Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Off un helvasiiiiiii
BitmeyenUmidim sana anne diyebilir miyimmm
Ne kadar cok sey yapmissin aferin sanaaa ev kadini bole olunur becerikli hamarat

Gel yavrummm gel kuzummmmm ayy duygusallastim has.. ay kız kg dan korkmasam neler yaparım benn ama evdeki kuzulara yapıyim.o kuzular hep benim diyet menülerime göz dikiyorlar mene hep az kalıyor yada hep diyetlik pisirimm çözüm öyle bulim bazen...
 
Sabah:muzlu,narlı,kivili yulaf lapası
Öğle:ızgara balık,salata
İkindi: sarımsaklı köfte,ayran,salata,2çatal yaş pasta

Bugün anneme uğradım.ikindi sadece bınları yedim.yemediklerim daha fazla.akşam birşey yemeyi düşünmüyorum
 
Menum
Sabah 2 tatli kaşığı alıç marmelati sekersiz turk kahvesi
Kahvalti: 1 dilim b.ekmek, 1 yumuta kavurmali kaşarlı, cok az da kahvaltiliklardan yedim
Öğle: yarim küçük portakal, 1 elma
Akşam: 1 kase tavuk sulu mercimek çorbası, yarim tabak barbunya, 2 tane köfte

Spor
30 dk twist shape stepper

Bu resimdekiler ve 50 thigh master
Ve esneme hareketleri
 
Afiyet olsun canimm guzel menün 2 catal pastadan bisi olmaz❤
 
Saati erkense bişey olmaz kuzum bütün hafta hoc kaçamak yapmadın sonuçta sporla eritirsin sen onu
 
Menün pek güzel kuzuuum sporda sahane
 
aferin sana tatliss diyete devamm kilolarimizi verince rahatlayacagiz zatenn

kızçeler ben bugün diyeti bozdum bir günlük diyet molası reca ediyorum. yarın toparlayacağım inşallahh
neeennnn

Kızlar ben hafta sonu pek burda olamayabilirim alevi sorunlarım var siz burayı boş bırakmayın olur mu
Kuzumm nolduuuu takma kafana her sey duzelecek insss
kozlar nazar mi var bizde niden boyle oluyyyooo

 
Guzel bi menu olmus canim izgara balikli falan cok severim baligi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…