- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #175.961
Kimsecikler yok hafta sonu kacamagimi yapıyorlar yoksa
GalibaaaaKimsecikler yok hafta sonu kacamagimi yapıyorlar yoksa
Iyiyim tatlım evdeyim sınavlar geliyiiiiGalibaaaa
Sen nasilsin cnm anneannen nasilll
Çorba salataAyyy sinavvvlardan nifret ederimm
Cok sevindm anneannene cnm cabucak iyilesir ins
Sabah bol kaloeili pazar kahvaltisi yaptim sonrad bol kalori yakmali spor yaptim onun mutlulugu icerisinde bakinuyom
Aksama hafif atlatmam lazimm ne yapabiirin diye dusinuyrm
klas menu diyosunÇorba salataben şimdilik iyi spor yapamadım kızımı uyuttum tam spora niyetlendim uyandı yarım saat uyudu normalde 1 buçuk 2 saat uydurdu
Domates corbasina bayilirrimmmmmmmNaber beybilermiss gibi domates çorbası yaptim sütlü yazdan domateslerle harika oliyuiiio bugun gayet iyiydim az yidim
Ayy bu arada eşim bile şaşırdı sen böyle hemen kilo almazdin bir hafta diyet yaptin gr gitmedi niye boyle oldu dedi 45 50 dk twist shape yapiyordum ya eşim arastirdi 30 dkdan fazlasi kas yapiyomus şişiriyomusen fazla 30 dk yap dedi valla bende 30 dk ya düşürcem sabah sporumu insallah hemen gider aldigim kilo yaa hemen 52 ye düşmek istiyorum sonra da 50
Kızlar ben geldiimmm dun ablama temizliğe gittim 3. YeğeniM olcak dün yegenimi bize getirdim ay çocuk bakmak ne zormuş bugunde gezdieyim ddim parka götürdüm valla hr yani agriyo şu an bütün gün kosturduk yeni geldim eve aksama da nisanlimlar gelcek onlara hazırlık yapcam
Yok çaya bu sefercocuk bakma isi cok zorrr
manti gunumu koz yine
yettimmm gariiiNiye kimse bana cevap vermiyor küstünüz mü bana
Iyi bariYok çaya bu seferama yanına bişeyler yapcamda ben yemem bugün tartıda 59 gördüm
Maşallah kuzum sabahi yakmışsin sporla güzel ben beğendim özellikle sporuBugun pek bi sakin burasi
Menum
Sabah
3 kasik kuymak
3 kasik kavurma
3 dilim tb ekmegi
2 catal borek
Azar azar kahvaltiliklar
Ogle
yesil cay 10 tane kuru uzum
aksam
Un corbasi 1.5 kase
1 porsiyon salata
2.5 litre su
20 dk egzersiz
30 dk bisikler
10 dk dans ettim
Toplam 60 dk spor ile minimum 500 kalori yaktim
Not sabah agir seyler yedigim icin gunu hafif sekilde bitirdim
yettimmm gariii
Iyi bari
sen regl sinya ondan oyle olmustur tatlim dikkat edersen cumaya baya fark edecegini dusunuyorum
Guzel olmus canim sabahda tam pazar kahvaltisi gibi olmusBugun pek bi sakin burasi
Menum
Sabah
3 kasik kuymak
3 kasik kavurma
3 dilim tb ekmegi
2 catal borek
Azar azar kahvaltiliklar
Ogle
yesil cay 10 tane kuru uzum
aksam
Un corbasi 1.5 kase
1 porsiyon salata
2.5 litre su
20 dk egzersiz
30 dk bisikler
10 dk dans ettim
Toplam 60 dk spor ile minimum 500 kalori yaktim
Not sabah agir seyler yedigim icin gunu hafif sekilde bitirdim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?