Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Cordelia · 3 Ekim 2019

İyi geceler
Bugün menü
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz ekmek
3 zeytin
Domates, salatalık
Öğlen
2 yumurtalı omlet
1 dilim uno denge
1 ceviz
Domates salatalık

Akşam
1 kase kabak çorbası
2 kaşık taze fasulye
Yarım dilim uno denge

ucukgenclik · 4 Ekim 2019

fantastikaaa .!.:
Maşaallah baban seninle çok güzel ilgileniyor ama cnm. Burdan okudukça baba kız iletişiminiz çok hoşuma gidiyor. Darısı benim oğluşlarımşa babalarının başına inşallah. Umarım onlarda büyüdüklerinde babalarıyla arkadaş gibi olurlar.

Babam sağolsun öyle kızar falan ama sonra istediğimi gene yapar. Elinden geldikçe yardımcı olmaya çalışır. Eminim senin çocuklarında anne ve babanın değerini çok iyi bilecekler ve çok güzel zamanları olacak.

fantastikaaa .!.:
Sabah işe gidiyorumya. İşten geldikten sonra acısını fazlasıyla çıkarıyor. Kapıda karşılıyor beni meme meme diyerek

Maşallah ona. Allah nazarlardan saklasın onu. :nazar:

ucukgenclik · 4 Ekim 2019

Bugün
Kahvaltı klasik
Öğle ıspanak çorbası, bir but
Ara 3 kuru kayısı, 4 kuru incir, 3 ceviz, çay, limon sıkılmış yeşil elma
Akşam brokoli

, yoğurt içine bir dilim ekmek
Yatmadan önce zayıflama çayı
Bugün fazla yedim biraz farkındayım kurular doyurmadı pek

Baharyagmuru35 · 4 Ekim 2019

fantastikaaa .!.:
Sen ilk gittiğin günde şikayet ediyordun ama kuzum. Acıktım yiyemedim, koltuk dardı uyuyamadım, tokat’ı sevmedim, put gibi oturdum hareket edemedim, bize boş evi verdiler ama rahat edemedim. Hiçbirşeyden memnun olmamışsın eşinin tepkisi ne oldu diye onun için mrk ettim ben. Eşim benim memleketime gelipte tek birşeyden dahi memnun kalmasa ben çok bozulurdum. Biraz pozitif olmaya çalışsana hayat bu şekilde çok çekilmez olmuyor mu? Alt tarafı 1 hafta sonrasında zaten hep evinde olup istediğin hayata devam edeceksin.

Çok zor oluyor haklisin ama eşim de kalmak istemiyordu burda o da zorla kaldı adam bırakmıyor öyle olunca ben dahada çıldırdım kendi istemediği yerde ben de zorla kalıyorum.
bütün gün evde oturduk bosa gun geçirdik ustelik dukkan batacak işleri acil. Dönmesi lazım zaman kalmadı gezmeye resmen . Planda olmayan insanlarda bile kaliyoruz onun yüzünden hiçbirşey diyemiyor . O kadar emek sarf ettim kilo vermek için ve şuan mecburi olarak zararlı besleniyorum zorla gece 1 de katmer yedirip sabah patates kizartmasi yedirip hamur isi dayiyolar sporda yok mahvoldum.

tugbaFB · 4 Ekim 2019

cakilinannesi .!.:
Bu büsküvi çok kurtarıcı gerçekten iştahsız zayıf bebekler içinn

kuzum kendin yapsan evde, yapamadığın zamanlarda da eczanede keçi sütlü satılıyor ondan al ama markettekilerden lütfen kullanma fos kilo olur çünkü
benim kızımda hep zayıf bebek oldu hep alt sınırdaydı kilosu ama yinede yedirmedim

tugbaFB · 4 Ekim 2019

fantastikaaa .!.:
Bugünlerde çok acıkıyorum arkadaşlar. Hastanede arkadaşlarla da konuşuyorm herkes aynı şeylerden şikayetçi. Havadan mıdır nedir bilmiyorum hiç acıkmadığım kadar acıkıyorum. Eskiden rahatlıkla doyduğum şeylerle doyamıyorum. Diyete başlayalı nerdeyse 10 kilo vermiş oldum. Servisteki herkes farkediyor motive de oluyorm ama neden böyle oldu anlamıyorum

canım hepimiz yaşıyoruz, bende öle gözümde dönüyor yiyecekler ama sonra diyorum kışın bu kilo işini halletmelisin tgb, yedikten sonra pişman mı olmak istiyorsun yoksa yemediğin için mi diye soruyorum genelde yemediğim için pişman olmak istiyorum :KK48:

Verano_porteno · 4 Ekim 2019

Gunaydin kizlar , bu Sabah 57,7 geldim. Aksama tatile cikioruz , otel tatili o yuzden artiyla gelirim gibi geliyor. Birde cok yoruldum bu ara, cok kasmak istemiyorum. Izne ayirabilirseniz sevinirim Takim etkilenmesin

tugbaFB · 4 Ekim 2019

ucukgenclik .!.:
Bugün
Kahvaltı klasik
Öğle ıspanak çorbası, bir but
Ara 3 kuru kayısı, 4 kuru incir, 3 ceviz, çay, limon sıkılmış yeşil elma
Akşam brokoli , yoğurt içine bir dilim ekmek
Yatmadan önce zayıflama çayı
Bugün fazla yedim biraz farkındayım kurular doyurmadı pek

canım neresi fazla
bence güzel bi menü

sadece incir biraz fazla geldi

tugbaFB · 4 Ekim 2019

Verano_porteno .!.:
Gunaydin kizlar , bu Sabah 57,7 geldim. Aksama tatile cikioruz , otel tatili o yuzden artiyla gelirim gibi geliyor. Birde cok yoruldum bu ara, cok kasmak istemiyorum. Izne ayirabilirseniz sevinirim Takim etkilenmesin

canım kilon çok güzel daha yakın zamanda 60 lardan düşemiyorum diyordun o nedenle izine ayrılsan bile çok abartmadan ye tekrar 60 lara geçme lütfen :KK36:

bi bakıyım 2 ay olduysa listeye gireli izine ayırırırz canım, tatile gittiğin için değilde yoruldum dediğin için listede kalman için zorlamıyorum, biraz ara iyi gelir belki
iyi tatiller bu arada :KK54:

tugbaFB · 4 Ekim 2019

ucukgenclik .!.:
Babam sağolsun öyle kızar falan ama sonra istediğimi gene yapar. Elinden geldikçe yardımcı olmaya çalışır. Eminim senin çocuklarında anne ve babanın değerini çok iyi bilecekler ve çok güzel zamanları olacak.

Maşallah ona. Allah nazarlardan saklasın onu.

her zaman çok beğenmişimdir babanla ilişkini :nazar:

benim eşimde kızımla çok ilgili sabahları krese o hazırlayıp gönderir ve kzıımda çok aşırı düşkündür babasına, saç bağlamayı öğrendi üstüne saç nasıl örülür onlara bakıyor (eşimden hiç beklenmeyecek hareketler :KK48:

) , inşallah büyüyüncede bu muhabbetleri sizin gibi devam eder.

Verano_porteno · 4 Ekim 2019

tgb1907 .!.:
canım kilon çok güzel daha yakın zamanda 60 lardan düşemiyorum diyordun o nedenle izine ayrılsan bile çok abartmadan ye tekrar 60 lara geçme lütfen
bi bakıyım 2 ay olduysa listeye gireli izine ayırırırz canım, tatile gittiğin için değilde yoruldum dediğin için listede kalman için zorlamıyorum, biraz ara iyi gelir belki
iyi tatiller bu arada

2 kilo almayi goze aldim

pazar gunu hemen bi detoks fln yapip odemi atarim, sonra da 1 ya da 2 hafta sonra bu kiloyla donerim gibi geliyor. Belki de almam bakalim ama genelde arti 2 ile dondugum icin

Son izne benzetmicem kararliyim. Yeniden spora yogunlascam, yurtdisi isi ve tatil derken gidemiyorum kac gundur.
Cok saol canim daha enerjik donecegim

melisa- · 4 Ekim 2019

fantastikaaa .!.:
Yok cnm sarkmam olmadı. Aslında motivasyonum da düşük deil. Ama çok acıkıyorm. Çok rahat diyt yapıyordum şuan zorlanıyorm nedense.

Ben o dediğini çok iyi biliyorum canım kendini az yemeye programlayınca bi süre sonra göz açlığı oluyo karnın aslında çok aç değil ama tıka basa doyma hissine hasret kalıyo vücut onu arıyo yani şahsen bende öyle oluyo böyle olduğu zamanlarda en güzeli bi iki günlüğüne diyeti bırak çok zalimce şeyler yeme tabi ama kendine tatil ver döndüğünde daha motive başlarsın ben eskiden böyle yapmıyodum bi gözüm döndü mercimek yemeği vardı düşün mercimek yani tencere başında bi giriştim kıtlıktan çıkmış gibi yemiştim insan doymayı özlüyo

tugbaFB · 4 Ekim 2019

***14.Takım 642.Etap***

Verano_porteno (58.5/57.7//%)
Cordelia_1605 (88.9///%)
fantastikaaa(90.0///%)
Elifcig93 (65.5///%)
Kedisever91(65.1///%) 2.defa bildirimde bulunmadı.
poncikbirgelincik (69.4///%)

14. Takım ortalaması :

htc71 · 4 Ekim 2019

GRUL 60'LAR
magickk (60.8///%)
yellow girl (62.8///%)
brkas (61.7///%)
htc71(66.0///%)
ucukgenclik (67.7///%)
tgb1907 (68.5///%)

tugbaFB · 4 Ekim 2019

GRUL 60'LAR
magickk (60.8///%)
yellow girl (62.8///%)
brkas (61.7///%)
htc71(66.0///%)
ucukgenclik (67.7///%)
tgb1907 (68.5/68.2/0.3/%0.44)

htc71 · 4 Ekim 2019

GRUP 60'LAR
magickk (60.8///%)
yellow girl (62.8///%)
brkas (61.7///%)
htc71(66.0/65.6/0.4/%0.61)
ucukgenclik (67.7///%)
tgb1907 (68.5/68.2/0.3/%0.44)

htc71 · 4 Ekim 2019

Pazartesiye göre -1 kg ama cumaya gore -400 gr :confused:

Cordelia · 4 Ekim 2019

Günaydın herkese,
87.9 kg oran 1.12 galiba.

blonde ambition · 4 Ekim 2019

***14.Takım 642.Etap***

Verano_porteno (58.5/57.7/0.8/%)
Cordelia_1605 (88.9/87.9/1/%)
fantastikaaa(90.0///%)
Elifcig93 (65.5///%)
Kedisever91(65.1///%) 2.defa bildirimde bulunmadı.
poncikbirgelincik (69.4///%)

14. Takım ortalaması

Elifcig93 · 4 Ekim 2019

Günaydın Kızlar,
Dünkü menüm:
Sabah kahvaltısı
1 Haşlanmış Yumurta, 1 dilim TB ekmeği, 1 dilim peynir, 6 zeytin, Yeşil çay

Öğle
Ton balıklı salata

Ara
3-4 ceviz, 4-5 Kuru kayısı, bir avuç kuru üzüm

Akşam
Patlıcan yemeği, 1 Kase yoğurt

Ara
1 Elma

Gün boyu 4 kahve, 2 bardak yeşil çay

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

To be or not to be…

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

To be or not to be…

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Boy: 1,62 Bşlgç: 72,5 Gncl: 58,7 Hdf :57💗

Benzer Konular