Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Akşam atıştırma gibi olmus zaten tatlim afiyet olsun
 
Eki Görüntüle 1866012 İyi Akşamlar kizlar musmutlu bir akşam diliyorum
Canim menunu begeenmedim.
Hem uc dilim ekmek hemde iki kasik makarna bide kucuk lahmacun cook fazla cnm
Daha saglikli beslenip bu yuruyusu yapsan 4-5ayda alicagin sonucu boyle yierek 1senede alirsin cnm.. benden tavsiye gunde iki dilim tam bugday ekmegi yemen guzel olur. Makarnayi hayatindan cikarmalisn kepekli ye yada bulgur pilavi daha saglikli...
Bunlari hayatindan cikarirsan cok hizli gider dengeli olur cnm
 
Az bile yemisin cnm normal kraker yimesen olnami :)
 
Hayir makarna ekmek yemedende guclu yersee inceeecik olurrrr okadar guzel kg verirki boyle uzun olur
O gün o varsa menüde napam ben ne kadar yemiş ona bakaram sadece mesela bi tabak makarna yedim dese çok derim tabi ama 85 dk yürüyüsss yapmis jillian sporunu yapmiş zaten bugün de belirtmisdi menümü nasil yazicam cok oldu gibi diye kendi bildigi icin çok yorum yapmadim tabiki karbonhidrat fazla olmuş ama sporla dengelemistir onu her zamanki menülerini takip ediyosan fazla yemiyor biliyorum
 
Haa onu gormedim oyle dediginiiiii
Ben iyiligi icin diyorummm artik elestiricem eskisi gibi karsi gelen olursa
DelyDoly seni gozetliyorum cooh dikkatli olll coohh
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…