Geçmiş olsun canimmkızlar günaydııınnn ben geldim :)
doktora gttim kanal tedavsi dedi haftaya randevu verdi
dünkü menüm;
sabah:
standart(yumurta 2 dilim ekmk zeytin)
öğle:
çin salatası
corba
taze fasulye(1 2 catal)
akşam:
2kase corba
salata
2 litre su
yarım saat trambolinle spor
Geçmiş olsun canım..kızlar günaydııınnn ben geldim :)
doktora gttim kanal tedavsi dedi haftaya randevu verdi
dünkü menüm;
sabah:
standart(yumurta 2 dilim ekmk zeytin)
öğle:
çin salatası
corba
taze fasulye(1 2 catal)
akşam:
2kase corba
salata
2 litre su
yarım saat trambolinle spor
Olsun canim 500gr da iyi bi rakam insallah haftaya daha cok giderSelam kızlar..bu hafta giden 500 gr..dün yemeseymişim demekkiregl de olamadım zaten on gün oldu..
Oo harikasinn tatliisss~~~ ADAYLAR LİSTESİ ~~~
@hedefEylul52 (60 /59/ 1/1,6%) yeni uye başlangıç tarihi 16 kasim carsamba, baslangic kilo 61.0 , hedef kilo 52 , 2 aralik cuma listede
@nilie (89.7/ / /%) yeni uye başlangıç tarihi 15 kasim sali, başlangıç kilo 89.7 , hedef kilo? , 2 aralik cuma listede
Geçmiş olsun canimm
Aksam telafi etmissin harikasin tatlisafiyet olsun
Mutlaka baktır bak benim d vitamini çok düşük kilo vermeye engelmiş..şimdi ilacı düzenli kullanıyorum daha iyi gibiyim canım..bende sabitim( iki haftadır o kadar uğraşmama rağmen kilo veremiyorum anlayamadım. haftaya gidip bir değerlerime baktıracağım.
Ayy inşallah olur canım..polikist yine arttı galiba gelmedi bu ay..Olsun canim 500gr da iyi bi rakam insallah haftaya daha cok giderbenim reglime de 3 gün falan var şiştimm
Teşekkür ederimBen hesaplarim tatlimmm birazdanharikasinnnnn
sen de harikasın***14.TAKIM 493. ETAP***
Sarraf (77.0 / / /%)
selcanmehmetcan(77.0 / / /%)
Elaalemi(62.0/ / /%)
htc71( 67.8/ / / %)sabit
Şekerpancarı71(53.1 /52.5 /0.6 /% 1.13)
Kova01( 67.2/ 66.5/ 0.7/ % 0.04)470. Etapta izne ayrılan uye geri döndü yuzdesi 24 e bölündü
14. Takim Ortalamasi%
tebrikler canım***14.TAKIM 493. ETAP***
Sarraf (77.0 /76.5 /0.5 /%0.64)
selcanmehmetcan(77.0 / / /%)
Elaalemi(62.0/ / /%)sabit
htc71( 67.8/ / / %)sabit
Şekerpancarı71(53.1 /52.5 /0.6 /% 1.13)
Kova01( 67.2/ 66.5/ 0.7/ % 0.04)470. Etapta izne ayrılan uye geri döndü yuzdesi 24 e bölündü
14. Takim Ortalamasi%
Selam kızlar..bu hafta giden 500 gr..dün yemeseymişim demekkiregl de olamadım zaten on gün oldu..
bu hafta donucektim haftaya donucem sanirim araniza cnmvalla ben takıldım çok mutsuzum gayet de güzel besleniyorum halbuki ara ara abartıyorum(ü
bu arada sen ne zaman aramıza döneceksin??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?