Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ayy sizin piknik vardııı napcaniz gitceniz mi kapalı yerler var mı orda öyle ben bilmiyom malumunuz

Ay bende çok utanirm oynayamam herkes içinde
Yook kiz belgrad iste orman agacc kapali yrri varmi blmiyorum. Genelde masalar oluyor yerede kilim vs seriyolar oyle yanien cok yuruyus parkurunu yurumek istiyorum okadar guzelki
 
Yook kiz belgrad iste orman agacc kapali yrri varmi blmiyorum. Genelde masalar oluyor yerede kilim vs seriyolar oyle yanien cok yuruyus parkurunu yurumek istiyorum okadar guzelki
Ayy Mis gibi ağaç ormannn bizim de yaylamiz var ama hep Bayır cikiyoruz yürüyüş için baya yoruyo koyde de kopeklerden korktugum için çıkamıyorum
 
Yagmur yağiyo içeri misss koktu isler bitti sayilir simdi miss yagmur kokulariyla birlikte spor zamani

Bu yolda ilerliyorum ve inaniyorum olacak mide kismim şuan böyle iki minik baklavam var ama alt karnimin daha cok işi var bir gün olacak
 
Kahvaltiydi camasirdi bulasikdi duzenle toplamasiydi ancak geldimmm ne yapisinizz kizlarrr
 
Ben geldim tam 1 saat ağırlık çalışması yaptim
Hemen bi yumurta yicem spordan hemen sonra protein almak gerekiyomus lifler yırtılıyomus protein alındığında hizla onarilip kaslar büyüyormuş bi yazida okudumdu bugun
 
Heee en onemlisi beslenme yuzde 30 sporsa yuzde 70 beslenme önemli vucut sekillendirme de diyolar baya temiz beslenmeye basladim ama tabi arada krizlerim tutmuyo degil

Kiz sen bizim basimiza yasam kocu ol masallah her gecen gun bilgine bilgi katiyonnn maaas a baglayak seniii bizi de laslat zayiflaattttt
Bebisim nasillaar
Hareketlerini hissetmeye basladim iyi sanirimmm cok murlu oluyom hissedince
Sen ve prensesin nasill
 
[QUOTE="keptinn, post: 51267907, ☆ MAYIS AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM

(90)Hedef52:+40+50+40
(135)Senad:90+45
(275)SekerPancarii:68+73+80+54
(120)Alina_:30+60+30
(300)zuzuzuzu1234:90+105+105
(190)ParteMoralll :50+80+60


MOR TAKİM


(240)Poncikbirgelincik:60+60+60+60
(80)Nuffiun:80
(230)elaalemi:90+90+50
(285)selcanmehmetcan:45+120+120
(130)sarraf: 130
(337)Aylnaylm1 :30+120+27+160

PEMBE TAKİM:1110
MOR TAKIM:1302


Kizlar bu dogru liste @keptinn hesaplamadan yazmisin haberin olaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…