Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

çarşıda hic biseu yememistim ama hep benim.kiz yüzünden irmik helvasi gördü istdi alinca da bi kac catalda ben yedim 1 tane de kombe
 
Bugünku menüm sabah 1 yumurtadan omlet 1 kk peynir domates salatalik
Ara 5 dut 5 cilek
Öglen 1 dilim ekmek 2 kaşık kuru patlican 1 tabak barbunya
Ara 1 tatli kaşığı reçel (bugün recel yaptik o yüzden tadina bakmak icin yedim kizlar )
1 türk kahvesi
Aksam 1 kase yoğurt 1 kase corba
Su 2 litre spor yok bugün
 
Sabah: 1 dilim ekmek, peynir, domates, çay, 1 kaşık bal
ara: kahve
öğle: 2 kase yayla çorbası
ara: nescafe
akşam: 1 kase çorba
 
Kizlar yarin mezun olcam hayirlisiyla bu yil kendime verdigim en buyuk hediye zayiflamiş olmam oldu 42 bedenden 38 bedene...Kendimi boylede iyi hissediyorum ama 3-5 kilo daha vermeye calisicam inşALLAH..Dikkat etmeye devam edicem zati hepppicilkk buralardayimmmm:)
 
Menumj yazim kizlar
sabah 2 yumurtali yulaf kepekli pizza 2 kirmizi biber 2 yesil biber 80 gr kadar kasar peyniri 10 siyah zeytin 1 yk light ketcap 1 yk yogurt sekersiz cay
ogle haslanmis incik tüm yan yaglarini ayirdim 2 kasik bulgur pilavi(2 yk z.yagi ile yaptim)2 kasik yogurt
az once 4 kiraz bir dilim miz 2 parmak kalinliginda
 

Canımm mezun mu oluyosunn neden ki cevap edicektin amaa
Saçlarını merak ettim burdayım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
497
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…