Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 7 Ekim 2016

ParteMoralll .!.:
**14.TAKIM 486. ETAP***
ParteMoralll (68.0 / / /%)kilosu sabit
Sarraf (78.4 / 78.0/0.4 /%0.51)
brokenangel26(98,5 / 98.2/ 0.30/ %0.30)
selcanmehmetcan(79.0/ 80/ +1/ % -1.26)
Elaalemi( 63.8/62.9 / 0.90/ %1.40)
htc71( 71.6 /71.1 /0.5 /%0.69)
Migim( 60.9/ / /%) kilosu sabit
Şekerpancarı71(53.7 / 53.0/0.7 /%1.30)

14.Takım Ortalaması:%0,368

3lü hane oldugu icin ortalamalar yuvarlama yapmiyoruz kuzumo yüzden 1 düştüm

SekerPancarii · 7 Ekim 2016

BitmeyenUmidim dogum gunun kutlu olsun bitanem

VisneReceliii · 7 Ekim 2016

SekerPancari71 .!.:
3lü hane oldugu icin ortalamalar yuvarlama yapmiyoruz kuzumo yüzden 1 düştüm

Tamam kuzucummm.
Bende disardaydimmmmm gezdimm gezdim ayaciklarim agridi tam gelmistim bakim dedim liste ne alemde yoksun diye hazirladim.

VisneReceliii · 7 Ekim 2016

BitmeyenUmidim listeye niye kilonu bildirmiyosun kiz 80 kg oldum yazip gitmissin cnm bidaha listeyi alintila bildirim yap gozden kacsa bildirim yapmadn sanilir.

DelyDoly · 7 Ekim 2016

Sabah menum 2 yumurta 1 kk peynir 1.5 yk yulaf k. Omlet 5 zeytin yarim domates yarim salata öğle 2 mnk lahmacun aksam 1 kase corba 2 dlm ekmk kuru sogan yedim

elaalemi · 7 Ekim 2016

Menü
Kahvaltı 3 dilim çavdarlı ekmek, nane, peynir, domates biber, 4 siyah zeytin
Ara
1 diyet mısır patlağı
Öğlen
Yarım sarjmsaklı peynirli pide
Akşam 4 köfte,salata, çoz az biber kızartma
1 bardak yeşil çay, 2 lt su, siyah çay, 1 sade türk kahvesi

sarraf · 7 Ekim 2016

Selam kızlar..menüm..
Sabah: kıymalı yumurta, kk peynir, dört zeytin, badem, domates, salatalık..
Akşam: bir tabak kuru fasülye, üç lahana sarma, yoğurt..
Ara: şekersiz türk kahvesi..
3 mil leslie yaptım su 2.5 litre olmuştur..

elaalemi · 7 Ekim 2016

Spor yapacağım şimdi gençler ilham geldi :))

VisneReceliii · 7 Ekim 2016

Kizlarr bu hafta sonu badana yapilcak temizlik islerim var

ugramaya calisirm optmm fistiklar

BitmeyenUmidim · 8 Ekim 2016

ParteMoralll .!.:
BitmeyenUmidim listeye niye kilonu bildirmiyosun kiz 80 kg oldum yazip gitmissin cnm bidaha listeyi alintila bildirim yap gozden kacsa bildirim yapmadn sanilir.

Kiz listeyi nasil alintiyacamki ben alintiladim giya olmamis dimekki ya ben yapamim beceremim tek tek listedekilerin adini kilosunu yazip kendimikinidemi yazacam ...
Kiz daha yeni yataga girdim ogle bahceye gittim eve gel yemek yap sut pisir sutu yogurt cal iki kasa domates hasladim bulasik yika yika sindi yeni yatacamm ysrinda bir suru is varrr

sarraf .!.:
BitmeyenUmidim canım doğum günün kutlu olsun nice yaşlara

Sagolun bitanelerim

ParteMoralll .!.:
Canimm dogum gunun kutlu olsunnnnn yeni yasinda fiiit ol insallahhhhhhh

