Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sormaaaa varyaa koca yazz geçtii kasap önündekii kedilerr gibi bakaa bakaa geçiyorum ötesinii sen düşünnn Yiyemedimm yaaa laaaa
Ay ben yedm valla butun yaz yalan yok kacamaklarmda mutlaka dondon ekledm zaten ramazanda pek yapmadm ve temmuzda toprlama sureci iki ayda ne halt yediysem yedm caktrma oyuzden durakladm zaten bilerek korumaya gectm gibi
 
Evittt bu kaa mrak yiter ..
A101girdim anaa ne gorumm rafta dukan hocanin yulafff kepegi bi sevindim bi kutu kalmis kaptim himenn filmm nasiii...
Ifff yaa canim sıkkın ben beste yiyen bi adamim niye haber etminn allahin odunu kendisi 3-4 eve gelen sahiss bi da yimak hazirlarmiyamm cohhh sinirledim bak
 
Kiz anlamaya calisiyorm az daha duzgun yaz bazen bende yapiyorm ama sen abarttin sankim
Kocan ne is habersizzz bacisina gitmismisssssss heeeee elimi belime koydum
 
Sabah soganli omlet
Ogle ni yedim kizla hatirlamim ama 2 de yidim ya tavuk gosusu kk iki küçük erik bir ceviz eder erik kucuk yani duyrulurrr
3 gibi heral yoğurt kuru
Aksam bi tabagin icinde ni vardi kabak yimegi iki kk haslanmis tavuk Göğsü 2-3 yk yoğurt
3 lt su tamamlanacak 45 spor yapildi aha sindi parka inimmde hareket edimm iffffff((
 
Kizzz oğlum tel açtı baba nerdesin bisikletim bozuk yap diye, o da ben gelmicem halangildeyim gec gelecem demiş...ben abartmadim ki yemegini onune geliyse bi saygidan dirrr..
Amann kusumm ya ne dert edimse..
O gorumceme kirginim esimle kac aram bozzdu sindi bizimki de orda insanın aklina...
 
Gorumcenmi bozdu aranizi kiz duzgun yaaaaz
 
Ayyy ne bu tripler kiz kiziyo eve gelmiyo falan ayyy hic hos degill.
Ben olsam gicik ederdim sanirim basima gelmedi ama ara kay fircayi yemegi yaptm bekliorm diye kustukmu diyo gorumcenede ay komedi
 
Haklisin arardim ama her zaman ben atiyorum adimi hic kendisi atmaz bi adim suclu kotunu donen yine kendisi ne vaarr azcikda ben trip atam kirildim kirdim hanimi hatunu disiin.kizz Hakkat kirildim bu sefer hiç pofpofluyacak halim kalmadi kaldiki suçlu degilem ... bu gorumceme bundan 5 ay oncemi ne esimle kavgaliydik dert yandim birazda eltiyi sikayet ettiydim huzursuzluk yapmisti onuda didim sen yime icmeee git eltimeee , kusss oldugumu esimle mahremiyeti gaynima anlatt bennnn sookkkk ....bende succ ki gorumcemi abla bilmisim dert yanmisim, gorumcem eltimeee gaynima gayin babaya kadar sdemiss....yani ufacik bisey ne olduuu abarttilarda abarttilar....bundan 7 sene once partiscigim okuyon dimi eltim yeni evli bana iftira attilar gayinbaba gorumcegil hep destekledi ve esimm hic biseyy savunmadi sustu bu hep icimde kaldii ...eltiyle aram bozulunca msj cektim derdin ne sen ozamn da böyle iftira attin niye dedim gayinbabaya tel açmış sevgli elticigim.. gayinbaba esime tel açtı vayyy senin hanim nasil msj cekerrr .....hakmi adaletmi partiss.... kizz cocugum yok diye bizde birgun zor kalirlar eltigilde 1-2 ayyy ve cok ayrim yaptilar yapsinlarda esimin destegi olmadigi surece normalde esim sesiz sakin kimseyi kirmak istemez amaa bana kaprisliiii eziyetlii...ve allaha Şükür ki bunlara rağmen bi saygisizlik yapmadimm... ben ilahi adalete inanirim allaha havale ettim kizzz icim dolmuş partiss kizzz inaninn kimse dert yanmiyom yanmadim icimmm böyle dolduu..
Alsana hikayee..
 
Cnm ben zaten sana pohpohla demedim ki burnundan getir dedim gittigine. Ama seninkiler fenaymis yaa ne alaka cocuk olmamaisyla bosver. Gelmezse gelmesin.
Uzak dur onlardan cnmm hayir gelmez baksana. Esinde gormuyomu bide yememis icmemis kosmus gorumc3n3 ayip ayip sen kendini uzme
 
Menüm 24.08.2016
Kahvaltı 07:00 3 siyah zeytin, 2 dilim beyaz ekmek, 1 dilim beyaz beynir, 1 dilim tulum, domates, salatalık
Ara sütlü nescafe
Öğlen 12:30 civarı 1 dilim yeşil elma, sütlü yulaf kepeği
Akşam 19:25 civarı 2 ızgara tavuk göğüs, hqşlanmış sebzeler, 2 sıkımlık barbekü sosu, 1 tane kızarmış patates
2 bardak güllü yeşil çay, 3 lt su, çay
Spor: 75 ip atlama, toplam 1 saat yürüme, 20 dakika spor yapmayı düşünüyorum bakalım
 
KizzzEParteMoralll, post: 47800436, member: 652595"]Sabah
Iki haslanmis yumurta, peynir, fume , domates,salatalik,zeytin
Cay, yulafciklarim
Aksam
Bir kase tavuk corbasi , bir kase kurufasulye
Bir kase cacik
1.5 lt su
Aksam cay kahve
Ahh o yukafcıklar ben barışamadım onlarla... Yeteri kadar sporda yaptıysan tamamdır bence. Tabii tavuk çorbasında un yoksa. Afiyet olsun :)
Bir de 1.5 lt suyu 2-2.5'a tamamlarsan metobolizma hızın açısından çok faydalı olur.

Ooo bende pek mumkun degl suan cnm. Onceden oyleydi ama sen ve selcan verebilirsinz ama odemde varsa
Ben diyette 3. Haftadayım 66.9 dan başlamıştım. Bu hafta en fazla oda tahmini700 gr verebileceğim gibi. Ödem azaldığından mı öyledir. Geçen haftalarda bir bir gidiyordu. Yoksa diyette yanlış mı yapıyorum.

Heral yoğurt kuru?? O nedir cnm?? Kabak diyette harika olmuş :) sporun ve suyunda çok ii :) afiyet olsun
Menü alıntılamamda bir sıkıntı olmuş ama çözemedim ikiside selcan'ın gözüküyor.
 
Sabah menum 1 yumurta 2 kk peynir 3 zeytin 2 dilim tam bugday ekmegi 3 bardak cay ictim yogurt kürü öğlen 1 simit ( misafirim almis getirmis kadina ayip olmasin diye eslik ettim )3 kasik yogurt yedim.yogurt kürü aksam 1 kepce corba 2 kasik patlica 2 kasik bulgur sifir ekmek yedim.60 dakika yürüyüş yaptim.Günboyu yesil cay ve limonlu su içtim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…