- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #181.741
Ceviz badem fındık fıstık..çiğ olacak kavrulmamış olduğu sürece her kuruyemiş olur canım..
Ceviz badem fındık fıstık..çiğ olacak kavrulmamış olduğu sürece her kuruyemiş olur canım..Kuruyemiş derken leblebi fıstık ceviz gibi mi
Menunde sporun da fevkaladenin fevkindeMenüm
Sabah 1 çay kaşığı tarçınlı bal nescafe spora enerji
Kahvalti: 1 dilim tahilli ekmek, 1 bucuk az yagda baharatli yumurta ve kahvaltılıklardan azar azar
Öğle: 2 tatli kaşığı chia, 2 yemek kaşığı yulaf,1 kaşık yogurt, yarim elma, 1 minik kivi, 1 ceviz az kuru üzüm(yulaf ve chiayi suyla pisirdim soğuyunca yogurt ve meyveleri ekledim tarcin serpip yedim)
Aksam: 4 dolu kaşık pirasa, 4 silme kaşık mantar sote, yogurt, salata, aci biber
Spor
37 dk twist shape stepper
Eki Görüntüle 1954928 Eki Görüntüle 1954929 Eki Görüntüle 1954930
Resimdekiler(karinda dinlenme günüm)
50 thigh master
Lastikle göğüs çalışma
Soguma
Sagol canim biraz cozutmustum bu ara kendime bi kirbac attim kendime geldimBegendiimmm kuzuumm çok dengeli olmuss
Canim menun guzel afiyet olsun sen su sporlari yapda bi bende yapicam insmenüm
sabah
1 peynirli omlet 1 dilim ekmek 3 zeytin 1 çay kasigi bal yarım kk beyaz peynir domates maydanoz dere otu
öğlen
6 yk mantar kavurmasi 3 yk yoğurt 1 dilim ekmek
akşam
6 yk tavuk sote 2 yk bulgur pilavı 3 4 yk yoğurt
su 2 2.5 a tamamlarim
spor kuzumu uyutuyorum birazdan sekercigimin dediği egzersizlerden yapicam
yaptım bileCanim menun guzel afiyet olsun sen su sporlari yapda bi bende yapicam ins
Tirnaklar uzunsa kesilebilirSaçları mi kessek ahaahhahabnm en az 1 kile gider
Cok sevindim kuzum ekmege veda mi ettin bugunÇok hevesleniyorum böyle duydukca
Bugün ekmeksiz doydum ya tm artık yapabilirim diye dusunuyorum
Hayat felsefem içinde mantıkla lahmacunlar ve baklavalar varBakiyorumm instagramdan falan millet manken gibi zayif. Cop gibi hala da saglikli besleniyorlar spor yapiyorlar bizzzz de anca yiyelimm aman 20 25 kg verdik aman da yorulduk bilmem neee.
Yok yaaa hayatt felsefesi olucak bu bizim hayat felsefemiz @SekerPancari71 hamurisi
Denedim diyelim beybi baktım oluyormuş devam etmeye çalışıcamCok sevindim kuzum ekmege veda mi ettin bugun
Merhaba canm. Lafın bana da geliyor mu?Kızlar devamlılığı saglamayan üyeler için konuşuyorum gerçekten bozulmaya başladım emek veriyoruz bütün gün burda olmaya çalışıyoruz ama herkes aynı şekilde değil malesef. Haksızlık oluyo hiç değilse günde 5 mesaj kuralına uyulsun.. ve cok ciddi söylüyorum diskalifiye etmek zorunda kalicam
Biraz. Ama senin ders çalıştığını biliyoruz o yüzden sana bisey diyemiyorum canım sınava kadar idare edicem ben seni sorun yokMerhaba canm. Lafın bana da geliyor mu?
Malesefff biz niye boyleyiz. Aklimdan hamur isleri cikmiyoHayat felsefem içinde mantıkla lahmacunlar ve baklavalar var
Canm aslında haklısın. ben de bir şey diyemiyorum. söz veremem şu an çünkü sınav önemli. sınavdan sonra yine eskisi gibi olur ama hazıran sonunda da bir sınavım var. ne olursa olsun boşlamak istemiyorum 2.senem. Aralarımda giriyorum okuyorum aslında ama muhabbet benlik olmuyor bazen o yüzden de yazmıyorum. kızlar napıyosunuz yazınca muhabbet olmuyor. açılana kadar da benm aram bitiyo bu sefer cee diyip kaçmış oluyorum. onu da ben sevmiyorum. yani istersen canm listeden çıkart beni. ben yine buraya gelirim zaten kopamam sizden. ama kimsenin hakkını yememiş olurm en azındanBiraz. Ama senin ders çalıştığını biliyoruz o yüzden sana bisey diyemiyorum canım sınava kadar idare edicem ben seni sorun yok
O zaman seni izine ayiralim kuzum haziranda dönersin stresli bi dönemdesin çünkü burda aklın kalmasın ama yinede gel tabiki. Çünkü böyle tolere ettiğim zaman herkes ayni seyi bekliyo sınavların bitip rahatladiginda dönersin. Sınav tabikıde önemli anliyorum ben seniCanm aslında haklısın. ben de bir şey diyemiyorum. söz veremem şu an çünkü sınav önemli. sınavdan sonra yine eskisi gibi olur ama hazıran sonunda da bir sınavım var. ne olursa olsun boşlamak istemiyorum 2.senem. Aralarımda giriyorum okuyorum aslında ama muhabbet benlik olmuyor bazen o yüzden de yazmıyorum. kızlar napıyosunuz yazınca muhabbet olmuyor. açılana kadar da benm aram bitiyo bu sefer cee diyip kaçmış oluyorum. onu da ben sevmiyorum. yani istersen canm listeden çıkart beni. ben yine buraya gelirim zaten kopamam sizden. ama kimsenin hakkını yememiş olurm en azından
Hasret kalınca böyle oluyo demek ki ama yendiği zaman da artı olarak dönüyo mübarek nimetlerMalesefff biz niye boyleyiz. Aklimdan hamur isleri cikmiyo
Aman hiç sorma..eşim yakında evde isyan bayrağını çekicek..kızımda da kilo problemi olduğu için misafir gelmediği sürece yapmıyorum ama aklımda neler var neleerr..Malesefff biz niye boyleyiz. Aklimdan hamur isleri cikmiyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?