- 11 Kasım 2016
- 1.691
- 1.738
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #166.221
Ben de giricem o sınavlara pff..kızlar ben kaçar..
hafta sonu yokum sınavlarım var pazartesi aranızdaym öpüldünüz..
Başarılar canımkızlar ben kaçar..
hafta sonu yokum sınavlarım var pazartesi aranızdaym öpüldünüz..
Sana da başarılar canımBen de giricem o sınavlara pff..Başarılar.
Su da yeterliyse gayet dengeli görünüyor, afiyet olsunBugünkü menüm:
Sabah: muzlu,narlı, chialı yulaf lapası
Öğle:tavuk şinitzel, mercimek çorba
Ara:çatalın ucuyla kısır ve yaş pasta
Akşam: antrikot, haşl.brokoli-karnıbahar-havuç,salata
30dk da 500 kalori tony karen hill aerobik
Başarılar canımBen de giricem o sınavlara pff..Başarılar.
afiyet olsun canım.sabahları yumurta eklesen süper olur.sabah ve öğlen hafif olmuş gibiMenüm
Kahvaltı
Yarım lavaş, 4 az yağlı zeytin, kahvaltılık sos, 1 kk peynir,nane
Ara
Sütlü küçük bardak sütlü nescafe
Öğlen elma kurusu, 2 kuru erik, buğday kavurgası
Ara
Büyük bardak sütlü kahve, 1 avuç yer fıstığı
Akşam
Salata, 2 dilim ekmek, karnabahar, ev döneri, ayran
Belki yatmadan süt içerim
2.5 lt su
Spor işe yürümece, işten eve yürümece
Herkese günaydınhaftasonu kaçamağı olmayan bir haftasonu diliyorum herkese
Gunaydin kizlar iyi haftasonlariiikaçamak yokk unutmayin pazartesi tartilicazzz
yokkkk kaptancigim kacamak yapmayacağımGunaydin kizlar iyi haftasonlariiikaçamak yokk unutmayin pazartesi tartilicazzz
Ben de giricem o sınavlara pff..Başarılar.
Başarılar canım
Ben de giricem o sınavlara pff..Başarılar.
Aksam oldugünaydın kızlaaarrr
Ayy canimmm Allah yardımcın olsun vallaGünaydın canim yine annem durmamis poacalar kek kete borek yapmış evi gör buram buram mis kokuyor hakkat cok zoruma gittinolur dua edin kizlar evime gidim
Ayy ben bu ara hassaslastim bende buyuk bir bardaga elma sirkeli su yaptim cocuk odasına gittim orda icimm..evdede misafirimiz annanem ve dayim var diye yapti ama yinde üzüldüm cunku her hafta sonu burdalarki...
Gunaydin canimmm ne guzel sinavin iyi gecmisgünaydın kızlaaarrr
Ayy canimmm Allah yardımcın olsun vallasenin kilo vermek istedigini biliyorlar keske sen gidene kadar bari boyle seyler yapmasalar
sabret canim ya gidecek o kilolar bir bir yaptiklarinin karsilinigi alinca mutlu olacaksinYok bacimm daha aksamada lahmacun yapacak anacigim ve moralim sifir yapacak birsey yok ben sabredip yemicegim ev ahalisi kalabalik onlari doyuracak ben de kokluyacagim kendimi odaya kitlicegim ve sabah hic birinden yemedim yogurtlu yulaf ezmesi yedim buda benim imtihann bari buna degsin kilo vereyimm öyle kaldimm bugunlerde cok hassaslastim herseye aglayasim varr ...tek katlandigim bu kilolarr gidecekkk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?