Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

VisneReceliii · 2 Mart 2017

SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
(90)Hedef52:60+30
(178)ParteMoralll:100dk+25+53
(120)Senad:35+55+30
(120)selcanmehmetcan

MOR TAKİM
(255)Poncikbirgelincik:100+50+80+25
(45)Htc71: 45
(90)Nuffiun:50+40
(125) elaalemi: 75+50

PEMBE TAKİM:508
MOR TAKIM:515

elaalemi · 2 Mart 2017

SekerPancari71 .!.:
Gunaydin kizlar bu arada ben zayifladim 52.5 kiloyum gerci dün fazla yedim insallah almamisimdır

Hoş geldin canım , verdiğin kilolar içinde tebrik ederimm

munter .!.:
Kiza bak yarim kadar

poncikbirgelincik .!.:
Kızlaaaaaaaaar günaydııııııın ben geldiiiiiiiiiim

nuffiun .!.:
herkese günaydın bugün nasılsınız kızlar @SekerPancari71 sende hoşgeldin

Herkese günaydınlarr

sağlıklı bol su tüketilen, hareketli bir gün bizim olsun

poncikbirgelincik · 2 Mart 2017

SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
(60)Hedef52:60+30
(100)ParteMoralll:100dk+25+53
(35)Senad:35+55+30
(120)selcanmehmetcan

MOR TAKİM
(305)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50
(45)Htc71: 45
(90)Nuffiun:50+40
(125) elaalemi: 75+50

PEMBE TAKİM:508
MOR TAKIM:565

VisneReceliii · 2 Mart 2017

SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
(90)Hedef52:60+30
(178)ParteMoralll:100dk+25+53
(120)Senad:35+55+30
(120)selcanmehmetcan

MOR TAKİM
(255)Poncikbirgelincik:100+50+80+25
(45)Htc71: 45
(90)Nuffiun:50+40
(125) elaalemi: 75+50

PEMBE TAKİM:508
MOR TAKIM:515

poncikbirgelincik · 2 Mart 2017

ParteMoralll .!.:
SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
(90)Hedef52:60+30
(128)ParteMoralll:100dk+25+53
(120)Senad:35+55+30
(120)selcanmehmetcan

MOR TAKİM
(255)Poncikbirgelincik:100+50+80+25
(45)Htc71: 45
(90)Nuffiun:50+40
(125) elaalemi: 75+50

PEMBE TAKİM:508
MOR TAKIM:515

Tamam canım sağol

kaptinn · 2 Mart 2017

nuffiun .!.:
herkese günaydın bugün nasılsınız kızlar @SekerPancari71 sende hoşgeldin

Günaydın canııımmm

poncikbirgelincik .!.:
okuyodum midemi bulandırdı kustum bende banlamıslar banlanma sebebimde o smilemiş

Ben paylasamadım malum sebep biliyorsun
Dünkü menüm;
Sabah: 2 dilim yumurtalı ekmek ve biraz peynir
Öğlen: Bi kase çorrba, bi tabak sebze yemeği
Akşam: pırasa

Sabah bitane top kek yedim çayla, 2 litre su içtim , maydanoz kürü içtim, yeşil çaylı kür içtim
Daha ne içeyim napayım nerelere gideyim
61.1 +1 kilo
Dün sporada gitmedim 50 dk yürüdüm

+1 ne yaaa kız sen bizden habersiz bişeyler mi yiyosun

Ayyyy canımm hoşgeldinnn Çok sevindim sadece 1 hafta mı olmuş sanki 1 ay gibi geldi yokluğun çok hissedildi Çok sevindim bidahada bırakıp gitme

kaptinn · 2 Mart 2017

nuffiun .!.:
herkese günaydın bugün nasılsınız kızlar @SekerPancari71 sende hoşgeldin

Günaydın canııımmm

poncikbirgelincik .!.:
okuyodum midemi bulandırdı kustum bende banlamıslar banlanma sebebimde o smilemiş

Ben paylasamadım malum sebep biliyorsun
Dünkü menüm;
Sabah: 2 dilim yumurtalı ekmek ve biraz peynir
Öğlen: Bi kase çorrba, bi tabak sebze yemeği
Akşam: pırasa

Sabah bitane top kek yedim çayla, 2 litre su içtim , maydanoz kürü içtim, yeşil çaylı kür içtim
Daha ne içeyim napayım nerelere gideyim
61.1 +1 kilo
Dün sporada gitmedim 50 dk yürüdüm

Ayyyy canımm hoşgeldinnn Çok sevindim sadece 1 hafta mı olmuş sanki 1 ay gibi geldi yokluğun çok hissedildi Çok sevindim bidahada bırakıp gitme

+1 ne yaaa

kız sen bizden habersiz bişeyler mi yiyosun

poncikbirgelincik · 2 Mart 2017

hedef52 .!.:
Günaydın canııımmm

+1 ne yaaa kız sen bizden habersiz bişeyler mi yiyosun

valla yemiyorum yiyince söylüyorum size ne kadar kızarsanız kızın

VisneReceliii · 2 Mart 2017

hedef52 .!.:
Günaydın canııımmm

+1 ne yaaa kız sen bizden habersiz bişeyler mi yiyosun

+1 mi

.

