15 Günde 9 Kilo Verdiren Liste

kristenn · 14 Mart 2012

obsesif22 .!.:
bende katılmak istiyorum :)

Her akşam eti kim kaybetmiş ben bulacam :1:

Ben onu braz değiştirerek yaparım kahvaltı zaten yapmadığım için bana zor gelmicek kendi yaşam tarzına uygulucam bu diyeti bennn :1:

Denizliche · 15 Mart 2012

bende başlamak istiyorum bu diyete ama hergün eti nerden bulucaz yahu :1:

ayrıca kahvaltıda sadece kahve düşündürdü beni bide ben sigara içiyorum aç karnına iyice bulandırır bari çok az ekmek peynir yesem olurmuki :44::44:

meelike · 18 Mart 2012

Bunu en kısa zamanda deneyeceğim :) ben diyet konusunda çok istikrarsız biriyi ama 9 kg için 2 hafta sabredebilirim diye düşnüyoruum :)

persiangirl · 20 Mart 2012

kızlar sekersız cay ıcsem ne olurkı bozarmı dıyetı

ehiste · 23 Mart 2012

bende yapicam bu diyeti zaten kahvalti yapmiyorum ayrica sade kahveyide severim hergun iciyorum zaten sekersizde icerim zor olmicak benim icin tesekkurler paylasim icin

eylulum456 · 23 Mart 2012

Bu diyet bence çok sağlıksız görünüyorr kısa sürede geri alınır bu kilolar :S :53:

xxDerinxx · 26 Mart 2012

Bana hiç sağlıklı gelmedi bu liste...

Selyn · 28 Mart 2012

Bence o kadar kötü değil ama kalsiyum vermemiş nerde süt ürünleri, kahveyle veresiye light sütle kahvaltı önerebilir.
Bu kadar aç kalamam doğrusu ama et vermesi iyi bir şey etle kilo veriliyor zaten birde ara öğümlere ufak tefek meyve sıkıştırın bence

ozge8787 · 29 Mart 2012

arkadaşlar ben yeni bir üyeyim.arkadaşımız sayesinde başladım bu diyete.sadece öğünleri değiştirdim uyandığımda kahve 1 saat sonra yumurta yiyip öğlen ev veya tavuk salata yiyorum 2 öğün meyve ve çok acıkırsam light süt içiyorum.2 günde 1.5 kilo verdim çokkkkk mutluyum tşkler arkadaşım :)

ririgaga · 29 Mart 2012

Bence 5 günde 4 kilo verdim filan diyip boşuna sevinmeyin çünkü ben bu tür diyetleri çok yaptım 2 yıl önce 10 kilo verdim bunlarla fakat şimdi tekrar 2 katıyla,20 kilo aldım çok kısa bir sürede farketmeden.Uyarayım dedim hem konuyu açan arkadaş 15 gün demiş ama sonuç nerde acaba

httpl · 31 Mart 2012

CELIKKOLS .!.:
arkadaşlar 5 gündür yeni bir metobilizma diyetine başladım 4 günde 2,60 kilo verdim.
Açıklama :2 hafta süre ile yapılıp sona erecek ve daha sonra normal yemek stilinize döneceksiniz.

- Miktar belirtilmedikçe seçim size aittir. Ancak Porsiyonu makul bir sürede yavaş yavaş tüketiniz.

-Rejim sırasında alkol alınmamalıdır.

-Bu reçete harfiyen yapılırsa 2 hafta sonunda 9 kilo kaybedeceksiniz.

-BU REJİMLE VÜCUDUNUZDA BİR METABOLİZMA DEĞİŞİMİ BAŞLAYACAK 3 YIL BOYUNCA NORMAL YESENİZ BİLE KİLO ALMAYACAKSINIZ.

1.gün
sabah: istediğiniz miktarda şekersiz kahve
öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, biraz tuz
akşam:1 steak ( dana eti ızgara ) yoksa 3 biftek ve yeşil salata ya da kereviz

2.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

3. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

4. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğlen:1 adet haşlanmış yumurta,çiğ ya da haşlanmış havuç, gravyer peyniri
akşam:1 büyük steak, yeşil salata

5.gün:
sabah:şekersiz kahve, limonlu havuç
öğle:balık buğulama ve domates
akşam:1 biftek, yeşil salata

6.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:tavuk ızgara
akşam:2 haşlanmış yumurta ve havuç

7.gün:
sabah:limonlu çay
öğle:1 steak, elma,portakal,meyve
akşam:seçim size ait

bana katılmakisteyen arkadaşlarla paylaşalım lütfen.....

bn dukan dıyetı uygulayarak bır bucuk ayda 6 kılo verdım ama son zamanlarda sıkıldığım ıcınn uygulayamıyorumm ya bıraz motıve olmam gerekıo yadaa başka bır dıyeett 58 olmamm gerekıyoo nasıll olcakk

okyanus1881 · 12 Nisan 2012

celıkkols .!.:
arkadaşlar 5 gündür yeni bir metobilizma diyetine başladım 4 günde 2,60 kilo verdim.
Açıklama :2 hafta süre ile yapılıp sona erecek ve daha sonra normal yemek stilinize döneceksiniz.

- miktar belirtilmedikçe seçim size aittir. Ancak porsiyonu makul bir sürede yavaş yavaş tüketiniz.

-rejim sırasında alkol alınmamalıdır.

-bu reçete harfiyen yapılırsa 2 hafta sonunda 9 kilo kaybedeceksiniz.

-bu rejimle vücudunuzda bir metabolizma değişimi başlayacak 3 yıl boyunca normal yeseniz bile kilo almayacaksınız.

1.gün
sabah: Istediğiniz miktarda şekersiz kahve
öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, biraz tuz
akşam:1 steak ( dana eti ızgara ) yoksa 3 biftek ve yeşil salata ya da kereviz

2.gün:
Sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

3. Gün:
Sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

4. Gün:
Sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğlen:1 adet haşlanmış yumurta,çiğ ya da haşlanmış havuç, gravyer peyniri
akşam:1 büyük steak, yeşil salata

5.gün:
Sabah:şekersiz kahve, limonlu havuç
öğle:balık buğulama ve domates
akşam:1 biftek, yeşil salata

6.gün:
Sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:tavuk ızgara
akşam:2 haşlanmış yumurta ve havuç

7.gün:
Sabah:limonlu çay
öğle:1 steak, elma,portakal,meyve
akşam:seçim size ait

bana katılmakisteyen arkadaşlarla paylaşalım lütfen.....

canım kahve sütlü mü sütsüz mü ? Sütsüz olursa içemiyorum of :/ cevabını bekliyorum

DURUSUNAY · 30 Nisan 2012

CELIKKOLS .!.:
arkadaşlar 5 gündür yeni bir metobilizma diyetine başladım 4 günde 2,60 kilo verdim.
Açıklama :2 hafta süre ile yapılıp sona erecek ve daha sonra normal yemek stilinize döneceksiniz.

- Miktar belirtilmedikçe seçim size aittir. Ancak Porsiyonu makul bir sürede yavaş yavaş tüketiniz.

-Rejim sırasında alkol alınmamalıdır.

-Bu reçete harfiyen yapılırsa 2 hafta sonunda 9 kilo kaybedeceksiniz.

-BU REJİMLE VÜCUDUNUZDA BİR METABOLİZMA DEĞİŞİMİ BAŞLAYACAK 3 YIL BOYUNCA NORMAL YESENİZ BİLE KİLO ALMAYACAKSINIZ.

1.gün
sabah: istediğiniz miktarda şekersiz kahve
öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, biraz tuz
akşam:1 steak ( dana eti ızgara ) yoksa 3 biftek ve yeşil salata ya da kereviz

2.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

3. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

4. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğlen:1 adet haşlanmış yumurta,çiğ ya da haşlanmış havuç, gravyer peyniri
akşam:1 büyük steak, yeşil salata

5.gün:
sabah:şekersiz kahve, limonlu havuç
öğle:balık buğulama ve domates
akşam:1 biftek, yeşil salata

6.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:tavuk ızgara
akşam:2 haşlanmış yumurta ve havuç

7.gün:
sabah:limonlu çay
öğle:1 steak, elma,portakal,meyve
akşam:seçim size ait

bana katılmakisteyen arkadaşlarla paylaşalım lütfen.....

Selam canim,gunlerdir ha basladim ha basliycam derken dun sonunda basladim diyete..Gazam mubarek olsun:))) Sen ne yaptin durum nedir sende? Ben dun sabah 64.2 ile basladim..Bugun 2.gunum..Spora da basladim..Ama ben et olan kismi tavuga cevirdim..bakalim..Harfiyen uycam ben ..Haftaya yazarim sonucu..2 hafta sonra da ..Kolay gelsin :)

Denizshn · 2 Mayıs 2012

CELIKKOLS .!.:
arkadaşlar 5 gündür yeni bir metobilizma diyetine başladım 4 günde 2,60 kilo verdim.
Açıklama :2 hafta süre ile yapılıp sona erecek ve daha sonra normal yemek stilinize döneceksiniz.

- Miktar belirtilmedikçe seçim size aittir. Ancak Porsiyonu makul bir sürede yavaş yavaş tüketiniz.

-Rejim sırasında alkol alınmamalıdır.

-Bu reçete harfiyen yapılırsa 2 hafta sonunda 9 kilo kaybedeceksiniz.

-BU REJİMLE VÜCUDUNUZDA BİR METABOLİZMA DEĞİŞİMİ BAŞLAYACAK 3 YIL BOYUNCA NORMAL YESENİZ BİLE KİLO ALMAYACAKSINIZ.

1.gün
sabah: istediğiniz miktarda şekersiz kahve
öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, biraz tuz
akşam:1 steak ( dana eti ızgara ) yoksa 3 biftek ve yeşil salata ya da kereviz

2.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

3. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

4. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğlen:1 adet haşlanmış yumurta,çiğ ya da haşlanmış havuç, gravyer peyniri
akşam:1 büyük steak, yeşil salata

5.gün:
sabah:şekersiz kahve, limonlu havuç
öğle:balık buğulama ve domates
akşam:1 biftek, yeşil salata

6.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:tavuk ızgara
akşam:2 haşlanmış yumurta ve havuç

7.gün:
sabah:limonlu çay
öğle:1 steak, elma,portakal,meyve
akşam:seçim size ait

bana katılmakisteyen arkadaşlarla paylaşalım lütfen.....

Boyle bir diyetin saglik icin iyi oldugunu dusunmuyorum.Sabah kahvaltisi metabolizmayi hizlandirdigindan ozelikle iyi bir sabah kahvaltisiyla gune baslanmali,hafif bir aksam yemegiyle gun sonlanmali..

efsunsimal · 3 Mayıs 2012

ya bu ızgara yerine yumurta falan yesek olmazmı yada ne yesek

berilem · 3 Mayıs 2012

Isveç diyeti gibi.etkili oluyo gerçekten.

Glamour · 19 Mayıs 2012

gercekten işe yarar mı dersiniz

sevdam_99 · 21 Mayıs 2012

meraba aranıza yeni katıldım nişanlanacagım çocuk zayıfla diyor ailelerin tanışmasna az kaldı zayıflaki nişanlık yakışsın diyor ben ise 79 kiloya vardım bu diet işime yararmı denemek istiyorum

sevdam_99 · 22 Mayıs 2012

berilem .!.:
Isveç diyeti gibi.etkili oluyo gerçekten.

isveç diyeti işe yaramı acaba

Ahfa · 22 Mayıs 2012

CELIKKOLS .!.:
arkadaşlar 5 gündür yeni bir metobilizma diyetine başladım 4 günde 2,60 kilo verdim.
Açıklama :2 hafta süre ile yapılıp sona erecek ve daha sonra normal yemek stilinize döneceksiniz.

- Miktar belirtilmedikçe seçim size aittir. Ancak Porsiyonu makul bir sürede yavaş yavaş tüketiniz.

-Rejim sırasında alkol alınmamalıdır.

-Bu reçete harfiyen yapılırsa 2 hafta sonunda 9 kilo kaybedeceksiniz.

-BU REJİMLE VÜCUDUNUZDA BİR METABOLİZMA DEĞİŞİMİ BAŞLAYACAK 3 YIL BOYUNCA NORMAL YESENİZ BİLE KİLO ALMAYACAKSINIZ.

1.gün
sabah: istediğiniz miktarda şekersiz kahve
öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, biraz tuz
akşam:1 steak ( dana eti ızgara ) yoksa 3 biftek ve yeşil salata ya da kereviz

2.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

3. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:1 büyük steak, yeşil salata ve meyve
akşam:istediğiniz miktarda dil, tavuk ya da dana eti

4. gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğlen:1 adet haşlanmış yumurta,çiğ ya da haşlanmış havuç, gravyer peyniri
akşam:1 büyük steak, yeşil salata

5.gün:
sabah:şekersiz kahve, limonlu havuç
öğle:balık buğulama ve domates
akşam:1 biftek, yeşil salata

6.gün:
sabah:şekersiz kahve, bir adet sandviç ekmeği
öğle:tavuk ızgara
akşam:2 haşlanmış yumurta ve havuç

7.gün:
sabah:limonlu çay
öğle:1 steak, elma,portakal,meyve
akşam:seçim size ait

bana katılmakisteyen arkadaşlarla paylaşalım lütfen.....

canım kırmızı et yememiz şartmı beyaz olmazmı meyvaları da meysime göre uygulayacğaız dimi he bide bu kahve nes mi türk mü ? :17:

15 Günde 9 Kilo Verdiren Liste

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Süslüüü

&#9829;&#9829; Aşkım &#9829;&#9829;

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

♥♥ Aşkım ♥♥