- 22 Nisan 2015
- 297
- 520
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.601
Geçmiş olsun kaptanımm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
Geçmiş olsun kaptanımm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.602
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar ve kaçamaksız bir hafta diliyorum
Bu sabah
06:30da uyandım Kuzeni Bursaya yolcu etmek için hatta ilkten uyumayı düşündüm ama sonra vazgeçtim ve bir güzel kahvaltımı ettim 
Kendime güzel bir omlet yaptım yanına da domates salatalık, peynir ve 6 zeytin
Hayırlısıyla güzelce başlangıçımı yaptım ve inşallah cumaya kadar ödemlerimide çoktan atmış olurum Uyandığımdan beri de 500 ml suyumuda içtim ve ikinci şişemi hazırladım 
Neslimmmm canım kızınada çok çok geçmiş olsun
Rabbim acil şifalar versin....Aminnnn
Herkese hayırlı sabahlar ve kaçamaksız bir hafta diliyorum
Bu sabah
06:30da uyandım Kuzeni Bursaya yolcu etmek için hatta ilkten uyumayı düşündüm ama sonra vazgeçtim ve bir güzel kahvaltımı ettim Kendime güzel bir omlet yaptım yanına da domates salatalık, peynir ve 6 zeytin
Hayırlısıyla güzelce başlangıçımı yaptım ve inşallah cumaya kadar ödemlerimide çoktan atmış olurum
Uyandığımdan beri de 500 ml suyumuda içtim ve ikinci şişemi hazırladım Neslimmmm canım kızınada çok çok geçmiş olsun
Rabbim acil şifalar versin....Aminnnn
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.603
RengarenkNesli
canım geçmiş olsun. Bugünden itibaren tekrar başlıyorum yani tekrar başlamak değilde tatilimin sonuna geldim diyelim yoksa ara vermedim Neyse akşam bildirim yaparım :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.604
Kizlarrrrrrr bu saatte kadar 1.5 litre suyumu içtim uzerinede sporumu bile yaptım
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.605
kocaman gunaydın ve hayırlı haftalar kızlar
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.606
nurcum menun sporun guzel. sabah kalkınca metabolizmayı uyandırmak için 1 saat içinde bişiler yemek lazım, işallah bu gunki ekstrem bir durumduriyi akşamlar kızlar
sabah 8.00 de bir bardak su içtim
kahvaltıyı biraz geç yaptım 12.00 gibi peynirli domatesli 1 dilim çavdar ekmeğine tost yaptım çay içtim
15.00 de activia kayısılı yoğurt yedim
17.00de tavuklu salata yedim yine ayran içtim bu arada sabah tartıldım 800 gr gitmiş çok mutluyumm darısı hepinizee
tebrikler
Kaptanım cok gecmıs olshn, ınsallah bıdaha tekrarlamaz:)
sağolun kızlar teşekkür ederim.Selamün Aleyküm kızlarrrrrr
Şükür kavuşturana
Tatil
Öğleden sonra biraz Anneme ve KVye uğradık sonrada 18:30 gibi eve geldim ve direk mutfağa giriştim
Tam 16 kg Domatesi soyup doğradım ve kaynattım
Şimdi yeni işim bitti ama bende bittim
Kışlık domateslerim hazır çok şükür
Tam 16 kavanoz domatesim kış için hazır hemde en organiğinden
oyyy banum benimde konservelikleri hazırlamam lazım, malum kışa hormonlu sebze yemiyoruz herşey mevsiminde yiyoz. bende sadece fasulye ve bezelye attımm dolaba şimdilik, c.tesi gunu kuzenle annem makarna kestiler mantı yaptılar
oda kışa çocuklara hazır yemek olsun dedik.
