- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
- 156
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #14.601
kızlar ben şimdi biraz kavun yicem cokacimcoook sonra gelirim yine görüşürüz opuyorumnanaktan
DOMİNOŞUM
ne güzel bilgiler vermişsşn eline sağlık
elma diyeti kafamı karıştırdı şimdi 3 gün yapıcam zaten 3 kilo elmem var bitince yapmıycam adet dönemim yaklaşıyo artık bayramdan sonra 1 hafta yaparım bu diyeti
sahurda
1 kase yoğurt ve yulaf gevreği yiycem tabi elma birde
yarın ben yokum yine kızlar akşama bu saatlerde burda olurum
hepinizi öptüm çıtırlarr muckkkk
görüşürüz kendine ii bak opuyorumnanaktan
bu arada canım yarın kendine yeni bi çizelge yap istersen çünkü resimsiz filan çıkmış ynlış adresi mi ekledin acaba :uhm:
çizelgeyi kopyalayamdım
pc den kaynaklanan bir sorun galiba
ifadeler çıkmıyo
ruh halimi de değiştiremiyorum sayfanın sağ üst köşesindeki
format atıldıktan sonra böle oldu
bi kere benimki de böyle olmuştu yanlış yeri kopyalamış olabilirsin. yarın bakarız beraber opuyorumnanaktan
ok canım bende cicili bicili cetvel istiyorum ama olmuyoooo öptüm canımm
kıslar takımınızda boş yer varmı..
iki takıma girdim çıktım.
paylaşım olmadığı ve motivasyon eksikliğindne dolayı ...
eğer sıkı paylaşım ve son gaz moral veriyosanız
tabiki boş yer varsa girebilirim takımınıza...
ama ramazanda diyet falan yapamıyorum..
ramazan sonu başlayabilirim..
ama hergün paylaşımda bulunur
kendimce diyetle ilgili bilgi veririm..:kedi:
günaydın kızlar uyanın artıklülülülülülü
nan pis zemus ne kötülügümüzü gördün hıııklava: klava:...bizde bulamayıpta 14 .takımda buldugun ne ...:tomato::tomato:güzellik dersen bizde zerafet dersen bizde incelik dersen bizde...daha ne istiyon hhh...
canım benim nerde motive oluyosan ( aslında ben seni çok iyi motive ederdim de gaçtın) orda zayıfla emi...
bütün 14 . takıma sevgilerimi gönderiyorum arkadaşlar ...zemusu bence alın takıma iyi kızdır ..opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan.2. takım olarak referans veriyoz o bizi begenmedi amma ....ŞenizŞeniz neyse hadi bby arkadaşlar ...hayırlı ramazanlar ...opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
nan pis zemus ne kötülügümüzü gördün hıııklava: klava:...bizde bulamayıpta 14 .takımda buldugun ne ...:tomato::tomato:güzellik dersen bizde zerafet dersen bizde incelik dersen bizde...daha ne istiyon hhh...
canım benim nerde motive oluyosan ( aslında ben seni çok iyi motive ederdim de gaçtın) orda zayıfla emi...
bütün 14 . takıma sevgilerimi gönderiyorum arkadaşlar ...zemusu bence alın takıma iyi kızdır ..opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan.2. takım olarak referans veriyoz o bizi begenmedi amma ....ŞenizŞeniz neyse hadi bby arkadaşlar ...hayırlı ramazanlar ...opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
kızlar yeni uyandım daha doğrusu yarım saat olduiftara da kalkmamıştım annem de uyandırmamış oruç değil nasılsa uyusun demiş annecim opuyorumnanaktan ama saat 10-10.30 gibi demin işte 2 tane köfte 1 dilim ekmek yedim 1 tane de şekerpare yedim :kedi: bugün çok kötüydüm kızlar tansiyonum mu düştü acaba kafamçokkarıştı tabi şekerpareyi de biraz ordan cesaret alarak yedim laelaelaelaelae
iiyiz kızlar 5. olmuşuz kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile5 kilo veremeyenler utansın kötükedihüso
bende görmüştüm onu lülülülülülü
geçmiş olsaun ablacım opuyorumnanaktan sen de yeme amalmaz:
zemuszemus
:roflol:
:roflol: ilahi emoş abla sen adamı ölürürsün ya sırnaşık şey
aman da aman yeni üyemiz hiray da burdaymış zemuszemus
eskiler derken anlamadım kafamçokkarıştı
dominoş şekerpareyi götürmüşsün gene
biz iftarda dışardaydık
restarantın bahçesinde iftar yaptık
ben ne yedim biliyormusunuz
yarım litre su
2 elmaaaaaa
o kadarrrrr
aklımdan neler neler geçti ama yemedim
eve gelince hafif bi kahvaltı yaptım
bu işi kıvırıcam galiba
oleeeeeeeeeyyyyyyyyyyyyy
canım ben 9 yıllık evliyim..
biri ilkokul 2 sınıfa gidecek .
diğeri 3 yaşında iki oğlum var..
