Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Mavi95 .!.:
Dün kaynımın doğum gününde tam pasta kestik kaynanam adet olmuş eltimin iki beyaz renk bi de koltuklar ikisine bir oturmuş heryer kan olmuş lekegibi ben de anlamadım bağıra bağıra buralara noldu diye bağırdım eşim ve diğer kaynım da sordular valla rezil oldu kaynana .
Çünkü ondan olduğu ortada gidip üstünü degstrdi. Eltim de sınır oldum çok dedi koltukları battı iki saat sildiler çıkmadi rezillik ya . Hayatımda gördüğüm en garip kişi kaynanm. Başkası olsa olabilir derdim de kaynanamı tanıyorum umursamaz sorumsuz biri kesin fark etsede pek bisey olmaz deyip umursamamistr. Bende adetim dün aşırı yoğundu ama.ben iki kez lavaboya girdim ve benden değildi
Genişletmek için tıkla...
Çok güldüm ya kaynanan genç heralde neyse kendi çocukları görmüş bişey olmaz 😂 😂
 
Arkadaşlar mrb bişey sorucam grupta eski olan arkadaşlar ilk başlarda nasıl beslendiniz neler yaptınız tatlı krizine karşı nasıl durdunuz. kaç kilo verdikten sonra spora başladınız ya da hemen spor diyet beraber mi başladınız. Hangi sporları tavsiye edersiniz evde yapılabilecek cvplarsanız sevinirim. Bide değişik diyetler deneyen oldunmu düşük karbonhidrat yüksek yağ ya da if diyeti, karatay diyeti, dukan diyeti gibi... Bide kaç aydan beri kg vermeye çalışıyorsunuz. Eminim hepsi yazıyordur ama çok fazla sayfa var onların hepsini okumak da pek mümkün değil biraz bahsederseniz iyi olur bizler de ona göre belki bişeyler yaparız.
 
sdctnsn .!.:
Arkadaşlar mrb bişey sorucam grupta eski olan arkadaşlar ilk başlarda nasıl beslendiniz neler yaptınız tatlı krizine karşı nasıl durdunuz. kaç kilo verdikten sonra spora başladınız ya da hemen spor diyet beraber mi başladınız. Hangi sporları tavsiye edersiniz evde yapılabilecek cvplarsanız sevinirim. Bide değişik diyetler deneyen oldunmu düşük karbonhidrat yüksek yağ ya da if diyeti, karatay diyeti, dukan diyeti gibi... Bide kaç aydan beri kg vermeye çalışıyorsunuz. Eminim hepsi yazıyordur ama çok fazla sayfa var onların hepsini okumak da pek mümkün değil biraz bahsederseniz iyi olur bizler de ona göre belki bişeyler yaparız.
Genişletmek için tıkla...
Ben listeye girdiğimde çok başarılı olamadım canım ama ben 92 kilodan 60 kiloya bir buçuk yıl içinde indim anneannem rahatsızlandı üzüntüden 2 ayda 72 kilo oldum.
Ben önce midem küçülsün diye sabah uyandım 7 civarı bitki çayı içtim sonra yürüyüşe çıktım. Parktaki aletleri kullandım. Her sabah en az bir saat bunu yaptım eve geldim bol şekerli türk kahvesi içtim. Öğlen nescafe saat 2.30-3.30 arası canım ne çekiyorsa onu yedim. Sonra pump it up, aerobik, oryantal o gün canım ne isterse bir saat onu yaptım. Sonra açlık hissedersem badem, yer fıstığı gibi kuruyemiş yedim. Daha sonra tekrar yürüyüş ve park aletlerinde spor yaptım. Akşam yemeği bazı geceler yedim bazı geceler yemedim. Bu doğru bir kilo verme değil ama ben de baya işe yaradı. Sürekli spor yaptığım için ve çatlak , selülit kremi kullandığım içinde bedenimde sarkma olmadı. Bir de altı ay hiç meyve yemedim. Yoğurt ve sebze ağırlıklı beslenmeni tavsiye ederim.
Kuru meyvenin içindeki şeker oranıyla taze meyvedeki şeker oranı aynı bu da aklında olsun.
Canım tatlı çekince süt içine tarçın karıştırıp içebilirsin.
 
Mavi95 .!.:
Dün kaynımın doğum gününde tam pasta kestik kaynanam adet olmuş eltimin iki beyaz renk bi de koltuklar ikisine bir oturmuş heryer kan olmuş lekegibi ben de anlamadım bağıra bağıra buralara noldu diye bağırdım eşim ve diğer kaynım da sordular valla rezil oldu kaynana .
Çünkü ondan olduğu ortada gidip üstünü degstrdi. Eltim de sınır oldum çok dedi koltukları battı iki saat sildiler çıkmadi rezillik ya . Hayatımda gördüğüm en garip kişi kaynanm. Başkası olsa olabilir derdim de kaynanamı tanıyorum umursamaz sorumsuz biri kesin fark etsede pek bisey olmaz deyip umursamamistr. Bende adetim dün aşırı yoğundu ama.ben iki kez lavaboya girdim ve benden değildi
Genişletmek için tıkla...
Masallah kaynanan kac yasinda hala adet oluyor. Benim annem 45 yasinda menepoza girdi kadincagiz. Benim de oyle olur muhtemelen.
 
ucukgenclik .!.:
Ben listeye girdiğimde çok başarılı olamadım canım ama ben 92 kilodan 60 kiloya bir buçuk yıl içinde indim anneannem rahatsızlandı üzüntüden 2 ayda 72 kilo oldum.
Ben önce midem küçülsün diye sabah uyandım 7 civarı bitki çayı içtim sonra yürüyüşe çıktım. Parktaki aletleri kullandım. Her sabah en az bir saat bunu yaptım eve geldim bol şekerli türk kahvesi içtim. Öğlen nescafe saat 2.30-3.30 arası canım ne çekiyorsa onu yedim. Sonra pump it up, aerobik, oryantal o gün canım ne isterse bir saat onu yaptım. Sonra açlık hissedersem badem, yer fıstığı gibi kuruyemiş yedim. Daha sonra tekrar yürüyüş ve park aletlerinde spor yaptım. Akşam yemeği bazı geceler yedim bazı geceler yemedim. Bu doğru bir kilo verme değil ama ben de baya işe yaradı. Sürekli spor yaptığım için ve çatlak , selülit kremi kullandığım içinde bedenimde sarkma olmadı. Bir de altı ay hiç meyve yemedim. Yoğurt ve sebze ağırlıklı beslenmeni tavsiye ederim.
Kuru meyvenin içindeki şeker oranıyla taze meyvedeki şeker oranı aynı bu da aklında olsun.
Canım tatlı çekince süt içine tarçın karıştırıp içebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler canım iyi spor yapıyormuşsun o da etkili olmuştur tabş
 
sdctnsn .!.:
Arkadaşlar mrb bişey sorucam grupta eski olan arkadaşlar ilk başlarda nasıl beslendiniz neler yaptınız tatlı krizine karşı nasıl durdunuz. kaç kilo verdikten sonra spora başladınız ya da hemen spor diyet beraber mi başladınız. Hangi sporları tavsiye edersiniz evde yapılabilecek cvplarsanız sevinirim. Bide değişik diyetler deneyen oldunmu düşük karbonhidrat yüksek yağ ya da if diyeti, karatay diyeti, dukan diyeti gibi... Bide kaç aydan beri kg vermeye çalışıyorsunuz. Eminim hepsi yazıyordur ama çok fazla sayfa var onların hepsini okumak da pek mümkün değil biraz bahsederseniz iyi olur bizler de ona göre belki bişeyler yaparız.
Genişletmek için tıkla...
Canım benim 10 gün sonra 3 ay olcak ama son 1 aydır tam diyet yapamıyorum spor hiç yapamıyorum. Ama ilk ay özelikle dçyetle beraber spor da yaptım ve emzirmeme rağmen 1 ayda 9 kilo verdim. Tatlı isteğimi nasıl bastırdım hiç bilmiyorum çok düşkünümdür halbuki. Artık cankm eskisi gibi istemşyot. 3 ana 3 ara öğün beslendşm hep. Sporumu akşam kızım uyuduktan sonra yaptım. Önce leslie ile başladım. Sonra vğcut alışınca ipsiz zıplamaya başladım. Kardiyo yaptım. Bol bol su içtim.

