16 kilom var ve 5 ay vaktim kaldi

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 4 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #161

Teşekkür ederim canim
Bende meyveyi cok seviyorum ama fazla yemekte kilo yapıyor bu ara bende meyveye çok dayandim
Aksam da
5_6 kasik makarna biraz fazla ama guzel olmuştu...
Sarımsaklı yogurtlu karnabahar
Lahana haşlama yedim...
Sanki kilo vermemisim gibi hissediyorum cok siskinlik var gibi

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 4 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #162

Bazen o siskinlik oluyor abla takilma sen ona vermissindir inşallah. Pazartesi tartilacaksin dimi.

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 4 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #163

Evet canim tartilacagim kilo almis olsam bile yazacağım yani...
Ben biraz yavas kilo veriyorum ama olsun mayista 98 dim nasil biranda 83 oldum bilmiyorum bile.... herseyden yedim ama az ve duzenli yedim... hic aç kalmadim.
Şimdi kilo vermemiş gorunsem bile bir zaman sonra birden 2 kilo falan gidiyor... mesela 8 ocakta 85.4 tüm gecen pazartesi ise 83.3 tüm.

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 4 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #164

Bazen düşünüyorum neden artik zor gidiyor diye ama eski kilomu düşününce şuanki halimi cok seviyorum ama yine de ayna da siskoyum(((

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 5 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #165

Evet bugün misafirim gelecek aksama o yuzden hep hazırlık temizlik falan yaptim
Sabah kahvaltimi saat 2 de yaptim
Kiymali yumurta
1 dilim beyaz ekmek
10 tane sarma
2 tane zeytin
Akşam yemeği ni ise saat 6 da yedim
2 tane patlican dolmasi
2 tane biber dolmasi
2 tane sarma
3 kasik yogurt
1 küçük ispanakli börek

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 6 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #166

Evet dun misafir olunca günüm bayagi yogun geçti
82.7 kiloyum gecen hafta 83.3 kilo idim yani 600 gram daha gitti... insallah yavasda olsa hesi gider

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 6 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #167

Hflaftasonu cok yogundum yazamadim ama
Pek iyi gittigini soyleyemem. Bugun sabah 1 pogaca 1 cay
Oglen
1 kase çorba
1 tabak pilav
Aksama cok dikkat edicem

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 6 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #168

Sen tartildin mi canım..
Aksami ne kadar hafif gecirisen kilo verirsin bende sabah kahvaltı da abarttim ahsami hafif geçireceğim

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 6 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #169

1 armut 2 portakal 2 Tulumba yedim. Bugun son. Ama vermedim gibi hissediyorum
Persembeye daha var gerci bakalim.

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 6 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #170

Ben bugun baslamadim ya abla tartilmadim o yuzden. Bu arada tebrikler sana :)

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #171

Aslnda persembe tartilacaktim ama dayanadim 71 olmusummmmmmm :))) yani tam 1 kilo vermisim. Vira bismillahhh

 

nilesss

Guru

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2012

1.814

434

363

37

İstanbul

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #172

Benide alın aranıza :)
ekim 2014te düğünüm var ama ben hazirana kadar istediğim kiloya inmek istiyorum :)
76,6 civarıydı en son kilom :) benimde 12 kilo filan vermem lazım sanırım boyum 171:)

yani 5 aylık sürede sizinle bendeee vermek istiyoruummm

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #173

Tamamdir ne kadar fazla kisi o kadar iyi hosgeldin aramiza. Hayirli olsun bu arada. Insallah muhtesem bir gelin olursun :)

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #174

Sabah kajvaltimla ogle yemegimi birlestirdim. O yuzden uzun zamandir yemedigim kadar ekmek yedim.

Biraz peynir
7 zeytin
3 dilim ekmek
1 bardak meyvesuyu

Su sadece 2 bardak ictim. 1 litreden fazla icemiyorum maalesef. Aksam 5de finalim vsr gitmeden sorda yapacağım insallah.

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #175

Gitmeden spor da yapacagim demek istedim yazamamisim

 

nilesss

Guru

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2012

1.814

434

363

37

İstanbul

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #176

bende yarından sonra menülerimi yazayım yurtta kaldığım için yemek olayını ayarlayamıyorum maalesef
buraya yazarsam utancımdan az yerim :) finallerim bitince bende spora başlıcaaam :)

iyi bir başlangıç olur inşşş benm içinnnn

 

C

cadikizinmodasi

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

50

1

6

35

İstanbul

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #177

Yemek olayini ayarlamana grek yok. Sadece sunu yap aksam yemegindenn sonra bisey yeme. Cay saati varsa gitme. Kurulari azlt ekmegi gerekirse çıkart. Corba ve sulu ye. En onemliside cikolatsyi ksmen lazim

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #178

Cok sevindim canım kilo vermene... bende haftaya 81 leri gormek istiyorum....
Sinavlainda guzel geçer inşallah... sabah kahvalida arkadaşta idim
Az yedim herseyden ama sıkma yapmışti yarim tane yedim... aksama da davetliyiz bakalim...

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #179

nilesss .!.:

Benide alın aranıza :)
ekim 2014te düğünüm var ama ben hazirana kadar istediğim kiloya inmek istiyorum :)
76,6 civarıydı en son kilom :) benimde 12 kilo filan vermem lazım sanırım boyum 171:)

yani 5 aylık sürede sizinle bendeee vermek istiyoruummm

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canim... bende evlendigimde 76-77 kilo falandim boy da uzun ama cok iri duruyordum yinede keşke zayiflamaya ugrasaymisim yaaa... hadi bakalim zamanin var senin iradeli olursan güzel kilo verirsin

 

deryaizm

anne oluyorum çokkk şükür

Kayıtlı Üye

17 Ekim 2010

2.999

2.304

248

• 7 Ocak 2014

• Konu Sahibi tatlitambak
• #180

kızlar banada yardım edin 92 den 73 e düşmüştüm şimdi gene aldım 80kiloyum ve durmuyo dogru dürüst yemedgım halde alıyorum.büroda çok oturmaktan galiba birde insülin direnci var glifor içiyorum. daha öncede rejımle beraber içiyordum kilo vermiştim ama şimdi etki etmıyo nedense. napcam bilmiyorum en azından 65 olmam lazım (14: