Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bende de o takıntı var ama diyet için alıyorum tam tahilli ekmeğe tost yap bir gün bir gun 1 dilim ye çeşit olut başlangıç için
 
Normalde bende kitlemem en son olayda eşim ısrar ile sorunca kaltiktim kilitledim şimdi arada da unuturum allaha emanetiz canım
 
beraberdik bide tek gittik ikimiz önden yemek koyalım diye ayy allah korudu kimseye gostermesin canım dikkat et sende bende aynı hiç kitlemeden cikiyorum yapma kitle çik
Kilitle canım çıkarken bizim komşu komşuya çıkarken kapıyı kilitlemiyor biride bunu takipte adam tacizci eve giriyor .. kadında komşu ile pazara gitmek için eve giriyor herkes kapıda kadin çığlıkla dışarı atıyor babam o zaman bir guzel dövmüştü tacizziyi polislerde müsaade ediyor zaten ... o yuzden özellikle gündüz evden çıkarken kilitleyin kapınızı
 
Günaydın bende 74 çıktım tarti. Bir 73.90 bir 74 te durdu en son kararını 74te verdi dünde öyleydi zati gitmeye başladı kilolar sanırım
 
kilitlemek mesele değilde sabah açması ayrı sorun eşim yokken içerde olanları kilitliyorum o varken hepsi kilitleniyor bende gıcık oluyorum
sbah burnunun ucunu göremio insan 6 kilit nasıl açılır ama işte bu devirde önlemler almak zorundayız
 
SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
(320)Hedef52:60+30+30+20+60+120

(303)ParteMoralll:100dk+25+53+40+65+20
(365 )Senad:35+55+30+90+60+70+25
(270)selcanmehmetcan120+60+90


MOR TAKİM
(585)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50+120+25+25+110
(90)Htc71: 45+45
(395)Nuffiun:50+40+45+20+120+120
(255) elaalemi: 75+50+75+55

PEMBE TAKİM:1258
MOR TAKIM:1325

cumartesi günü 45 dakika yürüyüş + leslie 1 mil 15 dk toplam da 60 dk
pazar günü : 30 dakika yürüyüş
hafta sonu toplam 120 dk
 
sbah burnunun ucunu göremio insan 6 kilit nasıl açılır ama işte bu devirde önlemler almak zorundayız
evet mersinde karışık zaten hergün bir şey duyuyoruz kimin ne olduğunu kestiremezsin hiçbir zaman da ... kol kaslarım çalışıyor kilitle kilitle bitmyor
 
yanlış mesaj bugünün sporunu yazdım. o yeni listeyeydi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…