Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

poncikbirgelincik · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
liste hazırlarkende yersin helvaları

yemek yerine onu koydum 400 gram verdim

kaptinn · 22 Şubat 2017

nuffiun .!.:
keyiflide aynı zamanda

bende dış ticaret mezunuyum adımı soyadımı da verdim mi deşifre oldum demektir bi açık adres vermedim yani

poncikbirgelincik · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
bende dış ticaret mezunuyum adımı soyadımı da verdim mi deşifre oldum demektir bi açık adres vermedim yani

bende dış ticaret

kaptinn · 22 Şubat 2017

Binnur08 .!.:
Gunaydin bayanlarr
Once corek otu yaģı kapsulu ictim sonra
Guzel bir kahvalti ile gune basladim:)
Şimdi evde temizlik işm var mutfak dolaplarimi ve diger heryeri temizlicem işim bitince uģrarım yine

günaydın cınısıııı o kapsül işe yarıyo mu kolay gelsiiinn yorma kendini

kaptinn · 22 Şubat 2017

poncikbirgelincik .!.:
Benım cumaya kadar 1 kg vermem için şimdiden cumaya kadar hiçbişey yememem lazım 7
Pazartesi 61,6 çıktım bu sabah 60,7 ye düştüm -1 olmam içinde 59,6 olmam gerek

olcaksın yarın akşam yemeği yok sana yogurtlü kür yiceksin sadece
bende yarın için detoks bakıyorum kendime

SekerPancarii bi el atsna

Binnur08 · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
günaydın cınısıııı o kapsül işe yarıyo mu kolay gelsiiinn yorma kendini

Bu sabah ilk defa kullandim canım bakalim umarim hem zayiflamama hemde hamile kalmama yardimci olur . Evde fazlasiyla yorcam galiba kendimi coook isim var biri yardima gelse yaa

kaptinn · 22 Şubat 2017

poncikbirgelincik .!.:
yemek yerine onu koydum 400 gram verdim

bende mi öle yapsam

sabah yulaf gevreği yedim sütle cok begendim

poncikbirgelincik · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
olcaksın yarın akşam yemeği yok sana yogurtlü kür yiceksin sadece
bende yarın için detoks bakıyorum kendime SekerPancarii bi el atsna

yoğurtlu kür ne nasıl yapcam

SekerPancarii · 22 Şubat 2017

nuffiun .!.:
KİMYONLU KİMYONLU BUGÜN BENDE İÇTİM BEN TÜM HALİ İLE YAPIYORUM TORTU AĞZIMA GELMİYOR HEM .. TADI GÜZEL BEN SEVDİĞİM İÇİN RAHATSIZ ETMEDİ BENİDE .... BENİM DETOKSU UNUTMADIN DİMİ

Ayy cok sağol canim valla iyi olduu
Dur anlatiyim sana yaptigim detokslari kuzum
---Karabugday kürü en guzel sonuc aldığım kür ara ara yaparim hep
1 bardak karabugdayi yagsiz tuzsuz pisirip sabahtan başlayip aksam 6 ya kadar acıktıkca yogurtlayip baharatlayip yiyosun yaninda yarımşar elma da yiyebilirsin boll su kahve yok 2 gün yapiyosun kuzum 1 bucuk 2 kiloya yakin gidiyo ve hemen geri gelmiyo verdigin kilo
----İkincisi ayran aşı detoksu
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
Ayran aşı çorbası gibi yoğun kıvamlı olmalı(kopyaladim yaziyi)
----Üçüncüsü de yesil elma detoksu geceden hazirlanacak çay
2 yesil elmanin kabuğu kalin bi seklide soyulmus
Yarim demet maydanoz saplariyla
1 limon kabuklariyla
Bi kaç top karabiber
Bi kac top yaseminli yesil cay(ben sade yesil cay kullanmıştım)
1 kabuk tarcin
1 parça taze zencefil kabuğuyla
Bu malzemeleri tencereye koy ustune 2 litre su ekle ve 10 15 dk kaynat
Ertesi gün gün boyu bu çayi süzüp içiceksin ve 3 haşlanmis yumurta yiceksin(sabah-ogle-aksam) az gibi duruyo ama cay insani doyuruyo bir gün yapicaksin bunu da kuzum bu kadar benim denedigim detokslar

kaptinn · 22 Şubat 2017

poncikbirgelincik .!.:
bende dış ticaret

oo meslektaşızzz ama mesleğimi yapmıyorum ben bi fabrikada üretim planlama da calışıyorum

poncikbirgelincik · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
bende mi öle yapsam
sabah yulaf gevreği yedim sütle cok begendim

ay ben onları hiç sevmiyorum geri gelcek gibi oluyo

SekerPancarii · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
Günaydın cınım cınım cınımmmmm
sonundaaaaaaaa

Sonunda once kilomu verip sonra mi spora asilsam kii acaba spor mu engelliyodu beni

kaptinn · 22 Şubat 2017

Binnur08 .!.:
Bu sabah ilk defa kullandim canım bakalim umarim hem zayiflamama hemde hamile kalmama yardimci olur . Evde fazlasiyla yorcam galiba kendimi coook isim var biri yardima gelse yaa

ben güneşli havalarda sviyorum temizliği kışın hiç sevmem

hadi inşallah istediğin gibi işe yarar biran önce

SekerPancarii · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
ay bende yapsam mı onu yaaa tadı nası

Guzel geldi bana kiz cay kasiginin ucuyla attim

kaptinn · 22 Şubat 2017

poncikbirgelincik .!.:
yoğurtlu kür ne nasıl yapcam

yogurt pul biber limon

SekerPancarii · 22 Şubat 2017

Binnur08 .!.:
Gunaydin bayanlarr
Once corek otu yaģı kapsulu ictim sonra
Guzel bir kahvalti ile gune basladim:)
Şimdi evde temizlik işm var mutfak dolaplarimi ve diger heryeri temizlicem işim bitince uģrarım yine

Gunaydin canimm hosgeldinnn bende öğütülmüş çörek otu iciyorum faydali dye

SchonerDuft · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
bende dış ticaret mezunuyum adımı soyadımı da verdim mi deşifre oldum demektir bi açık adres vermedim yani

...
zaten birgün burda bir tanıdıkla rastlaşacam sonuçta olcak

poncikbirgelincik · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
yogurt pul biber limon

şu yeşil elmalı detoksu mu yapsam yarın acaba
ama işyerine haşlanmış yumurta getirmem lazım buralar leşşşşşşşşşş kokar

kaptinn · 22 Şubat 2017

poncikbirgelincik .!.:
ay ben onları hiç sevmiyorum geri gelcek gibi oluyo

bunun tadı yoktu pek ya normalde bende yiyemiyorum ama hoşuma gitti

SekerPancarii · 22 Şubat 2017

hedef52 .!.:
benzemez kimseee sanaaaaaa
burda göbekli olmadıgından ben hiç birine benzemiyim

Bana serenat yapaysunyiyeerimm seni gobekli degilsin ki sen

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

başlangıç 81 güncel 72

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53