- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.641
Canım ins guzel kilo vermissindir mervecim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.642
ya aktardan aldım yesilcayı nekdar koyucam demlemek için bide tarcını nezaman koyucam içine bunları merak ediorm canımm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.643
ne güzel bak kıskandım simdi :))
düzensiz olmuş ama misafirin varmış normal böyle olması
genel olarak iyi cnm
ben gelmiişim sen gitmişssinnn
( iyi gecelerr- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.644
ben kendimi çok kötü hissediyorum ya kasıklarımda ağrı vardı bide mide bulantısı ve halsizlik eklendi çarpıntıda varr geçse de biraz uyusam hastayken uyuyamıyorum ya
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.645
Canım ben hiç demlemedim onu tam olarak bilmiyorumda netten bak iatersen ama tarcın demlendikten sonra bir cay kasıgının yarısı kadar atıyorum bn belkı daha az
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.646
Kızlar gunaydınn bugun buyuk gün bn tartılmaya gıdıyorum bakalım neler olucaklll
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.647
Ah be canım o pilavıda yemesymişsin çok güzel olacakmış ama 1 yemek kaşığı yediğin için ekmek olarak farz ediyorum.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.648
Canım patates haşlama dahi olsa yememeye çalışıyoruz. Olmamış maalesef.
Akşamda 7 tane yaprak sarma çok. Onu yemişsin bari barbunya yemeseymişsin. üstüne bir dilimde ekmek olmamış maalesef.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.649
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.650
Etap baş:72.1
Suan ki kilo:70.3
Fark;1.8
Yüzde:2.49
Mervecım 70 olamamısım yaaa
Ama bunada sükür ben 2 haftada nerdeyse 4 kılo verdım sayılırrr yupppppp piiiiiiiiiiiiiii
Suan ki kilo:70.3
Fark;1.8
Yüzde:2.49
Mervecım 70 olamamısım yaaa
Ama bunada sükür ben 2 haftada nerdeyse 4 kılo verdım sayılırrr yupppppp piiiiiiiiiiiiiii
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.651
Bugünkü menüm
2013-09-12 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
Sabah
[1] mavi yeşil light mısır ve pirinç Çıtırı 1 paket 138
Öğle
[2] SEK light yoğurt 2 100gr 96
[3] Şeftali 2 ADET 120
Ara
[4] Labne 1 KİBRİT KUTU 62
[5] mavi yeşil light mısır ve pirinç Çıtırı 1 paket 138
Akşam
[6] Bulgur Pilavı .2 PORSİYON 58
[7] Haşlanmış Nohut 20 gr 69
[8] çoban salata 2 porsiyon 228
Toplam : 909 kal.
Mesaj:5
Su:3 lt
Spor:ufaklıkla olmadı bugün rahatsız olunca çıkaramadım bırakamıyorum da malum
Çay:1 kupa ıısrgan çayı
Bu gece yatmadım 5e kadar ateşini ölçtüm yarım saat arayla.foruma girmeyee çalıştım ama giriş yapmadı i türlü ben de zorlamadım iki kere deneyip bıraktım.tabi ertesi sabah da uykusuzluktan canım kahvaltı istemedi taa 12ye kadar 12 deki mısır patlağını da zoraki yedim listede var diye.inş bu hafta yarım kilo gitmiş gibi duruyor ama sabah tam sonucu yazRım.zaten benim hedefim şu an için haftada 0,5 kilo.kurbana kadar 78 kilo yani:))inş hepimiz bunu başarırız.yarına güzel haberler veririz birbirimize.ben yatıyorum artık sanırım ateşi çok yok iş gece de sıkıntı olmaz.
Canım 2 porsiyon bulgur pilavı 58 kalori etmez daha fazladır. Kalorilere nereden bakıyorsun?
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.652
Tebrikler...
Edaaaa yaaa benim menüme kac gundur yorum yapmıyosun yoksa bana kırgınmısın yada bilmeden bişimi yaptım cnm;(((((
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.653
Kızlar tartılmadınız mı daha merak edıyorum yhs
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.654
Kurbana kadar acaba 65 olumuyum kı
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.655
Neyse kızlar bn kahvaltımı yapayım bsrı
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.656
Kilonu bildirmeden yemek yeme canım
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.657
Yok canım valla atlamışımdır. Sakın yanlış anlama. Kusuruma bakma lütfen. Bir de sıkıntılı menü görmeyince bazen atlıyorum.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.803
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.658
ay canım arkadaşım tebrik ediyorum seni
Çok güzel kilo vermişsin. Bu 72,1 geçen cuma günkü kilon değil mi?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.659
bence haftanın birincisi olacaksın canım tabi listedeysen :) nasıl 70 olamadım diye üzülme 300 gram mı yani? 2 saat aç dolaşıp gidip tartılsan 70 de görürdün kendini. bence harika olmuş. haftaya 60 küsürleri görmeye başlıyosun düşünsene - Konu Sahibi Pinarbartu
- #92.660
%1500 olursun bu azim ve kararlılıkla :) bundan sonra her hafta 1 kilo versen bile olur :)
