Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

DelyDoly · 17 Ağustos 2016

elaalemi .!.:
BitmeyenUmidim kahvaltıyı atladım, zaten acıkmamıştım. Hesapladım toplam 396 kalori almışım, öğlen ve akşam biraz daha kısarak dengelemeye çalışıcam.
Protein diyetini 62 den sonra vücudumu şaşırtmak için denemek istiyorum. Bir yerde kilo verme duruyor diyorlar, protein silahını o günlere saklıyorum.
Sporu fazladan yapacağım ama

Spor çok faydalı canım resmen sıkılaşıyor insan ben de sürekli yürüyüş yapıyorum.epl. Bisiklet videolardan kardio felan

Moonlii · 17 Ağustos 2016

Slm kizlarrrr ay ugrayamiorum bu aralar gelen gidenim varda yatinda anacyma gidicemmmmmmnn kizlar opirumm hepciniziiiiiiiii♡♡♡

salihavaris · 17 Ağustos 2016

Selam bayanlar bende giremiyorum benim kız çok mızmız..akşama kadar kucakta taşı o uyuyunca bende uyuya kalıyorum..

salihavaris · 17 Ağustos 2016

Ama kaçamak yok bu hafta iyi bi sonuç bekliyorum kendimden

elaalemi · 17 Ağustos 2016

salihavaris .!.:
Ama kaçamak yok bu hafta iyi bi sonuç bekliyorum kendimden

Tebrik ederim cnm :) keşke ben de kaçamak yapmasaydım sabahtan beri vicdanım sızlıyor, kendimi affedemiyorum.

VisneReceliii · 17 Ağustos 2016

brokenangel26 .!.:

selcanmehmetcan .!.:
Nol kizzx buraya gecen hafta hizli gittik bu hafta siyrekk neysse kizlar bugun tartildim bi kilo fazla ciktim moralim bozuldu yaa yine vc sorunum var ni zaman olsa hemenn tartiya yansiyyy yahu ((( . @ParteMoralll sen naptin kiloda eksilme varmi devamli vermeye...

tatlim bu hafta ben veremem sabit cikarim muhtemelen.
Insallah bu haftada sizlerden birseyler bekliorm.
Bakim dedim napiosnz son sayfa tam okumasammda itiraf sayfasi gibi olmussss dua edin yokum
Ooptmm kocamaann

DelyDoly · 17 Ağustos 2016

@ParteMoralll yaaa nerleredesinn yaaaa sessiz ıssız buralar sensizz

VisneReceliii · 17 Ağustos 2016

brokenangel26 .!.:
@ParteMoralll yaaa nerleredesinn yaaaa sessiz ıssız buralar sensizz

Ayyy cnm benim tesekkurler
Ben geziyorum kizz aslinda ben hep gezerken aksam yaziyorm ama simdi evde degilim islerm vardi elime cok almadm. gece eve donucem ama yarnda baska yere gidicem.
Misafrm geleblr gelmezse yarindan sonra yazmaya baslarm tatlimmm. ozledn benii demek

DelyDoly · 17 Ağustos 2016

ParteMoralll .!.:
Ayyy cnm benim tesekkurler
Ben geziyorum kizz aslinda ben hep gezerken aksam yaziyorm ama simdi evde degilim islerm vardi elime cok almadm. gece eve donucem ama yarnda baska yere gidicem.
Misafrm geleblr gelmezse yarindan sonra yazmaya baslarm tatlimmm. ozledn benii demek

Hayy maşallahh gezentiii senii özledim tabii canımm yaa şekerde yok sende yokk uykucu şirinede yokk yokk kimsecikler kızlarla azcuk kaldık

BitmeyenUmidim · 17 Ağustos 2016

Eviiitttt kizlarr bugunku menu
Sabah iki haşlanmış yimirta kk peynir bi salatalık
Öğle yogurt kuru
Aksam kavrulmuş et üç kasik bulgur pilav bi bardak ayran karpuz salata
Yürüyüşü aksam belki yaparim

elaalemi · 17 Ağustos 2016

Menüm
Gece 396 kalorilik çikolatamdan dolayı kahvaltı yapmadım
Öğlen 12:45 tas kebabı, suyunu yemedim
Ara 1 sütlü nescafe
Akşam 19:13 2 terbiyelenmiş tavuk göğsü, 1 tavuk kanat, yarım tabak semiz yemeği, 2 kaşık yoğurt, 1 bardak ev yapımı erik kompostosu
Su 2 lt, siyah çay çok bardak, sade türk kahvesi
Spor 1 saat yürüme, 4 kat merdiven çıkma, 20 dakika hafif tempolu koşu

DelyDoly · 17 Ağustos 2016

İyi Akşamlar kizlar nasılsınız

Nesekarabulut · 17 Ağustos 2016

ParteMoralll .!.:
Ayyy cnm benim tesekkurler
Ben geziyorum kizz aslinda ben hep gezerken aksam yaziyorm ama simdi evde degilim islerm vardi elime cok almadm. gece eve donucem ama yarnda baska yere gidicem.
Misafrm geleblr gelmezse yarindan sonra yazmaya baslarm tatlimmm. ozledn benii demek

Ne yapiyorsun kiznasilsin

Nesekarabulut · 17 Ağustos 2016

brokenangel26 .!.:
Eki Görüntüle 1871924 İyi Akşamlar kizlar nasılsınız

Menun cok guzel gecen hafta verdinmi boyleyse menun hizli verirsin

sarraf · 17 Ağustos 2016

Selam kızlar..menüm..
Sabah: iki haşlanmış yumurta, peynir, dört zeytin, domates, salatalık..
Akşam: bir tabak ıspanak yemeği, iki kaşık makarna, yoğurt..
Spor olarak temizlik bu saate kadar :)

sarraf · 17 Ağustos 2016

Annemin temizliği yarın bitiyo inşallah sonra hep buradayım..sessizliği bozalım kızlar...

DelyDoly · 18 Ağustos 2016

Günaydınlar kızlar musmutlu bir gün diliyorum

elaalemi · 18 Ağustos 2016

Günaydınlar hanımlar, cumaya 1 gün kaldı..

DelyDoly · 18 Ağustos 2016

elaalemi .!.:
Günaydınlar hanımlar, cumaya 1 gün kaldı..

Tartılmadımmm daha canımm meraklanıp stresteyimm

elaalemi · 18 Ağustos 2016

ayy inşallah vermişsindir. Ben her gün tartılıyorum dayanamıyorum .

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Üye

Üye

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Nirvana

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Nirvana

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Popüler Üye

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Pes etmek uzereyim ama etmiyecem az kaldi

Pes etmek uzereyim ama etmiyecem az kaldi

Popüler Üye

Popüler Üye

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency