- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
- Konu Sahibi tatlitambak
-
- #181
Sabah 6da kalkinca bidaha uyuyomusun canm
Sabah 6da kalkinca bidaha uyuyomusun canmKizlar menum
sabah 6 da
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
peynir
marol az ama
yarim havuc..
oglen 12 de
2 kucuk domates
1 haşlanmış yumurta
aksam
4 tavuk but haslama
salata
ayran
aksami erken tesim 16.30 da kizlar. Agzima hic
Tatli sürmedim canlar cok mutluyum
Sabah 6da kalkinca bidaha uyuyomusun canm
Kıskandım seni canım maşallah ne güzel menülerin baya bi sıkısın artık devamı gelsin inşallah tatlıtambak
Işte menum
sabah
1 dl ekmek
az sebze kavurma yogurt
9lu çay 1 hurma
5 yk kurufasulye
2 dl ek mek 2 sb ayran
1 kare bitter
akşam
4 yk pilav inş ekmek siz lige alisicam
az haslanmis et sb ayran
2 kare bitter
yarın pilav da yemem akşam ve bundan sonrası benim için en zoru çünkü gece geç yatıyorum ve açıkiyor um çiğ badem ve Nescafe niyetim var
Evet canim NAZa katiliyorum bende baya iyi gidiyosun tatlisiz kacamaksiz
Bende bugun esimin israrindan zor kurtuldum.abur cubur ne varsa doldurmus bugun son aksam bunlari da yiyelim bidaha israr etmicem diyoo kanmadim ona ben spor yaparken oglusla yicekler bakalim
benim bugün yediklerim
sabah
1 dilim kepekli ekmek 1 kibrit kutusu peynir şekersiz çay
öğle
1 dilim kepekli ekme 1 kibrit kutusu peynir 1 dilim eti form
ara öğün
1 kase tarhana çorbası
akşam
küçük porsiyon fırında +levrek+yeşil salata+1 dilim kepekli ekmek
ara öğün
1 elma
toplamda 989 kalori
Tatlıtambak 85i gördünmü canım
Ben kocamın tuzağına düştüm bile canım Elmalı pasta yedim bi dünya ve çikolata of of bi dur de bana rakibim bi destek ol
Tamam canım sabah görüşürüz iyi gecelerYani canim durmazsan seni gececegim bu sefer cok kararliyim. Ve degisik degisik kürler deneyecegim denedik ce ve fayda gördükce paylasacagim...
artik yarin toparlan gecen gunler gecti canim sabah silkelen artik
hep beraber inşallah :)Senden bu hafta iyi kilo vereceksin gibi hadi inşallah gururumuz ol bakalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?