
ben mecburen eşimin işten gelmesini bekliyorum aslında çok acıktım.eşim masada beraber yenilmesini istiyor akşam yemeğinin haklı da.bir tek o öğünde aile biraraya gelebiliyor
afiyet olsun canım ben de bugün taze fasülye yedim ama öğle yemeği olarak
Canim takima daha yararli olmak icin elimden geleni yapicam takima girmek benide azimlendiriyorcanimm afiyet olsunnnnn bu hafta listede olucaksin canimm bol bol -lerleeeeeee
Cok guzel canim bendede dukkan kitabi var harika bi pizza oluyor afiyet olsun bide yok tutuyorKizlar menumu yazip kendimi haftasonun akisina birakmayi planliorummmm
Sabah ogle bir oldu:3 yumurtali kepekli dukan pizza yaptim yedimm sahabeydi tadi damagimda ve sekersiz cay
Aksam(yedim az once):2 yk z.yagi ile pismis tavuklu türlü yemeginden yedim bi tabak 1 dilim eksi maya ekmegi
aksamda kahve icicemmm
Kac gunde bi tartiliyosun kuzumDünkü cisslar olmayaydi belki bugun bile gorurdummmmmm ama tartilmadm hicc yarinda tartilmicam p.tesi süpriz olsunn amaninn ters tepmesindeee
Cok guzel canim afiyet olsunSabah; biraz tavuk vardi, peynir,salatalik,domates,cay
Aksam; taze fasulye,ayran,yulafciklarim..
Temizlik yapiyodum ancak yazabildim :)
Suuu tabiki 3lt
Yuruyuse cikablrmm yoruldmm ama nyse :)
Cok guzel afiyet olsun canimmSabah: sütlü meyveli cihalı yulaf lapası( armut, çilek)2 ceviz
Ara:1 kuru incir
Öğle: taze fasülye, yoğurt, 1 dlm tb ekmek
Ara: 2 hurma, ceviz,karadut
Akşam: ızgara köfte, salata, ayran ( henüz yemedim)
40 dk aerobik
Çok gecikecekse arıyor siz yiyin diyor ama 6,6.30 hatta 7 ye kadar bekliyorum çünkü beraber yemek istiyor.ben de onu kırmıyorum.yAlnız yemek yemeyi hiç sevmiyorK kova01 canim benm esim 7de geliyo valla onu bekleyemiyorm benim icin cok gec.. o geldiginde masaya beraber oturuyoruz sohbet ediyoruzz eslik ediyorum hem bende o sirada kizima biseyler yediriyorumm :) yaniiizayiflayana kadar sadece sohbetle eslik ediyorum idare ediyo sorun yapmiyo isin ucu zayiflamaaaak
teşekkür ederim canımCok guzel canim bendede dukkan kitabi var harika bi pizza oluyor afiyet olsun bide yok tutuyor
Kac gunde bi tartiliyosun kuzumINSALLAH diledigin kilo olursun
Cok guzel canim afiyet olsunsen iki ogun yiyosun sanirim ben 2 ogun yeyince acikiyodum simdi 3 ogun olunca daha iyi oluyor
Cok guzel afiyet olsun canimm
Çok gecikecekse arıyor siz yiyin diyor ama 6,6.30 hatta 7 ye kadar bekliyorum çünkü beraber yemek istiyor.ben de onu kırmıyorum.yAlnız yemek yemeyi hiç sevmiyor
teşekkür ederim canım
Canim ben cok doyurucu yedigim icin hic acikmiyormm hic hemdee duramam aciksam zaten baska seylere saldirim.. :)Cok guzel canim bendede dukkan kitabi var harika bi pizza oluyor afiyet olsun bide yok tutuyor
Kac gunde bi tartiliyosun kuzumINSALLAH diledigin kilo olursun
Cok guzel canim afiyet olsunsen iki ogun yiyosun sanirim ben 2 ogun yeyince acikiyodum simdi 3 ogun olunca daha iyi oluyor
Cok guzel afiyet olsun canimm
@masalperisi_ kizz hep goz kirpiyon gulseneee cilveli cilveliKuzum sabah yaptığının tarifini vereblrmisin
Canim ben cok doyurucu yedigim icin hic acikmiyormm hic hemdee duramam aciksam zaten baska seylere saldirim.. :)
Ay nolurrr gicik smile yaKuzummm kolayima geliyor göz kirpmak cok tatlisin ya du guliyim
Aynennnnnnn gitsin kilolarrrrNe guzel kuzum doyduktan sonra daha iyi aman acikmayalimda
Ay nolurrr gicik smile yaben genelde biseye hafif kil kapinca goz kiparim ondan galibaa senin goz kirpmalarn arka arkaya ya ben boyle gozunde ucuyolar kac gundur soylucem soylucem
Ayyyyyyyy cinimmm yirimmmm tesekkur ederimm boyle daha tatli oldunnnnTamam balimmm bende alismisim.habire goz kirpiyorummmhic farkinda degilim tamam canim senin icin
Gülücem
INSALLAH canimmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?