- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #176.081
3 veyaa 4 sen guccuksumnnnn
kiz buyuduklerinde yoldas olcaklar birbirlerine ben cok cocuk severim kendim yapamamis olsamda severimmm
3 veyaa 4 sen guccuksumnnnnAnalar bilir ne cektiginiajahgagah iki dene yetegg
Ayy benim annemden babam da 10 kardeşnasil doğurup bakmışlar
Afiyet olsun canimm guzel menun ❤❤Menüm
Sabah 1.5 dilim ekmek 1 yumurta kk peynir 1 bardak sut 1cay kasigi bal
Öğlen 6yk taze fasulye 4 yk yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 bardak sekersiz sütlü kahve 10 fındık
Akşam 1.5 kase mercimek çorba 2 yk yoğurt
Su 1litre bile olmadıiçmeye calisicam yatana kadar
Ya ben cok seviyorum kerevizi yapmak istediginde tarif ederim istersen. tabi oralar et et et ama cok lezzetli herseyi zayif kalmak orda daha zorAfiyet olsun canım çok güzel.bizim buralarda (adana) pek kereviz kültürü Yok.tadını , nasıl pişirileceğini bilmiyorum
Bence cok hafif guzel bi menu olmusMenüm
Sabah 1.5 dilim ekmek 1 yumurta kk peynir 1 bardak sut 1cay kasigi bal
Öğlen 6yk taze fasulye 4 yk yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 bardak sekersiz sütlü kahve 10 fındık
Akşam 1.5 kase mercimek çorba 2 yk yoğurt
Su 1litre bile olmadıiçmeye calisicam yatana kadar
Kuymak benim tek zevkmAfiyet olsum kuzumm gayet guzelmunterle siz kuymaga iyi dadandiniz
YimeeeeeÇiğ köfte getirmişler
Geçmiş olsun tatlımkızlar bir akrabam ameliyat geçirdi iki gündür köydeydik giremedim siteye kusura bakmayın. diyeti çok az bozdum tartıya sadece 100 gr yansımış hiç yoktan iidir deyip seviniyorum. dün sporumu yapamadım bugün de sadece 15 dakika yapabileceğim malum pzt hazırlıkları.
Sen yimedin demiKek amerikan salatası tatlı bide kurabiye falan aldım genelde hazır seyler
menümü vereyim
kahvaltı
3 dilim ekmek
10 zeytin
1 kaşık salçalı sos
marul
2 kaşık patates salatası
3 kk peynir
öğlen 1 portakal
akşam sütlü nescafe
elma kurusu
buğday kavurması
su
1.5 lt
spor 20 dakika
İnşallah canımDimi 1 de sallamayan 2de de sallamazyiihuu cok seviyorz ailecekk napalim hix korkmam cocukla soyle boyle diye. Rahat olmak guzel sey ikinciyi kizim 4 yasindayken planlityor 5 yasinda da dogururm allah nasip ederse. Acelem yok 30 a kadar dusunuyorm sonra belki zor gelir diye kizimda abla olur annesine yardim eder
mikemmelMenum
Sabah 2 tatli kaşığı alıç marmelati, sekersiz nescafe
Kahvalti: 2 kaşik çekilmiş yulaf ezmesi bir yumurta beyaziyla omlet, 1 haşlanmis yumurta ve kahvaltılıklardan azar azar, sekersiz cay
Öğle: 1 incecik ve küçük(tatli tabagi kadar) tambugday krebi, 3 kasik yogurt, 1 kivi
Aksam: 1 kase domates çorbası, 1 tabak yumurtali ispanak, yogurt, salata
Spor
35 dk twist shape
30 prisoner squat
30 jump squat
25 diagonal jumpers
25 tick tock lunge
25 lunge with twist
6 Alternating lunges
45 crunches
45 long arm crunches
30 yan karin hareketi
30 karin hareketi
63.9 um.boyum 1.60Kactin unuttum ya. Boyun kactii kiz senin eskidik unutyorum bilgileri.
Mesela ben 57 58 istiyorum ne zayif ne sisman ideal olurm yeter.
3 kg daha ver tabi yenince aliniyo oyuzden ver ki kurtullll
tam filmlik olurdu,Geçmiş olsun tatlımkız beninkide oldu benimkide köyde yoksam biz senle tanisiyormuyuz benim Anneannem oldu iyi şimdi eve çıktı
Zaten ha deyince olmuyoBencede arayı fazla açmamak en iyisi bende öyle düşünüyorum 2 yaşına girince hemen bi tane daha
Bn senin menüyü görmemişim şimdi farkettimgayet göselll spor yine yıkılıyor
Boyumuz ayni cnm smdi senin alt beden smll mu?İnşallah canımAllah isteyen herkese nasip etsin
mikemmel
63.9 um.boyum 1.60
tam filmlik olurdu,
çok sağol canım benim erkek kuzenim rahatsızlandı, annem orada kaldı şimdi artık diyeti nasıl etkileyecek bu durum bakıcam.
Anneannene de geçmiş olsun , Allah tüm hastalara şifa versin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?