menun dengeli iremcim
oruca başladın sanırım allah kabul etsin
sağol tatlım
ok cansucum bekliyoruz seni
Kizlarrrrrrr bu saatte kadar 1.5 litre suyumu içtim uzerinede sporumu bile yaptım
Eki Görüntüle 1591334
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.607
cuma gunu anlatırım sen burda hazır ol okiş
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.608
dunki menumu yazayım bende
sabah 2 bardak su
10,00 da yumurta,peynir,domates,salatalık,zeytin,2 dilim kızarmış ekmek
15,00 de 1 tabak fırında tavuk
20,00 de arkadaşlara gittik karışık ızgara+salata yedim 1 dlm de ekmek yedim
spor gun içinde 40dk yuzme 10 dk bölgesel
sabah 2 bardak su
10,00 da yumurta,peynir,domates,salatalık,zeytin,2 dilim kızarmış ekmek
15,00 de 1 tabak fırında tavuk
20,00 de arkadaşlara gittik karışık ızgara+salata yedim 1 dlm de ekmek yedim
spor gun içinde 40dk yuzme 10 dk bölgesel
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.609
c.tesi menum
sabah kalkınca 2 bardak su
9,30 da klasik kahvaltı ekmeksiz cevizle
15,00 de meyve ve yoğurt
20,00 de fırında tavuk salata yoğurt
spor 40dk yuzme
sabah kalkınca 2 bardak su
9,30 da klasik kahvaltı ekmeksiz cevizle
15,00 de meyve ve yoğurt
20,00 de fırında tavuk salata yoğurt
spor 40dk yuzme
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.610
bende hazırlanayım bu gun işe gitmedim, kızın ameliyatı saat 13,00 gibi. dönunce aksilik olmazsa uğrarım meleklerim
birbirinize cici bakın optum
birbirinize cici bakın optum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.611
[QUOTE="RengarenkNesli, post: 41913949, member: 565913"]
oyyy banum benimde konservelikleri hazırlamam lazım, malum kışa hormonlu sebze yemiyoruz herşey mevsiminde yiyoz. bende sadece fasulye ve bezelye attımm dolaba şimdilik, c tesi gunu kuzenle annem makarna kestiler mantı yaptılar
oda kışa çocuklara hazır yemek olsun dedik.
[ QUOTE]
Annem sağ olsun ben Tatildeyken Barbunyada alıp atmış buzluğa ama tabi biraz daha hazırlamam lazım
Büyük ihtimal Tarhanada yaparız ilk fırsatta birde bu sene bende erişte kesmek istiyorum en azından hazır makarnadan iyidir Şu bir haftayıda atlatayımda ( malum kuzen misafir ) sonra Annemle rahat rahat yaparız ( Annemin Amcakızı çok lezzetli yapıyor ondan tarifini alayımda daha güzel olsun )
="RengarenkNesli, post: 41913949, member: 565913"]oyyy banum benimde konservelikleri hazırlamam lazım, malum kışa hormonlu sebze yemiyoruz herşey mevsiminde yiyoz. bende sadece fasulye ve bezelye attımm dolaba şimdilik, c tesi
gunu kuzenle annem makarna kestiler mantı yaptılaroda kışa çocuklara hazır yemek olsun dedik.
[ QUOTE]Annem sağ olsun ben Tatildeyken Barbunyada alıp atmış buzluğa ama tabi biraz daha hazırlamam lazım
Büyük ihtimal Tarhanada yaparız ilk fırsatta
birde bu sene bende erişte kesmek istiyorum en azından hazır makarnadan iyidir Şu bir haftayıda atlatayımda ( malum kuzen misafir ) sonra Annemle rahat rahat yaparız ( Annemin Amcakızı çok lezzetli yapıyor ondan tarifini alayımda daha güzel olsun )
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.612
Kizlar hala bekliyoz ameliyathane asiri yogunmus kizi hala almadilar,kurbanlik koyun gibi siramizi bekliyoz kizda huysuzlanmaya basladi. Gene haber ederim optum sizi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.613
Evet ablacım başladım. Yalnız bugün tutmadın arkadaşımla görüşeceğim diye pek sağlıklı beslenemedim haliyle ama oruç kilo açısından yediklerimi dengelememde yardımcı oluyorcuma gunu anlatırım sen burda hazır ol okiş
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.614
Neslihan ablacım ben seni üzüyor muyum
- 24 Nisan 2015
- 57
- 63
- 3
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.615
Ablacım Allah şifa versin kolay ağrısız atlatırsınız inşallah
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.616
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Ben geldimmm
Öğlen kızın Öğretmenine gittim tabi hava resmen kaynadığı için giderken minibüse bindik ( gerçi onda daha beter terledim ama en azından 10 dakikada vardım gittiğimiz yere )
Sağ olsun bir sürü hazırlık yapmış geliyoruz diye
Küçük kızımla yaşıt kızı vardı biride 2 yaş büyük ve çok güzel anlaştılar
