- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #197.281
Hosgeldin canim,saglikla en kisa zamanda istedigin kiloya ulasirsin insallah
Hosgeldin canim,saglikla en kisa zamanda istedigin kiloya ulasirsin insallah34 yaşındayım 1 çocuğum var 4 yaşında çalışıyorum hamile olmadan önce 62 kg idim 9 kilo alarak 71 le tamamladım çocuk 4 yaşında ve ben şuan kıyafetli ayakkabılı halde 73,30 kiloyum
Hoşgeldin 71 falansin onzmana Burdakiler çıplak tartıliyorlar. Allah yardımcın olsun amannn. kaptinn e dikkat et gözünün yaşına bakmadan kovar seni yakın zamanda başıma geldi de yavrucagim aç bitac ben onla uğraşıyorum artı dişçi falan sen hiç acimadan arkanı dön bana
tm canım hedefine 65 diyorum 2 hafta deneme süren var 2 hafta sonra listeye girebiliyosun34 yaşındayım 1 çocuğum var 4 yaşında çalışıyorum hamile olmadan önce 62 kg idim 9 kilo alarak 71 le tamamladım çocuk 4 yaşında ve ben şuan kıyafetli ayakkabılı halde 73,30 kiloyum
Hosgeldin canim,saglikla en kisa zamanda istedigin kiloya ulasirsin insallah
Ben neredeyim( mayis ayina buyuk degisim ile girmek isteyenlerrrr)
keptinn 56.1=>54
poncikbirgelincik 61.3=>59
06Derya 69.6=>65
sarraf 79.3=>77
nuffiun 72.8=> 69
Alina_ 61.8=59.9
Marul_Anne 55.8=> 52
SekerPancarii 53.7=>50
tahinli süt aldım biraz önce şişirdi paket çörek otlu minik galeta yedim 3 4 tane şiştim .... pekmez yok evde alayım olmazsa ... nisan hedeflerimiz neydi görsek mi acaba 2 aydır yerimde sayıyorum pöffpekmez ye kahvaltı yapmadıgın zamanlar beybi hem enerji veriyo hem tok tutuyo
tm canım hedefine 65 diyorum 2 hafta deneme süren var 2 hafta sonra listeye girebiliyosunevde tartın var mı cünkü pazartesi cuma tartı gnü
bende 23 yaşındayım nişanlıyım 55.3tüm dün bugün 56.361le başladım ekimde düğünüm var onun için zayıflamaya clışıyoum öle işte
ben daha iyisini yapıyorum canım bişi istedimi ona yapıyor yediriyorum ben kokusu ile iadre ediyorum o kilo alıyor ben yerimde sayıyorumay evetonlar bana ben nişanlıma ısrar ettim ben kilo alıyosam sende alcaksın ye dedim
Timam menülerinde özellikle seni etiketlicem . Hayran kalican son 3 günkü menume gel diye sen yalvarican o zaman ben bir düşüneyjm diyeceğim
Bi dakika 65 derken 2 haftayamı 65 olcam vay halime ozaman
dünkü menüm
sabah:2 çay kaşıgı keçiboynuzu pekmezi 1 bardak su
ara:kahve
öğle:yarım kase corba sulu köftenin köfteleri 1minik dilim ekmek
akşam:2 tabak mantı (durun vurmayın)
mantı 1 tabakta bırakıcaktım herkes birden üstüme geldi ye ye ye yeyemeden bırakmadılar sofradan
sabah 56.3 çıktım
Giniydin pincikGünaydıııınnnn
cok sağol bebekiiimmmm un aldıktan sonra ilk işim denemek olcak peki cabuk bayatlar mı ? ona göre haftalık yapayımTemem tam işe goturmelik yaptim küçükcenek atiyom biyerlere sen görürsünahah gerci buraya atiyim belki yapmak isteyen olar
Eki Görüntüle 1987487
Ben bal yerine pekmez koydum sonrasini birebir uyguladimher bezemi 70 gr olarak ayarlayıp 10 tane ekmek çıkardım bide minik çıktı 10 buçuk ekmek çıkıyo bu sekilde ve her biri 175 kalori oluyo
dün akşam koşuya parka gittim iyi geldi. Yüzümdeki makyajı silmeden evden çıktığım için ağlayamadım yoksa parkın bir köşesinde sessizce ağlayabilirdim. Birde üstüne makyajla spor yaptığım ve terleyince gözeneklerimin iyice makyaj kalıntılarıyla dolacağı geldi iyice sinirlendim. Yine de açık hava ve koşu iyi geldi. Bu sabahta 6 gibi kalkıp gidecektim ama kalkamadım.defter al anlat kendine derdini wcye git aynanın karşısında ağla ben ikisini yapıyorum zor dayanıyorsam temizliğe veriyorum kendimi
yok yaa sen en son hangi ayda kaç kilo olmak istiyorsan onu yaz ve kendine aylık.hedefler velirle o hedefe ulaşmanın için kamcilasinlar
sağol canım saat önemli değil. Ben de ağlayamadan rahatlayamıyorum ama ağlayacağım ortamım yok. Evdekilerle problem dışarıda ise genelde işteyim. Bu akşam makyajsız parka gidip biraz ağlayayım diyorum iyice içimdekileri atayım.Benin duygusallastiracak kojulari beyjimden siliyorum kendimle motive edici sekilde icimden kojisuyorum ise yariyor en azindan aglamiyor sonra eve geldigimdeSchonerDuft da dedigi gibi banyoda ayna karsisinda aglarim hem de kendi kendime konusurum aglamadigimda hic huzurlu olmam muhakak aglayip desarj olmam lazim sen 7 de yazmissin ama ben simdi gordum gec oldu cnm
A101 den aliyom ben tambugday ununutaam bana ekmeğin tarifini göndertiver madem bende yapem sabahları içine domates peynir koyar işte yerim
cok sağol bebekiiimmmm un aldıktan sonra ilk işim denemek olcak peki cabuk bayatlar mı ? ona göre haftalık yapayımTemem tam işe goturmelik yaptim küçükcenek atiyom biyerlere sen görürsünahah gerci buraya atiyim belki yapmak isteyen olar
Eki Görüntüle 1987487
Ben bal yerine pekmez koydum sonrasini birebir uyguladimher bezemi 70 gr olarak ayarlayıp 10 tane ekmek çıkardım bide minik çıktı 10 buçuk ekmek çıkıyo bu sekilde ve her biri 175 kalori oluyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?