Ayyyy canım nazar mı oldun acaba. Çok geçmiş olsun. Kesin yesa maşallah demedi nazar etti.Benden bugünde spor yok
Cok fena hastayim tüm eklem yerlerim basim agriyor, bogazimdan su bile gecmiyor o kadar sis.
Kahvaltimi güzel yapabildim Allahtan
Salatalik, Yumurta, 3 Zeytin, beyaz peynir ve nescafe
Öglen yalniz Yogurtlu Tavuk Suyu corba icebildim 1 kepce
Aksamdan beri ne su ne cay tüketebiliyorum
Bir an önce iyilesmek istiyorum :'(
Misafiri gelecekti onun kahvaltıya... Bu gün bol kalorili geçecek...
Sakın yemeeeeeeMisafiri gelecekti onun kahvaltıya... Bu gün bol kalorili geçecek...
Senin adına çok sevindimGünaydın arkadaşlar. Bu gün çok enerjik hissediyorum kendimi. Erken kalktım kahvemi içtim şimdi spor yapacağım
bırak yesin o kadar uğraştı didindi
evet oyle tüm gün depresif takılıp yataktan çıkmıyordum kaç gündür. bu gün çok iyiyim inşallah boyle devam eder..Senin adına çok sevindim
Sabah ki enerji insanın bütün gününü etkiliyor
Yesin tabiibırak yesin o kadar uğraştı didindi
Canim ben hastalik falandi derken 110 da biraktim malesef biraz zorladi beniGünaydın kizlaar
squata devam mii
Ben de 30 tane yaptım bu günGünaydın kizlaar
squata devam mii
Ben de takildim yaa 4 gundurDünki menim
Sabah
Lorlu 2 yumurradan omlet
5 zeytin
Maydanoz
Ara
1 bardak kefir
Aksam
Kaynamis tavuk baget
Sade kahve 4 kayisi kurusu
Tartildim simdi yine ayni kilodayim yaa takildim buraya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?