- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #177.221
Kizlar biz grup olarak cuma gunleri kendi aramizda siralama yapalim 1. Ovelimmm
Olurim tatlisss
niden cok yavaa kilo veriyom yaa nidennb
Bu ayin sonu 69.99 hedeflemistim basaramadim
Kizlar biz grup olarak cuma gunleri kendi aramizda siralama yapalim 1. Ovelimmm
Günaydın kızlar
günaydın canım hani kilo bildirimii
sizi listeye yazdım ama eksideysenz cıkartırım onu diyiiimmm @mutlurabia
61.0 çıktım bilmiyorum neden anlamadım 0 kaçamak sporda yapıyorum ama sanırım tuvalet sorunumdan dolayı - göremiyorum bugün 3 gün olacak çıkamıyorum
2 avuc leblebi neyyy kııızzzz cok ooDünkü menüm;
Sabah: küçük kepekli ekmekten tost, bitane haşlanmış yumurta
10:30; küçük muz
Öğlen; Çorba, terbiyeli köfte
15;30: 2 avuç leblebi
Akşam;(spordan sonra cok acıkmıstım dayanamadım); 1 kase çorba,2 kucuk parca tavuk
gun ıcınde 2 lıtre su, kayısı cayı, yesıl cay, sekersız cay ıctım
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimim
Cuma: 55.2
Guncel kilo: 53.7
Fark: 1.5
Övün bini övünKizlar biz grup olarak cuma gunleri kendi aramizda siralama yapalim 1. Ovelimmm
2 avuc leblebi neyyy kııızzzz cok oo
Teşekkür ederim canimmmTebrikler canım çok az kaldı hedefine
listeyi de bi zahmet sonuncu hazirlasinsağol kuzuuumm aslında daha dikkatli olsaydım 500gr kesindi
listeyi hazırlarım diyosan olur
Günaydın kızlar
61.0 çıktım bilmiyorum neden anlamadım 0 kaçamak sporda yapıyorum ama sanırım tuvalet sorunumdan dolayı - göremiyorum bugün 3 gün olacak çıkamıyorum
Dünkü menüm;
Sabah: küçük kepekli ekmekten tost, bitane haşlanmış yumurta
10:30; küçük muz
Öğlen; Çorba, terbiyeli köfte
15;30: 2 avuç leblebi
Akşam;(spordan sonra cok acıkmıstım dayanamadım); 1 kase çorba,2 kucuk parca tavuk
gun ıcınde 2 lıtre su, kayısı cayı, yesıl cay, sekersız cay ıctım
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimim
Cuma: 55.2
Guncel kilo: 53.7
Fark: 1.5
Teşekkür ederim canimmmbi ara 51 e inmistim biliyo msn geri 3 4 kilo aldigim icin geldim buraya
Spor oncesi karbonhidrat yemek enerji verir aslinda kuzum ama bir avuç ye bakalim oyle dene bide kc dk yapiyosun sporuDolu dolu değildi ama ondan mı böyle oldu ki
listeyi de bi zahmet sonuncu hazirlasinsonuncu olursam hazirlarim nooolmis
spor ve wc ye gidememen den oyle cikmis cnm
Guzel cnmmm
Bu ne boyleee masalllahhhhh gecen haftayida verdin 1.5 kggggg inanamiyorummmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?