günaydın herkese,
Öncelikle cuma günü aranızda olamadıgım için hepinizden özür dilerim. Sağlık problemi yaşadım, bayıldım, önceki hastalıklarla ilgisi var mı idye bakıldı ama iyi haber korkulacak birşey yokmuş,strestenmiş herşey....
bunun dışında herşey aynı, diyetisyenim listemi gevşetti bu hafta kilo vermeyeceğim gibi ayarladı.
Hoşgeldin canımmerhaba arkadaşlar .
akrebim çagırmış beni duyduguma göre
ben 1.73 boy, 1973 dogumlu,2 erkek evlat sahibi ,ebe hemşire olarak çalışan bir tombul bayanım.
kilo alıp vermek hayatımın parçası oldu artık kk dan ayrılınca alıveriyorum.
14. takım izin dönüşü toparlanamadı ve açıkta kaldım.
beni taşıyabilecek bi takım arıyorum kendime.umarım bu takımda kendime yer edinebilirim.
ancak benim izin öcesi kilom 92 idi şimdi 111...aslında 5 kilo tartı degişikliginden kaynaklandı.
ama iyi motive olunca sporla beraber güzel kilo veririm.şimdilik kendimi bu kadara tanıtabiliyorum.gece gelirim nasip olursa görüşürükzamanla tanışırık inşallah...
bakıyorumda nesli akreple kapışıyo bu hafta eh ne diyelim kaloriyi az alan bol yakan kazansın demi ama
Geçmiş olsun canım..günaydın kızlar..
aile boyu hasta olduk,hafta sonu güme gitti..umarım kısa sürede toparlarız..
durumlar böyle olunca spor da ihmal oluyor.eve yürüyüş bandı almayı düşünüyorum.başka bir çözüm yolu bulamadım.biraz bakınayım,yorumları okuyayım,modele karar vermek zor iş..nasip artık..
günaydın herkese,
Öncelikle cuma günü aranızda olamadıgım için hepinizden özür dilerim. Sağlık problemi yaşadım, bayıldım, önceki hastalıklarla ilgisi var mı idye bakıldı ama iyi haber korkulacak birşey yokmuş,strestenmiş herşey....
bunun dışında herşey aynı, diyetisyenim listemi gevşetti bu hafta kilo vermeyeceğim gibi ayarladı.
merhaba arkadaşlar .
akrebim çagırmış beni duyduguma göre
ben 1.73 boy, 1973 dogumlu,2 erkek evlat sahibi ,ebe hemşire olarak çalışan bir tombul bayanım.
kilo alıp vermek hayatımın parçası oldu artık kk dan ayrılınca alıveriyorum.
14. takım izin dönüşü toparlanamadı ve açıkta kaldım.
beni taşıyabilecek bi takım arıyorum kendime.umarım bu takımda kendime yer edinebilirim.
ancak benim izin öcesi kilom 92 idi şimdi 111...aslında 5 kilo tartı degişikliginden kaynaklandı.
ama iyi motive olunca sporla beraber güzel kilo veririm.şimdilik kendimi bu kadara tanıtabiliyorum.gece gelirim nasip olursa görüşürükzamanla tanışırık inşallah...
dünden beri pek ugrayan olmamış buralara ..acaba pazarları tatilmi ilan ettiniz.
gelen giden yokben çıkıyorum herkese iyi akşamlar.yarına nöbetteyim gelemem salı görüşürük
günaydın kızlar..
aile boyu hasta olduk,hafta sonu güme gitti..umarım kısa sürede toparlarız..
durumlar böyle olunca spor da ihmal oluyor.eve yürüyüş bandı almayı düşünüyorum.başka bir çözüm yolu bulamadım.biraz bakınayım,yorumları okuyayım,modele karar vermek zor iş..nasip artık..
günaydın herkese,
Öncelikle cuma günü aranızda olamadıgım için hepinizden özür dilerim. Sağlık problemi yaşadım, bayıldım, önceki hastalıklarla ilgisi var mı idye bakıldı ama iyi haber korkulacak birşey yokmuş,strestenmiş herşey....
bunun dışında herşey aynı, diyetisyenim listemi gevşetti bu hafta kilo vermeyeceğim gibi ayarladı.
Hoşgeldin canım
Eveeet akrep nesliyle, akrep banuyla ve kelebekce de yetiştiakrep napsın şimdi
Hoşgeldin canım
Eveeet akrep nesliyle, akrep banuyla ve kelebekce de yetiştiakrep napsın şimdi
soğuk moğuk dinlemedim
hafta sonu cumartesi yağmurluydu şemsiyeyi aldım 30 dk yürüdüm dönüşte sağnak oldu komşu denk geldi arabası ile döndüm yürüyüşe çıktım güya
pazar günü
30 dk yürüyüş +5 torba kömür taşıdım 5*20 100 kg yani hu huuuuu
20 kg lık odun yani 120 kg ağırlık taşıdıııımmmm
geçmiş olsun ceylin.az heyecan yaşamadın bu hafta,stresin tetiklediği bir durum olabilir mi canım..kan değerlerin nasıl,diyetisyenin düzenli kontrol ediyor mu.
ben de geçmeyen yorgunluktan şikayet ediyordum kansızlık çıktı,o bayılma hissi yokluyordu sürekli..
haftasonu menülerim
cumartesi
sabah 2 haşlanmış yumurta 2 kayısı
ara yok
öğle
bamya 5 yk
ara
taze mayhoş hurma
akşam
ıspanaklı yumurta
ara
bir porsiyon patlamış mısır
1 mandalina
pazar menüm
sabah
2 tane haşlanmış yumurta
öğle ile karışık oldu
öğle
mandalina
akşam
batırık
ara
5 tane taze hurma
3 er litre su
Geçmiş olsun canım..
Yürüyüş bandını iyi düşünmüşsün..Soğukta yürüyüş hiç güzel olmuyor..Ben sevmiyorum..
Çok geçmiş olsun canım..Aman dikkat et kendine..Bizde merak ettik seni hiç ihmal etmezdin çünkü cumaları..özelden telini yada face adresi verirsen irtibat halinde olabilirim seninle de..
Sigara içenlerin yaşamları
otomatik olarak daha çok stres doludur. Çünkü tütün toplumun ileri sürdüğü gibi bizi
rahatlatmak yada sıkıntılarımızı hafifletmek yerine tam tersine daha sinirli ve gergin
olmamıza neden olur.
Ben otuz üç yılımı labirentin çıkış yolunu aramakla geçirdim. Bütün tiryakiler gibi bir
türlü işin içinden çıkamıyordum. Sonunda kendime mal edemeyeceğim bazı ilginç
durumların bir araya gelmesi sonucunda başardım. Sigarayı bırakmakta daha önce neden
bu denli güçlük çektiğimi, bıraktığımda ise bırakmanın neden bu denli kolay ve eğlenceli
olduğunu merak etmeye başladım.......
bende o konuya gelecem canım bu hafta sizce isveçe başlamam uygunmu ne dersiniz ki biliyorsunuz böyle şeylere karşıyım ama şok yapmam lazım bir aydır takıldım ya günde 6 litre su tüketmek gerekiyormuş isveçte yapabileceğime inanıyorum tek sorun çay yasakk çaysız olmam ki ben uyurum ama en azından deneyeyim vucutta temizlenir detox olur
kız neden küstün sen gittin gideli kilo veremiyorum hep senin yüzünden gitme gitme gitme gitme
gel gel gel
kız neden küstün bize mi naptıkki anlat bakalım noldu ?
canım noldu da böyle söylüyosun. biz seni senin tahmininden daha çok merak ettik. noldu bir şey mi oldu anlat ne yaptık sana ?
Ben otuz üç yılımı labirentin çıkış yolunu aramakla geçirdim. Bütün tiryakiler gibi bir
türlü işin içinden çıkamıyordum. Sonunda kendime mal edemeyeceğim bazı ilginç
durumların bir araya gelmesi sonucunda başardım. Sigarayı bırakmakta daha önce neden
bu denli güçlük çektiğimi, bıraktığımda ise bırakmanın neden bu denli kolay ve eğlenceli
olduğunu merak etmeye başladım.......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?