- 12 Ağustos 2013
- 8.601
- 5.099
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #173.381
***aday listesi***
@arslnseda (64,3///%) Başlangıç 27 aralık Giriş kg 66Hedef kg45
@06Derya (85/82.3/2,7/3.18%) Başlangıç 04ocak Giriş kg87 Hedef kg75
@CatlakB (56// %) Başlangıç 04ocak Giriş kg56 Hedef kg50
Bayanmatmazelelmas (62/61,5/0,5%0,81) Başlangıç 09ocak Giriş kg62 Hedef kg52
poncikbirgelincik (61.9/60,9/%1,61) Başlangıç 09ocak Giriş kg61.9 Hedef kg53
Rabia- (80/79,2/0,2/%0,25) Başlangıç 09ocak Giriş kg80 Hedef kg70
@arslnsedaCatlakB kızlar akşam 8 e kadar kilo bildirim yapıp listeye işlemezsiniz sizi listeden çıkartıyorum
Ev taşıyoruz demiştim ben zaten.
Şuan 54.5 kiloyum
sabahki poğaça kaliteli besin açısından pek olmamış.iyi akşamlar kızlar
sabah: kahvaltı yapamadıgım için bir poğaça yemek zorunda kaldım
öğlen:kabak yemeği ve yoğurt
akşam: salata çorba ana yemek düşünmüyorum bu kadar yeterli
1 fincan yeşiil çay
2 litre su
kızlar yarın aöf sınavlarım var bana duan edin lütfen
Afiyet olsun canım.sabahki poğaça olmasaymış tabiki iyi olurmuş ama güniçi erimiştir diye düşünüyorum.yarınki sınavında da başarılar diliyorumiyi akşamlar kızlar
sabah: kahvaltı yapamadıgım için bir poğaça yemek zorunda kaldım
öğlen:kabak yemeği ve yoğurt
akşam: salata çorba ana yemek düşünmüyorum bu kadar yeterli
1 fincan yeşiil çay
2 litre su
kızlar yarın aöf sınavlarım var bana duan edin lütfen
Superikss
hemde dondurmaliKunefeeeen sivdigimmm ac karnina severim ben korumadayken öğün yerine yiyorum arada
Sana da başarılar diliyorum canımsabahki poğaça kaliteli besin açısından pek olmamış.Ama kalori olarak gün içinde dengelemişsin. Suyun harika. Gün içinde spor yaptıysan veya hareketliysen iyi bir gün geçirmişsin bence.
Benim de AÖF sınavım var Allah ikimizide yardımcı olsun
Benimde var ve hiç calismadimsabahki poğaça kaliteli besin açısından pek olmamış.Ama kalori olarak gün içinde dengelemişsin. Suyun harika. Gün içinde spor yaptıysan veya hareketliysen iyi bir gün geçirmişsin bence.
Benim de AÖF sınavım var Allah ikimizide yardımcı olsun
sonradan hatırladım ben onu canım.
ne zaman biter tahminen haftaya gelebilcek misin
Bence iyi gibi menun sinavindada basarilar diliyorum sanaiyi akşamlar kızlar
sabah: kahvaltı yapamadıgım için bir poğaça yemek zorunda kaldım
öğlen:kabak yemeği ve yoğurt
akşam: salata çorba ana yemek düşünmüyorum bu kadar yeterli
1 fincan yeşiil çay
2 litre su
kızlar yarın aöf sınavlarım var bana duan edin lütfen
Banusum bende liste icin gelmistim ama eşim evde listeyi kontrol edemiyorum teli elime alip sen paylasir msn canimKızlar bu saat oldu henüz listenizi paylaşmamışsınızGeçikmeyin isterseniz daha fazla
Kaptanınız yoksa bende paylaşabilirim
Banusum bende liste icin gelmistim ama eşim evde listeyi kontrol edemiyorum teli elime alip sen paylasir msn canimedan18 1 kez bildirimde bulunmadi yazilcak sadece kaptanimiz hedaplamayi yapmisti zaten ama biz goz gezdirirsiin sende dimi
Menü biraz bozulms bugün canım ama su basarili daha icebilirsn yatan kadar :)iyi akşamlar kızlar
sabah: kahvaltı yapamadıgım için bir poğaça yemek zorunda kaldım
öğlen:kabak yemeği ve yoğurt
akşam: salata çorba ana yemek düşünmüyorum bu kadar yeterli
1 fincan yeşiil çay
2 litre su
kızlar yarın aöf sınavlarım var bana duan edin lütfen
Ay kuzum bnm işim vardı geç mi kaldık kiTamamdır canım hemen hallederim
Gerek kalmadı Akrep sağ olsun hallettiAnam yanlış görmüşüm paylaşım sonuç sayfasına bakmışım kazayla hemen hallediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?