- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sen 12 kilo vermişsin böyle yeme krizlerin oluyor mu aralarda.Yapma öyle şeyler sonrasında mutlu olsan neyse diyecem de mutlu da olmuyorsun o yüzden bu saatten itibaren tam gaz devam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Olmaz mı hemde nasıl
aslında 14 kilo yağdan verdim tartı da 12 :) ama durduk yere çok yapardım önceleri evdeyken mesela. Şimdi özel zamanlarda oluyor o zaman da akşama veya ertesi güne kesin dengeli yorum. Öğlen pide yediysem akşama salata az corba ile yapıyorum..
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kizlar bugün dügün var sabah erkenden kalktim haftasonu temizligimi yaptim dip köse, dügün yemekli olucak diye ögleni 1 elmayla gecistirdim. Veee bahane edip sporumu aksatmadim(aferin bana)
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 25 Aralık 2015
- 231
- 417
- 23
- 44
- 12 Ağustos 2014
- 72
- 115
- 293
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Atılır linki kopyala yapıştır ya da videonun adını yaz biz bulalım ya da ekran görüntüsü at biz bulalım.
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
yada linkten bulunmazsa;
40 Dakikada 500+ Kalori | TK Fit TV yazın çıkar. bunu yaptım aşırı terledim yaaçok kalori yaktırıyor kızlar. Aman dikkatli yapın belinizi falan incitmeyin zor hareketler var
bu çok iyiymiş yalnız. ancak squat da dikkatli davrandığım gibi bunda da öyle yapcam,70 kg nin altına düşene kadar leslie ile devam
- 10 Aralık 2015
- 172
- 239
- 103
leslie videosu gibi ama daha fazla kaloru harcatıyor ama çok yorucu 40 dk zor gelirse 20 dk yapın. squatın çok çeşidi var diye paylaşayım dedim. Amaç faydalı olmak ve hafta içinde hep birlikte zayıflamak
- 10 Aralık 2015
- 172
- 239
- 103
Benzer Konular