26 yaşındayım....
çalışıyordum malesef bıraktım .çocuklaırm için..
boyum :1.60
kilom malesef .68..
hedefim yıllardır 50 kg olmak..
aslında ben kendimi bildim bileli diyetteyim ve çok kez başardım kilo vermeyi..
ama diyet yaparken hiç listeye bağlı kalmadım.
evdeki yemekleri kendime göre ayarladım spor yaptım..
en son 2 sene önce 76 kg dan 60 kiloya 2 ay gibi belki daha kısa sürede düştüm..
sonra bıktım diyetten yetti garii dedim kendimi bildim bileli hep diyet hep
kilo al ver -al ver dedim artık tartı yok diyet yok.
böle 6 ay devam etti sonra baktım gene kilo alıyorum
tekrar başladım diyete 68 kg ramazan öncesi 64 düştüm.
ama iki takıma girdim çıktım.
mativasyon bulamadım paylaşım bulamadım.
sonra ramazan gelince çıktım baheneyle..
ama gariptirki şok diyet falan yapmadım ama.
son 15 günde 68 e fırladım.
halbuki yemekle aram yok.
tek sorunum uyku ..sabah gün ağrıyınca uyuyorum.
çocuklar olduğu için erken kalkıyorum.
heralde bundan ötürü kilo aldım..:gitme:
bu sefer kararım kesin ..50 li kilolara düşücem ve başarımı hikayemi yazıcam..turkbayragi
Umutla yolculuk etmek, gidilecek yere varmaktan çok daha zevklidir.
Ya ümitsizsiniz, ya da ümit sizsiniz.Ya çaresizsiniz, ya da çare sizsiniz.
Hayat bir bisiklete binmek gibidir.Pedalı çevirmeye devam ettiğiniz sürece düşmezsiniz.
Yapılırken heyecan duyulmayan işler başarılamaz.
İnsana olanlar değil, o insanın içinde olanlar önemlidir.
Hiç kimse sizin izniniz olmadan, size kendinizi değersiz hissettiremez.
Rüzgarın nasıl estiği fark etmez. Farkı yelkenlerinizi nasıl açtığınızdır.
Zirvelerde kartallarda bulunuz, yılanlarda.Ancak birisi oraya süzülerek, diğeri ise sürünerek gelmiştir. Önemli olan nereye gelmiş olduğunuzdan çok, nereden ve nasıl geldiğinizdir.
Büyük felaketler büyük insanların yetiştiği okuldur.
Siz kafanızı büyük hayallerle doldurmaya bakın.Kafanız sonradan cebinizi parayla dolduracaktır.
Eğer ağaca çıkmak istiyorsanız, yıldızlara çıkmaya niyet edin başarırsınız.
Hırs bir teknenin, yelkenini şişiren rüzgara benzer.Fazlası tekneyi batırır, azı da tekneyi olduğu yerde saydırır.
Gücüne eşit hayaller için dua etme, hayallerine eşit güç için dua et.
Damlayan su taşı deler.Taşı delen suyun gücü değil, damlanın süreklilğidir.
Uçurtmalar, rüzgar kuvvetiyle değil, bu kuvvete karşı uçtukları için yükselir.
Elmas nasıl yontulmadan kusursuz olmaz ise, insan da acı çekmeden olgunlaşmaz.
Büyük insanların idealleri, sıradan insanların hevesleri vardır.
bunları kilo verme ve diyetle bağdaştırın bakalım zemuszemus
doğru kaydirigubbakcemile3ne var kı dogru degil mi...
ben de anlamadım eski derken..
neyse yüzümüzü agarttı ya ne dese boş..
hiray alkisalkisalkishirayalkisalkisalkis
kız restorantta elma mı istedin garsondan ilahi..kaydirigubbakcemile3
ama bravoalkisalkisalkis
2 ayda 16 kilo aferin bu kilolarıda verirsin inşallah..
gerçi bana göre hiç kilolu sayılmazsın ama
aşkitom çok uzun şimdi okuyamaycamopuyorumnanaktan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?