Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

önce ana ol da sonra onları da olursun
 


bende iyiyim canım cok sukurrr ohhh maşallah size 4 ay mı kaldı sımdı zaman ne cabuk gecıyoo surda hamılelık haberını verdıgın dun gıbı sankı premsesin resimlerini alır saklarsın artık
 
diyetisyene gitme kararı aldım kızlar en azından şu kan tahlillerimi yaptırayım eksik bir sürü tahlilim varmış onları yaptırırım belki insülin direncim yüksektir yanlış bişiler yapıyorumdur 1 yalık gidicem sadece tahlillere
 
bende iyiyim canım cok sukurrr ohhh maşallah size 4 ay mı kaldı sımdı zaman ne cabuk gecıyoo surda hamılelık haberını verdıgın dun gıbı sankı premsesin resimlerini alır saklarsın artık
Basta gecmiyordu da simdi baya geciyor hazirliklara baslayamadim aayyy cok az zamanimmm kaldiii
 
Hayir ezmesi degil kepek gibi.
Oda olur yulaf karisimida olur ondan cok guzel ekmekler vs oluyo.
Ama yulafi alirsan yogurta katabilirdin krep yapabilirsin. Karisimla hepsini yapabilirsin ekmek yerine tuketiceksin
Tamam canim,onu da alirim,krep yaparim,kahvaltiya,kalorisine bakmadim ama,
Ben lif.lifin kini alip lapa olarak tuketeyim dedim,kuru ve yas meyve,kakao ilaveli ne diyordun buna.bir kasigi,10gr 37 kaloriymius.uc kjasik pisirip meyve iaveli ogun dusundum.
 
Oda olur canim lif olsun yeterki lifff asiri onemli bunu unutmaa. Tavsiyem.
 
Tesekkur ederim kuzu,bu hafta cok korktum,baya arilardaydim hafta basi,yumurta ve tonlu salata ise yaradihem doydum da yani
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…