- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #182.901
Hasta kisin cnm menun cok yetersiz geldi bana
Hasta kisin cnm menun cok yetersiz geldi banaKahvaltı
2 dilim ekmek üzerlerine zeytin ezmesi ve marmelatla 2 bardak şekersiz çay
Ara
Tam bir litre bitki çayı boğazlarım şiş kızlarve 3 tane kepekli galeta çubuk
Akşam
Üç tane minik minik biber dolması yanına bir kaşık yoğurt
2 litre su ve 30 dk spor
Guzel cnm afiyet ossun21 subat 2017 menum
Sabah
Sucuklu yumurtakaptinn
5 zeytin
1 kk peynir
2 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Ara sekersiz kahve
1 yk kuru dut
Oglen
1 kase yesil mercimek yemegi
Ara az sekerli kahve
Aksam
Fasulye kavurmasi
2 tane yaprak sarma
2 kasik yogurt
Su 2 yi gecti
Sebzeli meyvelii hafif menu olmuss cnm guzel ayrica eksi cikman coook guzellllgünaydınnn kızlar sabah tartıldım 75,10 olmuşum çok mutlu oldum .. 75,90 çıkmıştım pazartesi kötü hissetmiştim dünün ödülü sanırım ondan önceki hafta 75,60e düşmüştüm
dün kü menüm
Sabah
3 ceviz 20 gr kadar kaşar maydanoz ve tarçınlı süt
Ara öğün
türk kahvesi
Öğlen
ıspanak sapı çorbası etli / patlıcan salata 1 dilim kadar ekmek
ara öğün
1 portkal
akşam
1 bardak süt / 1 avuç içi yarısı çekirdek / 5 haşlama karnabahar
2 lt su..spor yapmadım ama sabah güzergah değiştirip fazladan yürüyüş yaptım ortalama 20 dakika kadar yürümüş oldum
haklısın tatlım eşim yanımda çıt çıt yapınca dayanamadım azıcıkta olsa yedim ...eve 8 de vardım olanı yedim hiç halimde yoktu bugünlerde iş çok yoğun muhasebeciyim beyanlar ile uğraşıyorum ..akşam az geldi kuzu cekirdek yerine corba olsaymış yada yogurt salata falan geri kalanı cok güzel begendim ben
işlenmiş gıdaları hiç tercih etmediğimden sucuklu yumurtayı beğenmedim .. ama kendin yaptıysan evde güzel bir kahvaltı olmuş .. genel olarak iyi21 subat 2017 menum
Sabah
Sucuklu yumurtakaptinn
5 zeytin
1 kk peynir
2 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Ara sekersiz kahve
1 yk kuru dut
Oglen
1 kase yesil mercimek yemegi
Ara az sekerli kahve
Aksam
Fasulye kavurmasi
2 tane yaprak sarma
2 kasik yogurt
Su 2 yi gecti
evet ya wc sorunu vardı onu kısmen çözdüm dünde hafif yedim inşallah bu hafta 74 lerde olacamSebzeli meyvelii hafif menu olmuss cnm guzel ayrica eksi cikman coook guzellll
Muhabe zor stresli işhaklısın tatlım eşim yanımda çıt çıt yapınca dayanamadım azıcıkta olsa yedim ...eve 8 de vardım olanı yedim hiç halimde yoktu bugünlerde iş çok yoğun muhasebeciyim beyanlar ile uğraşıyorum ..
Tam buğday unlu saglikli pogacalar yapsaaneeSag ol beniskooo notr dimekkk
Evde pogaca yapip buzluga mi atsamm simdik geldi aklima
Ben biraz en sondaki gibiyimkızlaaarrrrr
Gunaydin kizlarsonunda kilom eksiliyo insallah boyle devam eder litfen durmasin litfenn -400 le uyandim 53.4
Cok sevindim canimmevet ya wc sorunu vardı onu kısmen çözdüm dünde hafif yedim inşallah bu hafta 74 lerde olacam
Gunaydin tatlis eksi kardesi oldukGünaydınlaar
Bende bugün -400 ' le uyandım
keyiflide aynı zamandaMuhabe zor stresli iş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?