Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

menüm

kahvaltı-öğle
4-5 ince dilim sucuk
1 kk peynir
3 zeytin
1 yumurta
2 dilim ekmek

ara
1 tane tahıllı bar

akşam
4-5 kaşık nohuut
1 kaşık pilav
yeşillik


ara
1 mandalina
1 hurma
1 elma(küçük boy hepsi)

afiyet olsun canım çok sağlıklı bencee gayet hoşşşş hepsiii
 
afiyett olsun canım tam telafi günü olmuş kuzucum hattaaa az bile geldi gözüme yawss sen birde meyvee yee birazzz


hımssss çok güzel gözüküyorrrrrrr afiyet olsunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

evet canım meyveyi bazen çok yiyorum bazen de unutuyorum gözümün önüne koymam lazım aslında defneye her gün püre yapıp veriyorum ama kendime unutuyorumm...görüyorsun dimi kızım için kendimi unuttum anayım ben ana heheheeehheee:1::1::1::1::1::1:
 
arkadaşlar siz salatayı da mı sayıyla yiyorsunuz? 10 adet marul yaprağı ne demek? ben bu akşam bir bütün göbek salata bir salatalık bir çarliston yedim yahu:s

kontrollü olmak adına ne yediğimizi bilmek için sayıyoruz bi yerden sonrada alışkanlık oluyor valla herkesin lokmasını sayar oldum ben :27::27::27:
 
evet canım meyveyi bazen çok yiyorum bazen de unutuyorum gözümün önüne koymam lazım aslında defneye her gün püre yapıp veriyorum ama kendime unutuyorumm...görüyorsun dimi kızım için kendimi unuttum anayım ben ana heheheeehheee:1::1::1::1::1::1:


hımssssss unutmaa meyveeee çok önemliii:))))) ne tatlı annessssssin öyle sennnn:))))) oy oy güzel annecik
 
kızlar geçen gün yazdığınız metabolizba hızlandırıcının tarifini annemden de aldım ben diğeriyle aynı mı bilmiyorum

3 lt su
1 elma
1 limon
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı karanfil
2 çubuk tarçın

limonu elmayı doğrayıp atıyorsunuz içine..kaynayıca yemeklerden önce 1 bardak içiliyormuş..buzdolabında saklayabilirsinizzzzzzzz=)
 
mrb kızlar geçmiş yapimm annemi şimddi yolcu ettimm hakan uyudu bende yatmadan önce biraz foruma girmek istedim.. bu hafta doğru düzgün giremedim... puffs yarından sonra bi aksilik çıkmazsa buralarda olurum
 
hahaha cırırlır ne kız :))) evet canım sağın solun foşş diye söner valla :)) yok şaka sönmüyor da toplaması çok zor oluyor benim arkadaşım 65 le hamile kaldı 17 kilo aldı hamileliği boyunca emzirirken de alıyorsun biraz o da aldı şimdi verecem diye kız helak oluyo..birde şöyle birşey var salihacığım erkekler hamile kalınca ve doğurduğun da hemen eski haline döneceğini zannedip dönmeyince de sen den çok hayal kırıklığına uğruyorlar seni beğenmiyolar uzun bi süre o yüzden verebildiğin kadar ver canım kiloları sonra hamile kal :)))))
kilo almaya çok yatkınım zaten... hamileykende spor yapmaya devam edicem.. diyetle olmuyorki sadece. bebik yok şimdilik :D
 
Back
X