- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #176.581
demekk oyleekizzzzz temizlkkkk yemek yaptm smdii oturdumm tikiniom cok aciktmmm D
cikti vallaaaaaa
hadi bakalım hayırlısıVe ben bu akşam spora gidiyorum
Yorldmmm vallaaaaaoy afiyetler olsssuunnbende hala calısıyom
Menumu yaAyim simdiden
Sabah
Iki haslanmis yumurta, peynir, bir karper, zeytin salatalik yesillik
Aksam
Bir tabak orman kebabi
Bir bardak ayran ( simdi yiyorum cok aciktimmmm 7 8 bulur sofraya oturmak)
Aksam misafrlermle oturdugumda da salata yicem corbayla bukadarrrr
Suyumu bitircem
Spor temizlik
Yorldmmm vallaaaaamisafr varken hizmet btmez allahm sen beni koru şu 2 3 gun. Cok giremem belki girer okurm cnmm tmm
biri annemmgayet iyi kuzum akşama da ayırmışsın güzel olmş inşallah kaçamak yapmazsın
tm canım sen ayarlarsın menüleride paylaşırsın yitee zatiicok yeme bak evde yokuz desen olmazmı
O zaman iyi eglenceler kuzuuuumbiri annemmbiri de genc teyzem :) minik kizida var kizimla
yani biz baya eglencezevde yokuuuuz olmaz
Kuzum senin bu menüleri esin begeniyo mu erkekler pek sevmez öyle şeyleri deSabah: haşl.yumurta,peynir,domates,salatalık,zeytin,1dlm tb ekmek,1çk tahin pekmez
Ara:1hurma
Öğle:terbiyeli köfteli çorba
Ara:mandalina,5-6 fındık
Akşam:kinoa kısırı,ayran,yeşillik,2ısırık yulaflı granola bar
45 dk cardio kickbox çok zevkliydi ve de çok terledim
Ne guzel git.ya.bebek olunca oyle seyler luks kaliyo evde birseyler yapma cabasina giriyorsunVe ben bu akşam spora gidiyorum
Ben begendim canim cok saglikli olmusSabah: haşl.yumurta,peynir,domates,salatalık,zeytin,1dlm tb ekmek,1çk tahin pekmez
Ara:1hurma
Öğle:terbiyeli köfteli çorba
Ara:mandalina,5-6 fındık
Akşam:kinoa kısırı,ayran,yeşillik,2ısırık yulaflı granola bar
45 dk cardio kickbox çok zevkliydi ve de çok terledim
Menü güzel kuzum akşam yemeğin yanında çorba da olabilirmis ama ben begendim24.01.2017 menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
1 kk tulum peyniri
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Öglen
Zeytinyagli pirasa
Yogurt
1 dilim tb ekmegi
Ara
3 hurma
Sekersiz cay
Aksam
Zeytinyagli pirasa
Salata
1 dilim tb elmegi
Su 2 yi gecti
Ya ben genelde tek cesit yemegi tercih ediyorum hani diyet yapmasamda oyle yiyorum benim menulerim size ondan yetersiz geliyo galiba yani dolu dolu bir tabak yiyorum yaniMenü güzel kuzum akşam yemeğin yanında çorba da olabilirmis ama ben begendim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?