Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


cınııımm menü saat olarak ters olmş ama o da oructan ben begendim
 
SPOR LİSTESİ(10/17)

MOR TAKİM
SekerPancarı71 :52 dk+ 40 dk+40dk+13 dk+51 dk+57 dk
Selcanmehmetcan:60 dk+35dk+20dk+40dk+25+40dk
edan18 :30 dk+ 120 dk


PEMBE TAKİM
hedef52:30dk+60dk+20dk+20dk+20dk
htc71 :46+30+45+45dk
munter :30+60+90+60+70+40+50dk

mor takım:623
pembe takım:716


itirazı olan var yoksa yeni liste gelcek
 
Kizz liste karışmış heralde ben dün 35 dk spor yapmistim yazmiyiiii orda komploooooooo
 
canım menünü çok beğendim ben bugünde niyetli misin
 
Bak beybiii burda kaptinn
 
SPOR LİSTESİ(10/17)

MOR TAKİM
SekerPancarı71 :52 dk+ 40 dk+40dk+13 dk+51 dk+57 dk+ 35dk
Selcanmehmetcan:60 dk+35dk+20dk+40dk+25+40
edan18 :30+120


PEMBE TAKİM
hedef52:30dk+60dk+20dk+20dk+20
htc71 :46+30+45+45dk
munter :30+60+90+60+70+40+50dk

mor takım:658
pembe takım:716


şimdi başka itiraazı olan
 
Morardik mi yine
 
Dünkü menüm:

Sabah: 2 haslanmıs yumurta, biraz peynir
Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, 1 porsiyon tavuk
Akşam: bi parça simitle biraz çikolata yedim, yemek çok geç hazır olacaktı

10 dakika spor yapabildim, + 60 squat

çok karnım ağrıyodu fazlasını yapamadım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…