Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah iki yumurta iki incir iki dilim ekmek kk peynir ara 3 kuru erik öğlen 4kasik bamya salata yogurt aksam üstü 1 kase mercimek çorba akşamda birazdan 1 tane biber dolması yoiyecegim yoğurtla 2 litre de su 50 dakikada yürüyüş yaptım
 
Afiyet olsun canimm iyi yürümüssun maşallah
 
Selam kizlarr ay 16000 sayfa olsuk maşALLAH bize
Kızlar bnde menunu yazayim zira cok yedim sakoncali bisey yok ama tok oldugum halde yedimmm
sabah 1 dilim ekmek 1 dilim beyaz peynir
yulaf kepegini suyla karisyirio corek gibi bisey yaptim ama pek bi tatsiz oldu yedim ama tabikisiii
ogle tavuk sote 1 bardak zero
3 tane peynirli çıbık
aksam tavuk sote toplam 3 gögus fletodn yapmistim bol su ictim bugun nedense icim yanio ama yine iyiydim bence bide 1 saat yuruyus yaotik kizimlan yavas yuruduk ama olsunnbidr alısveris yaotim biseyler aldim kendimeeee
 
Selam kızlar..
Öğleden sonra eve geldim bi telefon yengem bize geliyo..kahvaltı etmemiştim zaten hazır birşeyler aldım yanına patates salatası yaptım...
Menüm: iki kaşık patates salatası, yarım poğaça, böreğin azıcık ucundan..
 
Iki gun yazamadim misafirlige gitmistim diyette gitti orda bugun sabah iki yumurta omlet domates peynir 2 dilim kepekli ekmek
Oglen nescafe
Aksam peynir karpuz bir dilim ekmek arada ayran bir bardak 2 kare cikolata aksam yogurt yicem bu kadar
 
sarraf canisimmm tartildim tatlim 63.6 geldimmm yarışa devam 62 olacamm Cuma'ya 61.9 olursam listeye giriommmm ha gayret yahuu ha gayrettt 1.7 kilo vermem lazm liate icinnn bence verebilirim ama regl olucam karnim davılllllll
Sevindim canım..listeye girsek çok iyi olurdu yaa..birakmayalım bu hafta olmadı haftaya mutlaka listede olalım canım..
 
Yani bir bucuk gogus yemissin bide sistim diyosun bak cici almissin:) ben vercem diye artk almiorm yaz bitiyo cnku
tuuh kotu olmss
 
Canım kaynanam yedirir yedirmeyi cok sever yok ann doydum derim al al der tamam deyip atlatmaya çalışırım önüme koyar almazsa am oyle yani meyve yeriz doydum derim alman kendi soyar elime tutuşturur mecbur yiyorum bende
Ohoo sisersin ozaman ye ye cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…