Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

emilicemre · 29 Ocak 2013

günaydın arkadaşlar
bu gün 10'da kahvaltı yaptım
1 tane haşlanmış patates
1 yumurta
yarım domates
1 fincan çay içtim
şimdi de arkadaşa gidiyorum pasta börek ne bulursa koycak önümüze bi de yiyin diye ısrar etcek kendimi korumak için elimden geleni yapıcam :) 1 saatlik yürüme mesafesi var arkadaşıma yürüyerek gidip yürüyerek gelicem yersemde eritip gelicem inşallah hepinize mutlu günler..

Ellssa · 29 Ocak 2013

emilicemre .!.:
inşallah şu 75 barajını bi aşarsam çok hızlı kilo vereceğime inanıyorum.2 ay önce kapanınca çalışıyodum işim dışardaydı hep yürüyodum baya faydası oluyodu birden eve kapanınca durdu Allahtan tekrar kilo almadım evde yürüyüş programlarıyla destekliyorum..olcak olcak başarcam ben bu kilolardan kurtulcam :)

Başarırsın tabi canım..

Anlayamadım iş yerinmi kapandı..O yüzdenmi evdesin.

Ellssa · 29 Ocak 2013

emilicemre .!.:
günaydın arkadaşlar
bu gün 10'da kahvaltı yaptım
1 tane haşlanmış patates
1 yumurta
yarım domates
1 fincan çay içtim
şimdi de arkadaşa gidiyorum pasta börek ne bulursa koycak önümüze bi de yiyin diye ısrar etcek kendimi korumak için elimden geleni yapıcam :) 1 saatlik yürüme mesafesi var arkadaşıma yürüyerek gidip yürüyerek gelicem yersemde eritip gelicem inşallah hepinize mutlu günler..

Ooo epey uzakmış..Evet canım haklısın yesen bile kurtarırsın yrümeyle. Yemezsen de yağlardan gider artık..Ama süpermiş yaa yürüme fırsatına bayıldım

banusultan · 29 Ocak 2013

günaydın kızlar.
ceylinden haber yok sanırım,geçmişi daha okumadım.
şöyle gelip çocuk iyi dese üstümden yük kalkacak sanki.
genic te uğrayamıyor,bahire desen kayboldu,ben daha sık katılacağını sanıyordum pc alınca oysa.

banusultan · 29 Ocak 2013

bahiresemanur .!.:
kızlar endişelenmeyin ama dr gittim teşhis depresyon ilaç yazdı almadım korkuyorum kız :18::18::18::18::18:
allahım sen aklıma sinirlerime mukayet ol

geçmiş olsun bahom.

sosyalfen .!.:
bugün itibariyle spora başladımm 56okal yaktımm ama kolumu kaldıracak takatim yok.akapunktur küpemide son kez takdırdım.inşallah 68den 55 e hayırlısıyla düşerim.bugün kaçamak yaptımm inşallah yarın yediklerimi yazıcam kaçamakkk yokkk size sözz

selam,akrep mi davet etti sizi.

emilicemre .!.:
yaş-27
kilo-75
boy-1.63
hedef kilo-60
zorunlu 5 msj atmam gerektiğini şimdi gördüm.
kahvaltıdan önce 1 fincan yeşil çay
sabah kahvaltıda
1 yumurta,bir çay tabağından az peynir.yarım domates,yarım salatalık,6 zeytin,1 dilim ekmek
öğlen kızım için yaptığım sebze çorbasından bir kase ekmeksiz
akşam şehriye çorbası bi kase
gün boyu 3 litre su
30dk yürüyüş (netten bi program buldum evde yürüyüş yapıyorum bu program sayesinde)
kitap okuma alışkanlığım hiç yok ama çok okuyan bi arkadaşım var onun bana kitap okumak konusunda destek vereceğini düşünüyorum.en kısa sürede bi tane kitap alıp başlıycam.bitkisel çayları çok fazla tüketemiyorum kızım daha 9 aylık onu emzirdiğim için bi sakıncası olur diye korkuyorum.hepinize iyi geceler..

bebeğiniz küçükmüş,emzirme müthiş bir kalori yakma canavarı,bırakınca daha zor gidiyor kilo verme işi.bunun yanına düzenli,sağlıklı beslenme,artı spor geldi mi ben sizden kısa sürede sonuç bekliyorum inşallah.

genic .!.:
kızlar ben hala gribin etkisinden kurtulabilmiş değilim. ilaç da alıyorum iyi ki alıyorum yoksa halim nice olurdu.

kızlar geçen haftadan beri 2 kitap okudum ikisine de bayıldım.