VisneReceliii · 2 Mart 2017

poncikbirgelincik .!.:
Tamam canım sağol

Ricaaa

kaptinn · 2 Mart 2017

SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
(90)Hedef52:60+30+30
(178)ParteMoralll:100dk+25+53
(120)Senad:35+55+30
(120)selcanmehmetcan

MOR TAKİM
(255)Poncikbirgelincik:100+50+80+25
(45)Htc71: 45
(90)Nuffiun:50+40
(125) elaalemi: 75+50

PEMBE TAKİM:538
MOR TAKIM:515

poncikbirgelincik · 2 Mart 2017

SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
(90)Hedef52:60+30+30
(178)ParteMoralll:100dk+25+53
(120)Senad:35+55+30
(120)selcanmehmetcan

MOR TAKİM
(305)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50
(45)Htc71: 45
(90)Nuffiun:50+40
(125) elaalemi: 75+50

PEMBE TAKİM:538
MOR TAKIM:565

kaptinn · 2 Mart 2017

poncikbirgelincik .!.:
valla yemiyorum yiyince söylüyorum size ne kadar kızarsanız kızın

o zaman neden bu artılaarr bişeyleri yanlış yapıyosun demek ki su içiyo musun yeterince

poncikbirgelincik · 2 Mart 2017

hedef52 .!.:
o zaman neden bu artılaarr bişeyleri yanlış yapıyosun demek ki su içiyo musun yeterince

en az 2 litre hatta kürde yapıyorum yürüyüş + spor
tuvalete çıkamıyorum ama o niye bu kadar etki ediyo

SchonerDuft · 2 Mart 2017

poncikbirgelincik .!.:
en az 2 litre hatta kürde yapıyorum yürüyüş + spor
tuvalete çıkamıyorum ama o niye bu kadar etki ediyo

WC kiloyu etkiliyor ... wc sorununu çözünce göreceksin ben çözdüm brden 900 gr fark etti yeşillik ye yemeklerin yanına marul maydonoz domates salatalık biber den öğün yap kendine tabi iyi gelir diyorsan bana

poncikbirgelincik · 2 Mart 2017

nuffiun .!.:
WC kiloyu etkiliyor ... wc sorununu çözünce göreceksin ben çözdüm brden 900 gr fark etti yeşillik ye yemeklerin yanına marul maydonoz domates salatalık biber den öğün yap kendine tabi iyi gelir diyorsan bana

ben geçen haftada böyleydim 3 4 gün çıkamadım cıktıkttan sonra 700 gram farketti ama şuan geçen cumaki kilomdan 1 kilo fazlayım geçen haftadan beri doğru düzgün cıkamıyorum

poncikbirgelincik · 2 Mart 2017

ParteMoralll .!.:
+1 mi.

evet

BitmeyenUmidim · 2 Mart 2017

hedef52 .!.:
YARIN EKSİ CIKICEKSİİNN

Ayyy inş yaa @ParteMoralll nediyorsun cikarmiyum eksi bi kg olsunn kizz kalktım tavugumu dogradim parcaladim yagsiz bol baharatla dimm dinleniyy pisirecem yeşil mercimek yemegide pisiyy sindi kayfaltu edicem en son 6 dan sonrada bisey yimicem reglimin 5ci gunu ise yarar ins yaaa nogluyyy artikk..

BitmeyenUmidim · 2 Mart 2017

Kizlarr bugun persembe bilimm siz benden azimlisiniz ama bugun lutfen bende dahil sifir kaçamak olsun nogluyyy artik bizde verelim kg hem takimimiz guclencin.. ayyyy heycan seyy ettimm

SchonerDuft · 2 Mart 2017

poncikbirgelincik .!.:
ben geçen haftada böyleydim 3 4 gün çıkamadım cıktıkttan sonra 700 gram farketti ama şuan geçen cumaki kilomdan 1 kilo fazlayım geçen haftadan beri doğru düzgün cıkamıyorum

bende de öyle oluyor .. az yediğimiz içinde oluyor kendine göre çöümler bulacaksın ben akşam ılık süt içtimmi rahatlatıyor mesela biraz yürüdüm mü ve tereyağı yedim mi ... wc de klozet kullanıyorsan bir süre alaturka kullan

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

22.08❤️

Nirvana

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Nirvana

Nirvana

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

22.08❤️

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53