- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #153.181
Yapagimmm men askitommm ama sen üğren
Yapagimmm men askitommm ama sen üğrenSekerPancarii askitom lolipopum recelim lutfen benim kilo hesaplamami yapagmisin sevgilim ben tam algiliyamadim sen bek zekisim yapagsın munu
ay ben yokmala döndüm iyice artik ellili kilolari bi goreydim bende senin gitti valla ne kaldi ki hexefine cok yakinsin bu gun yimirta gunuydu acaba yarinda sadece yogurt yiyerek mi gecirsem bi gun fazladan bi gun mu eklesem dietin icine hee yapacam bunu
Evet bende durumun farkındayım 9 aylık bebeğim var bu ara çok ilgi bekliyor benden..birde netim bu ay sonu daha fazlalaşcak o yüzdende sık giremiyorum.. listede de olmayı istiyorum ama farketmez haftayada olur..Bundan sonra daha aktif olmaya çalışacağım kaptan @moon8187Seksensekizli canimm bu haftada aday listesine yazdim seni kilo vermende ve iradende problm yok ancak takim kurallari geregi biliyorsunki takimda iyi kotu aktif olmali menu bildirmeli ve yorum yapmaliyiz canim..daha sık ugrayip vakit ayirabilecegini dusunuyosan listede olucaksin tatlimmm yanlis anlama lutfen sadece takim ortalamasi icin
Afiyet olsun canımBugünkü menüm:
Sabah:
1 porsiyon kaşarlı omlet
2 zeytin
1 domates
1 KK peynir
1 bardak tarçınlı süt
Öğle:
1 kase baharatlı yoğurt
Akşam:
2 salatalık
Afiyet olsun partisimSahur
Uc erik
Iftar
Bir yumurtadan peynirli omlet
Iki sosis
Iki ucgen peynir
Az domates ,2zeytinn
Bit catal tahinli helva
Bir bardak cay
(Esim magnum almis sen yemicenmi simdi diyoyoohh dedim)
Tisiir ederm morardi ossunduOyyy gecmis olsun canimmmm
Yiih yimem hafta sonu davetleri odul icin yetiyi zaten kalsinAfiyet olsun partisimayy ye kiz ödülün olsun yarin dengelersin
Ben yerim bağa viirYiih yimem hafta sonu davetleri odul icin yetiyi zaten kalsin
Afiyet olsun canim cok iyiBugünkü menüm
Sahur 2 haşlanmış yumurta peynir zeytin domates salatalık
İftar yayla çorbası Kırmızı mercimek böreği (karatay usulü) bol salata
hosgeldin canim geldigindeki kilonu şimdiki kilonunyaz ben halledeyim
Yoh menene menimhini sen yapYapagimmm men askitommm ama sen üğren
Gısganiyom seni birazdaÖyle dene balım yine de verirsin kilo merak etme :*
gız ne zekalisin sen***ADAYLAR LİSTESİ***
EceZ ( 59.7/57.4 /2.3 /3.85%)yeni üye başlangic tarihi 6 Haziran 2016 başlangıç kilo 61.8 hedef kilo: 52
Seksensekizli ( 77.7/ 77.2/0.5 /0.64%)yeni üye başlangic tarihi 30 Mayıs 2016 başlangıç kilo 79.3 hedef kilo: 65
pinkibal ( 61.8/ 60.6/1.2 /1.94%)yeni üye başlangic tarihi 11 Haziran 2016 başlangıç kilo 61.8 hedef kilo: 56
Kız bu nee..ekmeği ekmekle mi yedinBu ğün kü menüm yarım ekmek arasi domates sabah bu buda oglen de 3 ceyrek ekmeeenen suvan ahşamda bir ekmeen arasına ekmek dürdüm de yedim hepsi bu arhadaşlar
Afiyet ossundu tam kziicamtim ama sonraMenüm
Sahur: 2 dilim ekmek kadar pide ve 1 dilim kaşarla tost, 1 büyuk kase cacik, 1 parca karpuz
İftar: 1 kase yeşil mercimek çorbası(az erişteli), çeyrek dolma biber(bi kasik aldim) 2 kaşık bulgurlu patlican yemegi yogurtlu, salata cacik
Ve 1 ince dilim bürek
Bugün izin verdim kendime gece katmeri doyana kadar yicem zaten 54.1 kiloyum hedefim 53 bisi kalmadi bugün yiicimmm
Ac gozzBen yerim bağa viir
Bu ğün kü menüm yarım ekmek arasi domates sabah bu buda oglen de 3 ceyrek ekmeeenen suvan ahşamda bir ekmeen arasına ekmek dürdüm de yedim hepsi bu arhadaşlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?