ahmet ümit: bab-ı esrar

ahmet ümit: kavim

tavsiye ederim sizlere de polisiye gerilim.

geçmiş olsun canım.ben de atlatamadım,bir de ufaklık gece uyutmuyor,abla da hasta ne yapacağız bakalım.
bu arada ben de ahmet ümit okudum en son.yeri gelmişken yazayım.
ahmet ümit
sultanı öldürmek
511 sayfa.
kesinlikle tavsiye ederim.

diğer kitabım
michael hardiman
hayat sizi üzmesin
247 sayfa.

banusultan · 29 Ocak 2013

tembel_karinca .!.:
günaydın herkese.dün akşam giremedim nete.çok rahatsızdım.ishal ve baş ağrısı.oğlumla bile ilgilenemedim dün akşam ki menümü söyliyim önce
kıymalı taze fasulya,yoğurt ve salata
bu sabah
2 dilim ananas,1 kivi,1 ceviz ve 2 yemek kaşığı lor peyniri

geçmiş olsun.şimdi iyisindir inşallah.

tembel_karinca .!.:
eşim ancak geliyor ve sofraya oturuyoruz banu..bir de emekleme zamanında bi oğluşum var.onu zaptetmeye çalışmak ve yemek yemek daha da geç olabiliyo

anladım canım,oğlun ne kadarlık,cemreninkine yakın sanırım.

emilicemre .!.:
günaydın arkadaşlar
bu gün 10'da kahvaltı yaptım
1 tane haşlanmış patates
1 yumurta
yarım domates
1 fincan çay içtim
şimdi de arkadaşa gidiyorum pasta börek ne bulursa koycak önümüze bi de yiyin diye ısrar etcek kendimi korumak için elimden geleni yapıcam :) 1 saatlik yürüme mesafesi var arkadaşıma yürüyerek gidip yürüyerek gelicem yersemde eritip gelicem inşallah hepinize mutlu günler..

ne güzel,hem muhabbet hem spor,daha ne olsun.iyi eğlenceler.

Ellssa · 29 Ocak 2013

banusultan .!.:
günaydın kızlar.
ceylinden haber yok sanırım,geçmişi daha okumadım.
şöyle gelip çocuk iyi dese üstümden yük kalkacak sanki.
genic te uğrayamıyor,bahire desen kayboldu,ben daha sık katılacağını sanıyordum pc alınca oysa.

Evet canım baho beni de hayal kırıklığına uğrattı..Sanırım ders çalışıyor akşamları ama en azından teneffüs aralarında ce dese ve gündüzleride bırakmasa eskisi gibi devam etse süper olucak

banusultan · 30 Ocak 2013

günaydın 2. takım.
musmutlu sabahlar hepinize.

banusultan · 30 Ocak 2013

ceylinden bu sabah ta haber gelmezse kötü şeyler düşüneceğim.allahım ya çocuğa bir şey olduysa,ne olur olmasın,ne olur hastaneden sağsalim çıkmış olsun.siz de dua edin kızlar.5.5 yaşında bir yanlış iğne yüzünden ölümle savaşıyor küçücük yavru.rabbim şifasını tez zamanda versin,annesine bağışlasın.aminnn.

genic · 30 Ocak 2013

banusultan .!.:
günaydın 2. takım.
musmutlu sabahlar hepinize.

ne kadar güzel bir dilek canım. senin içinde öyle olur inşallah.

kızlar dün akşam fena birşey oldu. evi bir güzel temizledim eşim olmayınca rahatça temizlik yaptım. sonra silerken kileride elden geçirdim bu arada baskülü elime aldım elim ıslakmış tutamadım düştü ve kırıldı. nasıl moralim bozuldu sonra vardır herşeyde bir hayır dedim napiyim olan oldu. bu akşam gidip yenisini alacağım bakalım.

banusultan · 30 Ocak 2013

genic .!.:
ne kadar güzel bir dilek canım. senin içinde öyle olur inşallah.

kızlar dün akşam fena birşey oldu. evi bir güzel temizledim eşim olmayınca rahatça temizlik yaptım. sonra silerken kileride elden geçirdim bu arada baskülü elime aldım elim ıslakmış tutamadım düştü ve kırıldı. nasıl moralim bozuldu sonra vardır herşeyde bir hayır dedim napiyim olan oldu. bu akşam gidip yenisini alacağım bakalım.

amin canım.
geçen de karabiberin oğlan kırmıştı ya tartısını,sıra benimkinde sanırım.
oğlun nasıl canım,neşesi yerinde mi,küçücük yaşında neler atlattı,sonu iyi oldu ya şükür.