İnşallah beybim tesskur edrim herkes yeni yasina fittt girsinn cinimmm ♡♥♡
@ParteMorall cinimmm 16368 ve 16369 sayfada iki yerde kilomu alintiliyarak listeye yazmistim ben anca oyle yapabilem oyle olmuyormu

DelyDoly · 8 Ekim 2016

ParteMoralll .!.:
Kizlarr bu hafta sonu badana yapilcak temizlik islerim var ugramaya calisirm optmm fistiklar

Kolayy gelsinn canımm işin bayağı zorr tez biter inşallahh

SekerPancarii · 8 Ekim 2016

Slm kizlar bugun eşimin dogum günü kahvaltimizi yaptik pasta yapiyorum

BitmeyenUmidim · 8 Ekim 2016

SekerPancari71 .!.:
Slm kizlar bugun eşimin dogum günü kahvaltimizi yaptik pasta yapiyorum

Vovvvv pasta yapinn allah hayirli uzun omurler naspin etsin esine bu ayy terazilerin dogum gunu :)))

elaalemi · 8 Ekim 2016

brokenangel26 .!.:
Kolayy gelsinn canımm işin bayağı zorr tez biter inşallahh

Çok çok kolaylıklar dilerimm

SekerPancari71 .!.:
Slm kizlar bugun eşimin dogum günü kahvaltimizi yaptik pasta yapiyorum

Eşinin doğum günü kutlu olsun. dan azıcık yersin olur biter

SekerPancarii · 8 Ekim 2016

Slm kuzular Bugun almam gereken kalorim 1374 dün kalorimi 67 kalori aştim o yüzden bugünün kalorisinden düştüm yani 1307 kalori hakkim vardi bugunGelelim menumehassas terazi aldim herbiseyimi tarttim yidim
Menüm
5 gr kaşar peynir, 9 gr beyaz peynir , 4yesil 3siyah zeytin, 6gr labne, yarim dilim cavdar ekmegi,1 sosis, 50gr patates kizartmasi, 1 tatli kasigi tahinpekmez
Ara:4 altinbasak biskuvi
Ogle:5gr uzum,2gr findik,3gr badem,10gr yulaf ezmesi, 1 kuru kayisi, 100 gr yogurdu karıştırip tarcin serpip yedim
Aksam: 2 tane derisiz but(74gr), 100 gr yogurt(5de yedim)
Ara: 1 dilim (175gr) ev yapimi yaspasta
Toplam kalorim 1295 kalori

SekerPancarii · 8 Ekim 2016

elaalemi .!.:
Çok çok kolaylıklar dilerimm

Eşinin doğum günü kutlu olsun. dan azıcık yersin olur biter

Saol canimm gr ölçtüm ve kalorime gore yedim bi dilim orta bol dilim diyelim

SekerPancarii · 8 Ekim 2016

selcanmehmetcan .!.:
Vovvvv pasta yapinn allah hayirli uzun omurler naspin etsin esine bu ayy terazilerin dogum gunu :)))

Saol tatlim evet cok guzel ve hafif bi pasta yaptim

DelyDoly · 8 Ekim 2016

Sabah menum menemen 2 dlm ekmk 5 zeytin oglen karisik pide esim ısmarladi aksam yumurta ve 3 dlm ekmek yedim.

BitmeyenUmidim · 9 Ekim 2016

Menu
Ogle ev yapimi cok az yagliydi sucuk çay
15:00 dugundeydik kk tavuk donerdi.iki tulumba tatlisi
Aksam iki elma
22:00 da cay yaş göğ ekşi uzum
Form çay

SekerPancarii · 9 Ekim 2016

Gunaydin kizlarmutlu pazarlar

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Popüler Üye

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Nirvana

Popüler Üye

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency