-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma
akrep33//cumartesi * 30dk yürüyüş-30dk zumba// pazar* 45 dk zumba //p.tesi*20 dk yürüyüş//salı*20 dk yürüyüş,15 dk aerobic//perşembe*
banusultan//
aybüke07// cumartesi*....... // ...pazar* ...........// p.tesi* 1, 5 saat yürüyüş+ 270 twist// salı* 20 dakika yürüyüş+ 30 dakika park spor//çarşamba* 1 saat yürüyüş+ 20 dakika spor
karamel_guzel//
tugbaemrah//pazar : 2 saat sahilde yürüyüş :) \\\
herdemk//
evder//cumartesi * 90 dk yürüyüş (hava çok güzeldi)//pazar* 40dk yürüyüş +30 mekik //p.tesi*40 dk yürüyüş //salı*... // çarşamba*
genic// cumartesi* ........... // ....pazar*.........//p.tesi* 60 tane mekik// salı*
irem&özge//
selennnn//
seray0307//c.tesi ....// pazar.....// pztesi....//salı*.....// çarşamba* 1,5 saat yürüyüş//perşembe*
yamuk prenses//c.tesi *1 saat yürüyüş-20 mekik//pazar*...yok//p.tesi * 40 dakika yürüyüş//salı* ....// çarşamba*
akrep33//cumartesi * 30dk yürüyüş-30dk zumba// pazar* 45 dk zumba //p.tesi*20 dk yürüyüş//salı*20 dk yürüyüş,15 dk aerobic//perşembe*
banusultan//
aybüke07// cumartesi*....... // ...pazar* ...........// p.tesi* 1, 5 saat yürüyüş+ 270 twist// salı* 20 dakika yürüyüş+ 30 dakika park spor//çarşamba* 1 saat yürüyüş+ 20 dakika spor
karamel_guzel//
tugbaemrah//pazar : 2 saat sahilde yürüyüş :) \\\
herdemk//
evder//cumartesi * 90 dk yürüyüş (hava çok güzeldi)//pazar* 40dk yürüyüş +30 mekik //p.tesi*40 dk yürüyüş //salı*... // çarşamba*
genic// cumartesi* ........... // ....pazar*.........//p.tesi* 60 tane mekik// salı*
irem&özge//
selennnn//
seray0307//c.tesi ....// pazar.....// pztesi....//salı*.....// çarşamba* 1,5 saat yürüyüş//perşembe*
yamuk prenses//c.tesi *1 saat yürüyüş-20 mekik//pazar*...yok//p.tesi * 40 dakika yürüyüş//salı* ....// çarşamba*
Son düzenleme:
bugün mönüm yok kızlar, Allah ne verdiyse yedim bugün saçmaladım resmen, babamda aklım sürekli, bugün anjiyo olmuş çok şükür, doktorlar eve göndermemiz büyük rizk 10 gün gözetim altında tutacağız, şekerini düşürüp ameliyata alacağız demişleer, Allah 'ım bu 10 gün ve sonrası nasıl geçecek benim içinnn
- 21 Kasım 2011
- 5.998
- 9
- 108
- 42
bugün mönüm yok kızlar, Allah ne verdiyse yedim bugün saçmaladım resmen, babamda aklım sürekli, bugün anjiyo olmuş çok şükür, doktorlar eve göndermemiz büyük rizk 10 gün gözetim altında tutacağız, şekerini düşürüp ameliyata alacağız demişleer, Allah 'ım bu 10 gün ve sonrası nasıl geçecek benim içinnn
cok gecmis olsun cnmmm.Allahin izniyle hersey guzel olacak insallah..
- 21 Kasım 2011
- 5.998
- 9
- 108
- 42
21.03.2012 menum
sabah: 2 dilim ekmek 2 parca sucuk 1 kucuk domates,2 lokma yag bal..accik peynir,2 kupa sekersiz cay
ogle: yok
ara:2 fincan sekersiz turk kahvesi
aksam:2dilim firinda makarna (peynirli) ve 1 kasik salata
4 litreyi gecmistir ictigim su bugun bayag ictim adana isinio artik disarisi sicakti walla...yarin giremeyebilirim simdiden yazayim dedim..sporumu yazdim zaten...opuldunuzz
sabah: 2 dilim ekmek 2 parca sucuk 1 kucuk domates,2 lokma yag bal..accik peynir,2 kupa sekersiz cay
ogle: yok
ara:2 fincan sekersiz turk kahvesi
aksam:2dilim firinda makarna (peynirli) ve 1 kasik salata
4 litreyi gecmistir ictigim su bugun bayag ictim adana isinio artik disarisi sicakti walla...yarin giremeyebilirim simdiden yazayim dedim..sporumu yazdim zaten...opuldunuzz
Son düzenleme:
- 15 Aralık 2009
- 9.220
- 14.619
- 498
evet canım duaların gücüne yürekten inanırım.ama ilginç olan sürekli engellerin ortaya çıkması,birini bitiriyoruz alışıyoruz diğeri çıkıyor,Allah beterinden saklasın.Rabbime çok ianıyorum demekki şimdi sırası değil ki vermiyor,hayırlısıysa olsun.canım sen yaz ben öyle tripli biri değilim,seve seve okurum ben,insan paylaştıkça yalnızlığı gider ve güçlenir.
sabah yenen simitten birşey olmaz canım,gün içerisinde yakarsın,ekmek yemek bana sigara alışkanlığı gibi geliyor.yedikçe yersin,bırakırsan insanın aklına bile gelmiyor.ben bir ara dehşet ekmek yemeye başlamıştım ama şimdi aklıma bile gelmiyor.yediklerin kan insülin değerini yükseltmediği içindir acıkmaman kuşum..sağlıklı gıdalarla sonuç bu olur..ne mutlu sana darısı bizlerin başına..
ben de ekmeği bitiriyorum bugünden sonra
tabii sabahki simitleri saymıyorum
çok geçmiş olsun canım,bende 16 haftalık düşük yapmıştım ama sebebi araştırılmamıştı,taki 2 senedir hamile kalamayınca geçen ay kromozom testlerinde bende kan pıhtılaşması ve eşimde morfoloji çıkıncaya kadar.üstelik pazartesi rahim filmimde tüplerimde tıkanıklık çıktı.bunları yazmamın sebebi,düşük sebebini biliyormusun canım,bilmiyorsan lütfen araştır ve 2 gebeliğinde olabilecek tehlikeleri şimdiden engelle.dilerim ikimizde ve isteyen herkes en kısa zamanda hamile kalır.
- 21 Kasım 2011
- 5.998
- 9
- 108
- 42
cok gecmis olsun cnmm..benim hala otopsi sonucum cikmadi 23 agustosta dusuk yaptim ve hala sonuc yok pes ettim almicam sonuc falan diorum ama bi yanimda nedenini ogrenmek istiyo ariorum hazirandan sonra arayin diolar bidaha aradim gun vermiolar 2 senede surebilir diolar anlamadim inan...dusukten sonra birsuru tahlil yapildi genetik vs vs hersey normal hicbir tedavi baslanmadi normal yolla kalabilirsin dedi...sadece kan oranim dusuktu onuda normal seviyeye cikarttim cok sukur beklioz hala...ama bi gidicem hastaneye konusucam merak ediom..cok saol cnmm arastiricam artik...Allahim isteyen herkese hayirli saglikli evlatlar nasip etsin insallah
- 21 Kasım 2011
- 5.998
- 9
- 108
- 42
cnm cepten girdigim icin net goremiyorum o nedenle yorum yapamadim..senmisin ordaki
evet canımm
kötü mü görünüyorrr ?? bir inanamazmış gibi geldin :26::26: ama bugün görseniz hamile sanırdınız beni ben bile inanamadım bu göbek şişkinliğine, regl öncesi dönemdeyim 
(( ama yine de paylaşmak istedim
- 21 Kasım 2011
- 5.998
- 9
- 108
- 42
evet canımm
yoo hicde ole gorunmuo cnm...gayet gusel bence..net goremedim ama bilgisyardan acabilirsem yarin bakar yorumumu yazarim ama gordugum kadariyla super gorunuo...kiloluda durmuosun
- 8 Ağustos 2008
- 35.820
- 45.404
- 1.123
Cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma
akrep33//cumartesi * 30dk yürüyüş-30dk zumba// pazar* 45 dk zumba //p.tesi*20 dk yürüyüş//salı*20 dk yürüyüş,15 dk aerobic//perşembe*50 dk yürüyüş=
banusultan//
aybüke07// cumartesi*....... // ...pazar* ...........// p.tesi* 1, 5 saat yürüyüş+ 270 twist// salı* 20 dakika yürüyüş+ 30 dakika park spor//çarşamba* 1 saat yürüyüş+ 20 dakika spor
karamel_guzel//
tugbaemrah//pazar : 2 saat sahilde yürüyüş :) \\\
herdemk//
evder//cumartesi * 90 dk yürüyüş (hava çok güzeldi)//pazar* 40dk yürüyüş +30 mekik //p.tesi*40 dk yürüyüş //salı*... // çarşamba*
genic// cumartesi* ........... // ....pazar*.........//p.tesi* 60 tane mekik// salı*
irem&özge//
selennnn//
seray0307//c.tesi ....// pazar.....// pztesi....//salı*.....// çarşamba* 1,5 saat yürüyüş//perşembe*
yamuk prenses//c.tesi *1 saat yürüyüş-20 mekik//pazar*...yok//p.tesi * 40 dakika yürüyüş//salı* ....// çarşamba*
akrep33//cumartesi * 30dk yürüyüş-30dk zumba// pazar* 45 dk zumba //p.tesi*20 dk yürüyüş//salı*20 dk yürüyüş,15 dk aerobic//perşembe*50 dk yürüyüş=
banusultan//
aybüke07// cumartesi*....... // ...pazar* ...........// p.tesi* 1, 5 saat yürüyüş+ 270 twist// salı* 20 dakika yürüyüş+ 30 dakika park spor//çarşamba* 1 saat yürüyüş+ 20 dakika spor
karamel_guzel//
tugbaemrah//pazar : 2 saat sahilde yürüyüş :) \\\
herdemk//
evder//cumartesi * 90 dk yürüyüş (hava çok güzeldi)//pazar* 40dk yürüyüş +30 mekik //p.tesi*40 dk yürüyüş //salı*... // çarşamba*
genic// cumartesi* ........... // ....pazar*.........//p.tesi* 60 tane mekik// salı*
irem&özge//
selennnn//
seray0307//c.tesi ....// pazar.....// pztesi....//salı*.....// çarşamba* 1,5 saat yürüyüş//perşembe*
yamuk prenses//c.tesi *1 saat yürüyüş-20 mekik//pazar*...yok//p.tesi * 40 dakika yürüyüş//salı* ....// çarşamba*
- 8 Ağustos 2008
- 35.820
- 45.404
- 1.123
tamam tatlım sen takım içi yarışmamızda verirsin kalan 3 kilonu.
ama süper vermişsin tebrik ediyorum seni..senmi bizden bizmi senden gaz alıcaz anlamadım şimdi
yaptığın diyeti açarmısın biraz..
haa unutmadan günlük yaptığın sporlarınıda spor listemize ekle olurmu şekercik spor yarışmamıza da katılmış oluırsun böylece
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
- 8 Ağustos 2008
- 35.820
- 45.404
- 1.123
ben okuma ve anlama özürlüsümüyüm ne
tekrar okuyunca 16 kiloyu sporla verdiğini okudum..kuşum kaç saat yapıyodun sporu ve ne yapıyodun
soru bankası oldum çıktım sabah sabah
banuu ezginin açıklamalarını sen okuma oldumu sana yaramaz
- 8 Ağustos 2008
- 35.820
- 45.404
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.820
- 45.404
- 1.123
Benzer Konular
