- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #173.221
Herkese günaydın 400 gr vermişim.hoşgeldin 63
SPOR LİSTESİ(10/17)
MOR TAKİM
SekerPancarı71 :52 dk+ 40 dk+40dk
Selcanmehmetcan:60 dk+35dk+20dk
edan18 :
PEMBE TAKİM
hedef52:
htc71 :46
munter :30+60+99
Malesef kaptincim 22dk ondeyiz bizz daha bugun yapcam onuda sonra yazarim
hakkımı yemeyın o kadar ugrastm ben kilo vermek içinDuzeltmisin de eksik duzeltmisin giz35 e yuvarlicaktin
bende akşam yapcam sevdim bu squatı ama o yatarak yaptıklarm plank olabilir su an düşündüm deBende esim cumaya gidince tekrar yapcam sabah az yapabildim
bebeğim harikasııınn o da nazar olsun alırsan sen cumaya kadar toparlasın valla maşallahhHerkese günaydın 400 gr vermişim.hoşgeldin 63inşallah cumartesi oğlumun doğumgününde almam
Bence o yaptiklarinin hepsi squat olamazhakkımı yemeyın o kadar ugrastm ben kilo vermek için
bende akşam yapcam sevdim bu squatı ama o yatarak yaptıklarm plank olabilir su an düşündüm de
bebeğim harikasııınn o da nazar olsun alırsan sen cumaya kadar toparlasın valla maşallahh
Yihhuu eksidesin***14. TAKİM 500. ETAP***
kova01( 64.2/63.8 /0.4/ %0.62)
elaalemi( 60.5///%)497. Etapta bildirimsiz izne ayrilan uye geri döndü yüzdesi4e bölündü
hedef52( 57,4/57,2/0,2/%,0,34)
selcanmehmetcan(76/75,5/0.5/%0.65)
moonlii(65,3/64.9/0,4/%0,6 )
htc71(67///%)
edan18(63,4///%)
munter (73,9///%)Başlangıç 19 aralık Giriş kg 75Hedef kg:65
14. Takim ortalamasi:%
evet bende öle düşündümdüBence o yaptiklarinin hepsi squat olamazgeberin giz yarim squat cesitleri yapsan
Ossun spor spordurevet bende öle düşündümdüaman squata benzer bişilerdi işte
***14. TAKİM 500. ETAP***
kova01( 64.2/63.8 /0.4/ %0.62)
elaalemi( 60.5///%)497. Etapta bildirimsiz izne ayrilan uye geri döndü yüzdesi4e bölündü
hedef52( 57,4/57,2/0,2/%,0,34)
selcanmehmetcan(76/75,5/0.5/%0.65)
moonlii(65,3/64.9/0,4/%0,6 )
htc71(67///%)
edan18(63,4///%)
munter (73,9///%)Başlangıç 19 aralık Giriş kg 75Hedef kg:65
14. Takim ortalamasi:%
aynen kuzum bu hafta gayet iyiyiz kırbac korkusu neler yaptırıyo bakKilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum.ne güzel hepimiz eksideyiz sabit olan bile Yok
Gunaydin tatlis sende harikasin herkes eksideGunaydin kizzlarr ancak gelebildimmm islerden malummm
Herkes kilo vermos gozukuyor kocaman tebrik ediyorummm yuzde baya guzel olacakkk ins
***14. TAKİM 500. ETAP***
kova01( 64.2/63.8 /0.4/ %0.62)
elaalemi( 60.5///%)497. Etapta bildirimsiz izne ayrilan uye geri döndü yüzdesi4e bölündü
hedef52( 57,4/57,2/0,2/%,0,34)
selcanmehmetcan(76///%)
moonlii(65,3/64.9/0,4/%0,6 )
htc71(67///%)
edan18(63,4///%)
munter (73,9/73.4/0.5/%0.68)Başlangıç 19 aralık Giriş kg 75Hedef kg:65
19 aralikta 74.9 falandim 13 ocak itibari ile 73.4 oldumm yasasinnn
14. Takim ortalamasi:%
SPOR LİSTESİ(10/17)
MOR TAKİM
SekerPancarı71 :52 dk+ 40 dk+40dk
Selcanmehmetcan:60 dk+35dk+20dk
edan18 :
PEMBE TAKİM
hedef52:30
htc71 :46
munter :30+60+90
99 deel 90 dkk yvrilerrr
hadi bana yetiş sende beraber 54 e ineriz
Kizlar bence bejim 19 aralik kilom ele alinmali madem kac haftadir listeye alinmadim adil olmasi icin boyle olmaliydiii
Listeye girdimmm yasasinnn yasasinnnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?