- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #140.601
Ben de bu ara diyet tariflerle kafayı bozdum.internette sürekli tarif araştırıyorum
Ben de bu ara diyet tariflerle kafayı bozdum.internette sürekli tarif araştırıyorumGunaydin hayirli pazarlar kizlarrrrrrr esiminde isi cikti o yuzdn yine tek kahvalti edicem kacamaksiz harika bi cmtesi gecirdim onun mutluluglan uyandimmmm gercektnnnn ben yine pizza yapicamm yaa cok guzllldiiii sosis yada salam eklemeyi dusunuorummm bi ara vaktim olanda firinda partenin dedigi gibide denicem ama ben genel olarak dukanin bir cok tatifini yapiorum hepsi cok guzl..sut tozum tofum tatlandiricm sivi aromalarim falanda var evde tatli krizim tutarda sip sak biseyler yaparm die ama cok sukur oyle olmadim pek..bu hafta uşenmezsem dukan ekmek yapicam ve makarna hasretim icinde shirataki noodle alicam kalorisiz bir bitkiden yapilio kendine ozgu tadi olmayan spagettimsi bisey soslarla tadlandirilio..buyuk marktlerde bulamadm netten siparis edicm
Teşekkürler :)@Apriori123
Hoş geldin tatlım, ben takım kaptanı , el birliğiyle vericezz KİLOLARI
öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.
ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listedesin bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.
Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunuyorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
Tropik meyve tatlımTeşekkür ederim canım.dün eşimle oğlum gözümün önünde pizzaları löp löp götürdüler.her hafta bu işkenceyi yaşıyorum.bari ben de kendi pizzamı yapayım
menü güzel de papino ne?
Allah daim etsin canımBugün bizim evlilik yıl dönümümüz6 yılı devirdikkk
Yi bini yii
Sini yirim
Haklısın bu hafta hep spor yaptm dün aslında yürüyüş yapıcaktım ama işlerimi halletim bi baktım gün bitmiş ama bugün yapiciğimSpor da olsa 10 numara 5 yıldız menün afiyet olsun
Rica ederim Can'ım.ben bazen tarçın bazen kakao bazen hindistancevizi koyuyorum.içine kurukayısı kuruincir fındık badem ne istersen ekleyebilirsin senin hayal gücüne ve damak zevkine kalmış. Ben bu ara dukancıların yulaflı krebine taktım.çok lezzetli ve tok tutuyor.bu konuda otör @ParteMoralll.
ALLAH bagislasin cnm evlatlarimiziTeşekkürler :)
Ben 2 yıl önce doğum yaptım ve tam 32. Kg aldım hamilelikte. Ödem vs gittiğinde ben 80 civarı kalmıştım. Sonra bir yıl içinde 68 e kadar indim. Şimdi 62 kg yum. Hedefim 55 :) artık doğum yaptım bahanem de kalmadı oğlum 2 ay sonda 2 yaşına girecek ve doğum gününde fit bir anne olmak istiyorum. Bu arada boy 158
Sağol canım senin fındığını da Allah sana bağışlasın :) maşallah be güzel vermişsin sen de, şu takıldığım kg dan kurtulayım tüm topiğe baklava ısmarlıycamALLAH bagislasin cnm evlatlarimizi
yine iyi 80 den 68e düşmüşsün benm gobegim catladi dusene kadartamm canim merak etme takimimizin motivasyonu tamdir hep beraber kurtulcaz inşALLAH fazlaliklardan bnde 28.5 yasindayim 1 kizim var 10 aylik kizimda haziranda yaşina giricek bende ozamana kadr 58 olmak istiyorum takima geldigimde 80.5 tum simdi 62 kiloyum 18.5 kilo verdim canim burda
Günaydın canım çoktann uyandım ama evi topla birşeyler hazırla ancak gelebildim
Dahaa nice nice güzel senelere canım maşallah allah nazarlardan korusunBugün bizim evlilik yıl dönümümüz6 yılı devirdikkk
Kuzum yarın sabah bende kuru İncirli kuru kayisili yapicamSpor da olsa 10 numara 5 yıldız menün afiyet olsun
Rica ederim Can'ım.ben bazen tarçın bazen kakao bazen hindistancevizi koyuyorum.içine kurukayısı kuruincir fındık badem ne istersen ekleyebilirsin senin hayal gücüne ve damak zevkine kalmış. Ben bu ara dukancıların yulaflı krebine taktım.çok lezzetli ve tok tutuyor.bu konuda otör @ParteMoralll.
ayyy niguzll miss gibi kekikkk dağ kekiģiiii şahane canim..afiyet olsun canm erken yersen ebnce bi dilim kekindende yiyebilirsinnnn kolay gelsin cnm..napicakdinz sonra kekikleri ozel biseymi yapiosunz kekiktenCanlarim bugün evde yokum o yüzden pek ugrayamabilirim kekik toplamaya gdcez ordanda piknik felan öncelikle ızgara köfte yapar kayinvalidem patates salatası bende portakalli kek yaptım yanına bi kac bsey dha ama söz hepsinden yemicem yesemde az az kilo vermeye baslamisken alamam demineyse bugün sabah kahvaltısı ise domates salatalık peynir zeytin yumurta reçel hepsinden azar azar yedim bi dilimde kepekli ekmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?