Bol bol sohbet ettik ve tabiki ikramlardan yedim abartmadan ( 2 ufak parça börek, biraz patates salatası birazda çerkez tavuğu tabi dönüşte havada serinlediği için kızlarla yürüyerek döndük 2 km yolu yani yediklerimi kesinlikle yaktım )
Şu anda karnım aç olmadığı için tabiki akşam yemeğide yemedim ve şimdi bitkisel çayımı içiyorum ( onu içtiğimde felaket tıkanıyorum Allahtan )
İlerleyen saatlerdede şekersiz Türk kahvemi içerim inşallah
Ben geldimmm
Öğlen kızın Öğretmenine gittim tabi hava resmen kaynadığı için giderken minibüse bindik ( gerçi onda daha beter terledim ama en azından 10 dakikada vardım gittiğimiz yere )
Sağ olsun bir sürü hazırlık yapmış geliyoruz diye
Küçük kızımla yaşıt kızı vardı biride 2 yaş büyük ve çok güzel anlaştılar
Bol bol sohbet ettik ve tabiki ikramlardan yedim abartmadan ( 2 ufak parça börek, biraz patates salatası birazda çerkez tavuğu
tabi dönüşte havada serinlediği için kızlarla yürüyerek döndük 2 km yolu yani yediklerimi kesinlikle yaktım )Şu anda karnım aç olmadığı için tabiki akşam yemeğide yemedim ve şimdi bitkisel çayımı içiyorum ( onu içtiğimde felaket tıkanıyorum Allahtan
)İlerleyen saatlerdede şekersiz Türk kahvemi içerim inşallah
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.617
Kızlarrrrrrrr yine nerelere kayboldunuz 
Gecenin son keyif kahvesini yapıyor kızımda bana bir yandanda pattislerim haşlanıyor
Yarın ne güzel yan gel Osman yatarım diyordum ama gündüz kızkardeşim Kahve içmeye gelecekmiş akşamda eşimin amcası maç izlemeye gelecekmiş
Tabi sabahtan mecbur eşimin yengesinide arayıp nezaket icabı Yenge senide çaya bekliyorum demek zorundayım yoksa alınır gerçi eşim Amcam Yengemle gelmez dedi ama davet bekler o şimdi biliyorum huyunu
Gecenin son keyif kahvesini yapıyor kızımda bana
bir yandanda pattislerim haşlanıyor Yarın ne güzel yan gel Osman yatarım diyordum ama gündüz kızkardeşim Kahve içmeye gelecekmiş akşamda eşimin amcası maç izlemeye gelecekmiş
Tabi sabahtan mecbur eşimin yengesinide arayıp nezaket icabı Yenge senide çaya bekliyorum demek zorundayım yoksa alınır
gerçi eşim Amcam Yengemle gelmez dedi ama davet bekler o şimdi biliyorum huyunu
- 24 Nisan 2015
- 57
- 63
- 3
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.618
iyi akşamlar kızlar bugün çok mutlu uyandım sabah tartıldım 58.9 kilom yani 59.9 dan düştüm totalde 2 günde 1 kilo 
sabah: 1 yumurtalı fırında çavdar ekmeği domatesli üstü 1 dilim yedim. çay içmedim 2 elmadan elma suyu içtim 1 tanede hindi füme salam yedim.
öğlen: activia yoğurt yedim
akşam: ton balıklı salata bol limonlu yedim 2lt su içtim
sporda 25dklık yürüyüş yaptım ve bayağı ter attım
şimdilik bukadar canlarımmm
sabah: 1 yumurtalı fırında çavdar ekmeği domatesli üstü 1 dilim yedim. çay içmedim 2 elmadan elma suyu içtim 1 tanede hindi füme salam yedim.
öğlen: activia yoğurt yedim
akşam: ton balıklı salata bol limonlu yedim 2lt su içtim
sporda 25dklık yürüyüş yaptım ve bayağı ter attım
şimdilik bukadar canlarımmm
- 24 Nisan 2015
- 57
- 63
- 3
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.619
canımm yazılarını keyifle okuyorumm iyki varsınSElamünAleyküm kızlarrrrrrrr
Ben geldimmm
Öğlen kızın Öğretmenine gittim tabi hava resmen kaynadığı için giderken minibüse bindik ( gerçi onda daha beter terledim ama en azından 10 dakikada vardım gittiğimiz yere )
Sağ olsun bir sürü hazırlık yapmış geliyoruz diye
Küçük kızımla yaşıt kızı vardı biride 2 yaş büyük ve çok güzel anlaştılar
Bol bol sohbet ettik ve tabiki ikramlardan yedim abartmadan ( 2 ufak parça börek, biraz patates salatası birazda çerkez tavuğu
Şu anda karnım aç olmadığı için tabiki akşam yemeğide yemedim ve şimdi bitkisel çayımı içiyorum ( onu içtiğimde felaket tıkanıyorum Allahtan
İlerleyen saatlerdede şekersiz Türk kahvemi içerim inşallah
oynakbasi34
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.620
Çoook çoook teşekkür ederim
Asıl iyiki sizler varsınız
Bana azimle devam etme gücü veriyor destekleriniz ve her geçen gün daha fazla inanıyorum kendime hatta hepimize Rabbimin izniyle çok çok güzel kilolar verip hedefimize ulaşacağız
Bu arada senide tebrik ederim çok güzel bir sonuç 2 gün için
inşallah hep daha aşağıları görürsün sende 
Benzer Konular
- Kilitli