18.02.2013 dönüm noktası olsun mu

pofu .!.:

Günaydınnnn herkese :)

Genişletmek için tıkla...

imseval .!.:

günaydın

bugün iş bırakma eylemi var ama ben sendikalı olmadığım için çalışıyorum malesef (sigara içmem ama bu smileyin ifadesi süper)

dün akşam sinemada milkshake içtim :83:

ve 2 gündür bugün 3. gün tuvalete çıkamıyorum. çıktığım gün tartılıcam

bu arada film güzeldi ama ağlamadım ben hiç

Genişletmek için tıkla...

tugcekpln .!.:

slmm kızlarr herkes nerdee :) (bu arada şu smile ları kullanmayı bi türlü ögrenemedm gülücükle idare ediyorum )

bugün kahvaltımda:

2 dilim kızarmış lıgt ekmek arası keçi peyniri

5 adet zeytin

1 haşlanmış yumurta 1 adet domates vee sekersiz cay vardı

öglene kereviz yemegi yicem 1 dilim ekmekle ve yanına salata yarım yaglı yogurt.. şok diyetindeyim ve bugün 3.yani son günüm.. 3 gündür sebze besleniyorum ve 3 gündür tartılmadım ama hissediyorum sanırım verdigimi bakalımm yarın tartılcam artık :) ama kızlar benim bi şikayetim var midemde gaz sıkışması oluyo bana hic olmazdı karnım şişiyo ya bu yüzden cok beter bi durum moralim bozuluyo valla 2 gündür haşlanmış brokoli ve haşlanmış karnıbahar yiyorum bi kerede haşlanmış taze fasulye yedim bunlar gaz yapar diyolar ama hergün en az 4 bardak bitki cayımıda iciyorum neden böle anlamadım geçmedi gittii

Genişletmek için tıkla...

AlxFa .!.:

bende iyi akşamlar diyeyim

neden sendikalı değilsin canım bi sakıncası yok ben üye oldum. işim düşücek yakında yapmazlarsa tepelerine çökerim temsilcilerin
hangi filmdi o?

selam tuğçecim. şok diyet ne yaa bedenini yorma böyle yavaş yavaş veriyoruz acelen ne güzelim
normal yemene içmene devam et az ye sadece. şok diyetin bittiğinde azar azar yemeklerden yediğinde kilo almayacakmısın peki?


selamlar herkese. bestr hiç gelmiyor gören varmı onu?
topiğini çok boş bıraktı

ben bugün güne soğan suyumla başladım yine. öğlene kadar limonlu su bitki çayları falan..
öğlen 1 yumurta ve az sucuk.3 dilim kepekli ekmekle.
öğleden sonra yine devam bitki çaylarına. 2 neskafe içtim.
akşam yemek yiyemeyecek kadar tıka basa doluyum nedense.
birazdan soğan suyumu yaparım. elmamı yerim sütümü içerim çok acıkırsam.
kilo 60.8 şuan.

Genişletmek için tıkla...

tugcekpln .!.:

sok dıyet dedıysem normal dıyet ama sadece sebze yemegınden olusuyo normalde oglenlerı et yani protein aksamları sebze yiyordm 3 gun sebze yedım sadece porsiyonlar aynı cünki vücut hep aynı beslenme düzenine alıstıgı ıcın bi yerden sonra dıyet yapmana devam da etsen kılo vermez bunu yeni beslenme düzeni olarak algılar ve durur canım 10 gunde bir vücudu sasırtmak onemli

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Günaydın kızlar nerelerdesiniz yahu

Genişletmek için tıkla...

AlxFa .!.:

pofucum herkes terketti burayı. senle ben kaldık canım
diyet nasıl gidiyor

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Regl dönemindeyim şiştim balon gibi,gerildim patliyorum,diyette arada düzensiz oluyo ama hemen toparliyorum,senin nasıl gidiyo

Genişletmek için tıkla...

AlxFa .!.:

reglden sonra şişlik iner canım.
benim berbat ya 1 gr bile gitmedi üstüne aldım sanırım. 60.6 yı görmştüm geçen pazar. pazartesi 61 dim. bugün 61.1. şişlik var sinirlerim bozuldu kilo nasıl alırım ben diye.
59 u göremedim tartıda ya

Genişletmek için tıkla...

AlxFa .!.:

bugün de kimse gelmemiş buraya neden uğramıyorsunuz kızlar? neden terkettiniz burayı?
ben kendi kendime mi yazıcam buraya. ne güzel liste de yapmıştık hevesli hevesli yazıyordum kilolarımızı.
61.5 im kilo almışım

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Slm cnm,bn ve senden başka kimsecikler kalmadı nedense bi anda
Bn de 68.8 oldum :) ilk hedefime az kaldı.inşallah onu da görücem uzun bi aradan sonra

Genişletmek için tıkla...