Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 23 Nisan 2017

PEMBE TAKİM

(260)Poncikbirgelincik:60+60+80+60
()Nuffiun:
(190) elaalemi:40+50+50+50
(265)selcanmehmetcan:40+45+180
(250)sarraf:250
(205)Marul_Anne : 35 + 70 + 100

MOR TAKİM

(170)Hedef52:50+30+90
(240)Senad:90+60+30+60
(126)SekerPancarii:35+51+40+51+40
(130)Alina_:30+30+30+30+10
(120)zuzuzuzu1234:120
(323)ParteMoralll :100+50+73+100

PEMBE TAKİM: 1170
MOR TAKIM:1109

SchonerDuft · 24 Nisan 2017

keptinn .!.:
Sabah:1 cevizli lokum 2 bardak cay
Ogle: yarım dilim pasta kahve

Aksam: 1kase çorba 1 patates canaginda kiymali bişi yemeği ne olduğunu anlamadım çok saçma bi menu oldu farkindayim yarın böyle olmicak söz

Hafta içi düşük kalorili liste ayarliyor muyuz... ben şöyle düşünüyorum 1 gün ayran çorbası yapacam 2 günde düşük kalori beslenecem hafta sonu da 1 gün luk detoks

Aylnaylm1 · 24 Nisan 2017

keptinn .!.:
Kuzu bakmıyorum fotolara ama eminim az dir

Evet hatta aperatiflerdekiler i yemeden uyudum :))

kaptinn · 24 Nisan 2017

nuffiun .!.:
Hafta içi düşük kalorili liste ayarliyor muyuz... ben şöyle düşünüyorum 1 gün ayran çorbası yapacam 2 günde düşük kalori beslenecem hafta sonu da 1 gün luk detoks

cok olcak o bebeğim yaa bence direk düşük kalorili gidelim biz hiç detoks a girmeyelim bnm böbreğim bu ara yokluyo beni zaten bide bu detokslar falan agır gelmesin aynı kalori programını indirelim olur mu öyle

kaptinn · 24 Nisan 2017

Aylnaylm1 .!.:
Evet hatta aperatiflerdekiler i yemeden uyudum :))

cok azimli başladık emziriyo musun kuzum yoksa sadece mama mı veriyosun kuzucuga

kaptinn · 24 Nisan 2017

günaydın beybileeerrrr

kilom sabit 55.3 o kadar yemeye bende cok şaşkınım

Aylnaylm1 · 24 Nisan 2017

keptinn .!.:
cok azimli başladık emziriyo musun kuzum yoksa sadece mama mı veriyosun kuzucuga

Emziriyorum günde 1 mama oda yarim porsiyon başladım şimdilik :) bugün 500 kalorilik kahvaltıyla başladım güne :) 1500 de bitiricez ins bugün haftada 2 gün sadece 1000 kalori yapamayi düşünüyorum onun harici 1500 u geçmeyi düşünmüyorum :)

kaptinn · 24 Nisan 2017

Aylnaylm1 .!.:
Emziriyorum günde 1 mama oda yarim porsiyon başladım şimdilik :) bugün 500 kalorilik kahvaltıyla başladım güne :) 1500 de bitiricez ins bugün haftada 2 gün sadece 1000 kalori yapamayi düşünüyorum onun harici 1500 u geçmeyi düşünmüyorum :)

kendi vücudunu en iyi sen bilirsin kuzum ama sağlıklı şeylerden yemeye çalışbide kuzucuk kaç aylıktı unuttum ben on

SchonerDuft · 24 Nisan 2017

keptinn .!.:
cok olcak o bebeğim yaa bence direk düşük kalorili gidelim biz hiç detoks a girmeyelim bnm böbreğim bu ara yokluyo beni zaten bide bu detokslar falan agır gelmesin aynı kalori programını indirelim olur mu öyle

olur indirelim akşam menümüz cacaık / çorba / patlıcan salata gibi şeyler olsun yanında soda /ayran salata menüye göre 10 gibi süt sen 9 gibi iç ben 12ye kadar uyanığım 5 te de kalkmam gerekli

poncikbirgelincik · 24 Nisan 2017

Günaydın kızlar

poncikbirgelincik · 24 Nisan 2017

keptinn .!.:
Kızlar nabersiniizzz bgun kendime kot aldım 27 beden oldu ama ben rahat olsun diye 28 aldım 28 beden normal beden de kaca denk geliyo

Bende 28 giyiyorum Hatta 27 giymişliğim bile var

poncikbirgelincik · 24 Nisan 2017

PEMBE TAKİM

(320)Poncikbirgelincik:60+60+80+60+60
()Nuffiun:
(190) elaalemi:40+50+50+50
(265)selcanmehmetcan:40+45+180
(250)sarraf:250
(205)Marul_Anne : 35 + 70 + 100

MOR TAKİM

(170)Hedef52:50+30+90
(240)Senad:90+60+30+60
(126)SekerPancarii:35+51+40+51+40
(130)Alina_:30+30+30+30+10
(120)zuzuzuzu1234:120
(323)ParteMoralll :100+50+73+100

PEMBE TAKİM: 1230
MOR TAKIM:1109

Kızlar son sporlarınızı ekleyinn Dünküleri tabiii

kaptinn · 24 Nisan 2017

nuffiun .!.:
olur indirelim akşam menümüz cacaık / çorba / patlıcan salata gibi şeyler olsun yanında soda /ayran salata menüye göre 10 gibi süt sen 9 gibi iç ben 12ye kadar uyanığım 5 te de kalkmam gerekli

tm kuzum sen kullandıgın programı söyle hemencik indireyim ay heyecan yaptım anneme söyliyeyim buzluktan patlıcan cıkarsın patlıcan salatası yapim akşam canım cekti

kaptinn · 24 Nisan 2017

poncikbirgelincik .!.:
Günaydın kızlar

günaydın bebeğiiimmm

poncikbirgelincik .!.:
Bende 28 giyiyorum Hatta 27 giymişliğim bile var

bana 27 tam oldu ama pantolonun kumaşı ince oldugu için yapıştı bende az bol dursun diye 28 aldım zayıfız biz

SchonerDuft · 24 Nisan 2017

GÜNAYDIN KIZLAR NASILSINIZ İYİ HAFTALAR OLSUN

poncikbirgelincik · 24 Nisan 2017

keptinn .!.:
günaydın bebeğiiimmm

bana 27 tam oldu ama pantolonun kumaşı ince oldugu için yapıştı bende az bol dursun diye 28 aldım zayıfız biz

ay çıldırıyorum böyle duyunca bu arada -200 daha 60,8000 Dün sabah kahvaltımı çok sağlam yaptım 4 gibi dışarı çıktık yemeğe orda sadece ızgara köfte sucuk tavuk yedim ekmeksiz alkışla beni sonra eve geldik 9:30 gibi evde yemek yediler tekrardan ben naptım sofraya bileoturmadım aldım elime şişemi sadece su içtim hadi alkışla beni teprik et hadisene

poncikbirgelincik · 24 Nisan 2017

nuffiun .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR NASILSINIZ İYİ HAFTALAR OLSUN

Günaydın kuzum nasılsın?

elaalemi · 24 Nisan 2017

PEMBE TAKİM

(320)Poncikbirgelincik:60+60+80+60+60
()Nuffiun:
(270) elaalemi:40+50+50+50+40+40
(265)selcanmehmetcan:40+45+180
(250)sarraf:250
(205)Marul_Anne : 35 + 70 + 100

MOR TAKİM

(170)Hedef52:50+30+90
(240)Senad:90+60+30+60
(126)SekerPancarii:35+51+40+51+40
(130)Alina_:30+30+30+30+10
(120)zuzuzuzu1234:120
(323)ParteMoralll :100+50+73+100

PEMBE TAKİM: 1310
MOR TAKIM:1109

kaptinn · 24 Nisan 2017

nuffiun .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR NASILSINIZ İYİ HAFTALAR OLSUN

günaydın kuzuummm iyi olur hafta inşallahhh hepimiz için

poncikbirgelincik .!.:
ay çıldırıyorum böyle duyunca bu arada -200 daha 60,8000 Dün sabah kahvaltımı çok sağlam yaptım 4 gibi dışarı çıktık yemeğe orda sadece ızgara köfte sucuk tavuk yedim ekmeksiz alkışla beni sonra eve geldik 9:30 gibi evde yemek yediler tekrardan ben naptım sofraya bileoturmadım aldım elime şişemi sadece su içtim hadi alkışla beni teprik et hadisene

-200 cok ii bence

bi hırs gelmiş sana böyle yemiceksin ki zayıfcana olasın zaten zayıfsın incecik olasın nişana kadar dal gibi kalasın ben olsam dayanamazdm onlar yerken yerdim cok iyi tutmuşsun kendini

elaalemi · 24 Nisan 2017

nuffiun .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR NASILSINIZ İYİ HAFTALAR OLSUN

Günaydınlar çok hrsa geldim umarım olumlu sonuçlarını alırım Hepimiz bir gaza geliriz inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

Bsla:72 gnc:63.0 hzrnhdf:60 tmmzhdf:55.0

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bsla:72 gnc:63.0 hzrnhdf:60 tmmzhdf:55.0

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

22.08❤️

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

22.08❤️

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53