Bundan birkaç yıl önce de Dukan yapmıştım. 2 ayda 15 kilo vermiştim o zaman. Doğumdan sonra kızım 6 aylıkken tekrar Dukan yapayım dedim ama 15 gün sonra kızımda alerji yaptı o yüzden bıraktım
 
S sdctnsn ben burada yeniyim ama diyet ve şekerde tecrübeliyim. 85 kilodan 60 a düştüm. Tekrar 85 olup 67 ye düştüm. Tatlı krizi için şekerini hiç yükseltmeyeceksin... Bir parça börek minik parça çikolata bunlar tüketildiğinde daha çok tatlı istiyor vücut. Küçük kaçamaklar büyük tatlı krizi demek
Diyette kendini zora sokmak istemiyorsan kaçamak yapmayacaksın. Sadece ödüller olabilir en erken 2 haftada bir. Ben ayda bir tavsiye ederim.
 
cakilinannesi .!.:
Canım benim 10 gün sonra 3 ay olcak ama son 1 aydır tam diyet yapamıyorum spor hiç yapamıyorum. Ama ilk ay özelikle dçyetle beraber spor da yaptım ve emzirmeme rağmen 1 ayda 9 kilo verdim. Tatlı isteğimi nasıl bastırdım hiç bilmiyorum çok düşkünümdür halbuki. Artık cankm eskisi gibi istemşyot. 3 ana 3 ara öğün beslendşm hep. Sporumu akşam kızım uyuduktan sonra yaptım. Önce leslie ile başladım. Sonra vğcut alışınca ipsiz zıplamaya başladım. Kardiyo yaptım. Bol bol su içtim.

Bundan birkaç yıl önce de Dukan yapmıştım. 2 ayda 15 kilo vermiştim o zaman. Doğumdan sonra kızım 6 aylıkken tekrar Dukan yapayım dedim ama 15 gün sonra kızımda alerji yaptı o yüzden bıraktım
Genişletmek için tıkla...
Benimki de 16 aylık şuan. Dukana başlasammı diye düşünüyorm. Daha önce yapıp bende 10 kilodan fazla vermiştim.
 
fantastikaaa .!.:
Benimki de 16 aylık şuan. Dukana başlasammı diye düşünüyorm. Daha önce yapıp bende 10 kilodan fazla vermiştim.
Genişletmek için tıkla...
Olabilir canım çok küçük değil bebeğin. Emziriyorsun di mi yanlış hatırlamıyorsam. Emzirme döneminde sadece güçlendirme evresi yapılabilir deniliyor ama sen bilirsin tabi ki. Ben bunu görmezden gelmiştim yaparken :olamaz: :emir_bebek:
 
cakilinannesi .!.:
Olabilir canım çok küçük değil bebeğin. Emziriyorsun di mi yanlış hatırlamıyorsam. Emzirme döneminde sadece güçlendirme evresi yapılabilir deniliyor ama sen bilirsin tabi ki. Ben bunu görmezden gelmiştim yaparken :olamaz: :emir_bebek:
Genişletmek için tıkla...
Emziriyorum cnm. Ama benimki herşeyi yiyor cila olarak üstüne beni emiyor. Yaptığım diyetten çok etkileneceğini düşünmüyorum o yüzden.
 
20190907_190241.webp

An itibariyle taşınmak istediğim yer 😁😁😁
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
699
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
3
Görüntüleme
586
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X