banusultan · 30 Ocak 2013

bahire ve ceylin den haber bekliyorum.kızlar 1 dknız da mı yok,durumlar iyi deyip,gidin ya.merak ettirmeyin,sonra aklım takılıyor,acabalarla akşam oldu bugün zaten.
yeni gelen arkadaşlar da ses vermemiş bugün,olmuyor ama.

genic · 30 Ocak 2013

banusultan .!.:
amin canım.
geçen de karabiberin oğlan kırmıştı ya tartısını,sıra benimkinde sanırım.
oğlun nasıl canım,neşesi yerinde mi,küçücük yaşında neler atlattı,sonu iyi oldu ya şükür.

banum daha iyi çok şükür yavaş yavaş iyi olacak. bu kadarına şükürler olsun.

banusultan .!.:
bahire ve ceylin den haber bekliyorum.kızlar 1 dknız da mı yok,durumlar iyi deyip,gidin ya.merak ettirmeyin,sonra aklım takılıyor,acabalarla akşam oldu bugün zaten.
yeni gelen arkadaşlar da ses vermemiş bugün,olmuyor ama.

kız dur sana haberler vereyim. bahire apar topar rapor almış dün memleketine gitmiş. akrebiminde bir cenaze işi çıkmış gaziantepe gitmişler. eşi tarafından eniştesi vefat etmiş. ama tam neyiydi hatırlayamadım. yenilerden bilgim yok kuşum.

senle bana kaldı burası

emilicemre · 30 Ocak 2013

akrep33 .!.:
Başarırsın tabi canım..

Anlayamadım iş yerinmi kapandı..O yüzdenmi evdesin.

hayır canım iş yerim kapanmadı.ben kızımla ilgilenmek için ücretsiz izin aldım.anneliğin tadı çıkmıyo çalışırken bişey anlamıyodum.kızımla bol bol vakit geçirebilmek için izin aldım.kızımın en tatlı anlarını seyrediyorum şimdi :)

emilicemre · 30 Ocak 2013

akrep33 .!.:
Ooo epey uzakmış..Evet canım haklısın yesen bile kurtarırsın yrümeyle. Yemezsen de yağlardan gider artık..Ama süpermiş yaa yürüme fırsatına bayıldım

baya yürümüşüz dün bugün ayaklarım ağrıdı :))ama iyi geldi havalar düzelince hergün yürüycez arkadaşla karar aldık.bebek arabasıyla zor oluyo ama alışcaz artık.neyse dünü yarım gözleme 4 sarmayla kurtadım.benim kız tam yemek vakti uyku isteyince fazla ısrar edemedi arkadaşım iyi oldu yani :))

emilicemre · 31 Ocak 2013

bugünkü menüm
kahvaltıdan önce 1 fincan yeşilçay
sabah 1 yumurta
çok az beyaz penir,
1 haşlanmış patates
yarım domates
yarım salatalık
1 dilim ekmek
öğlen
1 tabak makarna
1 kase yoğurt
akşam
1 kase sebze çorbası
günboyu 2buçuk litre su
yarım saat plates
1 fincan rezene

banusultan · 31 Ocak 2013

günaydın arkadaşlar.
bahire iyi tatiller canım,ailenle bol bol hasret gider.
akrep kimi kaybettiniz bilmiyorum ama allah rahmet eylesin,kalanlara sabırlar versin inşallah.

banusultan · 31 Ocak 2013

emilicemre .!.:
bugünkü menüm
kahvaltıdan önce 1 fincan yeşilçay
sabah 1 yumurta
çok az beyaz penir,
1 haşlanmış patates
yarım domates
yarım salatalık
1 dilim ekmek
öğlen
1 tabak makarna
1 kase yoğurt
akşam
1 kase sebze çorbası
günboyu 2buçuk litre su
yarım saat plates
1 fincan rezene

Deniz ve Kum · 31 Ocak 2013

Merhaba arkadaşalr
eşimin köyüne gittik dün akşam geldik,gwniccim senin basküldemi gitti benimde oğlan ayak yerinde dengeyi kırdı

banusultan · 31 Ocak 2013

iyi akşamlar herkese.
ceylin yine gelmedi,ya bağlantı sorunu ya da düşünmek istemediğim konuda kötü gelişme var.
kızlar takım çok boş kalıyor böyle,gidip geliyorum,bir şey yazamıyorum,muhattabım yok karşımda.mazereti olanlara zaten lafım yok ta,gerisine ne oluyor,anlamadım.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency