16 Gunluk Zayiflama Yarismasi

Biraz geç de olsa beni de aranıza alır mısınız? Zaten bir haftadır dikkat ediyorum yeme içmeme, birkaç gün önceki kilomdan başlatabiliriz?
 
Ac kal biraz da iyidir iyi. Yemisin pogacalari, simdi itiraz ediyorsun.




Ben sutlu gevregimi yedim. Bir de lattemi icicem sonra temizlik yapicam biraz. Yani bugun mesgulum gelemem.
Temzlikde iyi kilo verdiriyor yanlız bak, terlete terlete :)
 
Biraz geç de olsa beni de aranıza alır mısınız? Zaten bir haftadır dikkat ediyorum yeme içmeme, birkaç gün önceki kilomdan başlatabiliriz?

Bas bas bagiriyorum burda katilim kapaniyor diye katilim kapandi . Aslinda ben bu konularda cok katiyimdir ama sizi kirmakta istemiyorum. Bu sekilde katilim hic kapanmayacak.

Temzlikde iyi kilo verdiriyor yanlız bak, terlete terlete :)

Temizlik dediysem bir bulasiklari koyucam, copleri goturucem o. Buyuk temizligi sali tartildiktan sonra yapicam.
 

Yok kırılmadım, neden kırılayım sonuçta belli kurallar olmazsa hiçbir topic sağlıklı ilerleyemiyor. Ben aslında hiç öyle zayıflama yarışmasına katılmayı düşünmemiştim, forum takipte görünce, bir de tam da benim hedeflediğim tarih olduğunu fark edince neden olmasın dedim. Şansımı denemek istedim.

Herkese güzel zayıflamalar
 
Yanlız benim zayıflama muhabbeti ters işliyor yarım kilo almışım, yemeden içmeden o nasıl oluyor ki ya
 

2 gun onceki(Eylul 12) kilonu soyle ama gruptan itiraz eden olursa listeden cikabilirsin haberin olsun.
 
Benim icin bir sorun yok , arkadaslarda iyilerdir. Itiraz edeceklerini sanmiyorum ama bir ihtimal soyleyeyim dedim. Sen bilirsin.

O zaman şimdilik katılmış olayım, kimseden itiraz olmazsa devam edeyim.
2 gün önceki kilom 51.4 hedef kilom 48.
bir aksilik olmazsa hafta içi spora başlayarak destekleyeceğim kendimi.
Özel bir diyet uygulamıyorum, her şeyi yiyorum ama her zamankinden az porsiyonlar halinde.
 
sonradan katılıp sağlam rakip olacaksan olmaz ama kilonu dengede tut beni geçme mesela
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…